La mayoría de los buscadores de pérdida de peso saben que una dieta balanceada y ejercicio es el método más común para controlar el peso. Algunos, además, utilizan diversas infusiones y extractos de hierbas. ¿Y qué dirías que hay una especia que acelera el proceso de pérdida de peso? Suena tentador… Entonces, ¿qué es este condimento?
El comino, además de mejorar el sabor de los alimentos, también favorece la pérdida de peso al reducir la capacidad de las células para acumular grasa. El comino (Cuminum cyminum), tanto sin semillas como molido, tiene un sabor a pimienta y nuez. En la antigüedad, el comino se distribuía más ampliamente que en la actualidad, debido al hecho de que la pimienta negra se consideraba una especia rara y costosa, y el comino era un excelente sustituto.
Según un estudio realizado en la Universidad de Ciencias Médicas de Irán, las mujeres que agregaron comino a su dieta perdieron el 14 % de su masa grasa, mientras que el grupo de control saludable perdió el 5 %. De esto se deduce que el comino afecta significativamente el proceso de quema de grasa.
Además, comer comino. Se sabe que la falta de sueño lleva a comer en exceso, esto ha sido probado científicamente. Sientes hambre, el metabolismo de tu cuerpo se ralentiza. Agregue comino y el insomnio desaparecerá.
Comino, que ayuda a minimizar los antojos de carbohidratos y mantiene la sensación de saciedad.
Comino. Los fitoesteroles inhiben la absorción del colesterol malo en el tracto digestivo. Esta es una explicación de por qué el comino ayuda a perder peso.
La eficacia de esta especia para combatir los problemas intestinales tiene un efecto indirecto. Cuando los nutrientes no se absorben completamente en el tracto digestivo, una persona experimenta una mayor sensación de hambre.
El aroma picante del comino activa las glándulas salivales, comienza la secreción de jugo gástrico y la comida se digiere mejor.
Un compuesto presente en el comino llamado timol y enzimas que son responsables de una buena digestión.
El comino también es excelente. Aliviará los problemas de gases y aliviará los dolores de estómago cuando se toma con agua caliente.
¿Cómo incluir el comino en tu dieta?
Incluso con la adición de una gran cantidad de comino a la dieta, debe continuar contando las calorías y haciendo ejercicio. ¡Y entonces el resultado no te hará esperar mucho!