¿Por qué es peligroso huir de los problemas?

Las personas y sus problemas

Natalia tiene 32 años. Quiere encontrar un hombre que resuelva todos sus problemas. Tales expectativas hablan de infantilismo: Natalya ve en su pareja a un padre que se preocupa, cuida y se asegura de que se satisfagan sus necesidades. Solo que, según su pasaporte, Natalya no es una niña desde hace mucho tiempo...

Oleg tiene 53 años y está pasando por una separación de su amada mujer, con quien vivió durante tres años. Oleg no es de los que les gusta hablar de problemas, y ella “siempre lo aserraba” hablando de lo que no les iba bien. Oleg percibió esto como caprichos femeninos, lo descartó. Su compañera no logró que él tomara una actitud seria ante lo que estaba sucediendo para unirse contra los problemas, y ella decidió romper relaciones. Oleg no entiende por qué sucedió esto.

Kristina tiene 48 años y no puede dejar ir a su hijo de 19 años. Controla sus llamadas, manipula con la ayuda de un sentimiento de culpa ("mi presión aumenta por tu culpa"), hace todo lo posible para asegurarse de que se quede en casa y no se vaya a vivir con su novia. A Christina misma no le gusta la niña, y tampoco a su familia. La relación de una mujer con su marido es compleja: hay mucha tensión en ellos. El hijo era un eslabón, y ahora, cuando quiere construir su vida, Christina se lo impide. La comunicación es estrecha. Malo para todos...

El problema es el «motor del progreso»

¿Cómo enfrentas los problemas? La mayoría de nosotros estamos al menos indignados: “¡Esto no debería haber sucedido! ¡Solo que no conmigo!

Pero, ¿alguien nos prometió que nuestra vida se detendría y fluiría perfecta y suavemente? Esto nunca ha sucedido y nunca le sucede a nadie. Incluso las personas más exitosas pasan por situaciones difíciles, pierden a alguien o algo y toman decisiones difíciles.

Pero si imaginamos a una persona abstracta cuya vida está libre de problemas, entendemos que es como si se quedara enlatado. No crece, no se vuelve más fuerte y más sabio, no aprende de los errores y no encuentra nuevos caminos. Y todo porque los problemas nos ayudan a desarrollarnos.

Por lo tanto, es mucho más productivo no asumir que la vida debe ser libre de problemas y dulce como el jarabe, y que las situaciones difíciles surgen solo para destruir a una persona. Será mucho mejor para nosotros ver cada uno de ellos como una oportunidad para dar un paso adelante.

Los problemas ayudan a «mecernos», muestran áreas de estancamiento que necesitan cambios. En otras palabras, brindan la oportunidad de crecer y desarrollarse, de fortalecer su núcleo interno.

Alfried Lenglet, en su libro Una vida con sentido, escribe: “Nacer humano significa ser aquel a quien la vida le hace una pregunta. Vivir significa responder: responder a cualquier demanda del momento.

Por supuesto, resolver problemas requiere esfuerzos internos, acciones, voluntad, que una persona no siempre está lista para mostrar. Por lo tanto, cuando surgen situaciones de emergencia, muchos experimentan miedo, ignoran o niegan el problema, esperando que se resuelva con el tiempo por sí mismo o que alguien se ocupe de él por él.

Consecuencias de la fuga

No darse cuenta de los problemas, negar que existen, ignorarlos, no ver las propias dificultades y no trabajar en ellas es un camino directo a la insatisfacción con la propia vida, una sensación de fracaso y relaciones dañadas. Si no asume la responsabilidad de su propia vida, tendrá que soportar consecuencias desagradables.

Por eso es importante que Natalya no busque un "salvador" en un hombre, sino que desarrolle cualidades en sí misma que la ayuden a confiar en sí misma para resolverlos. Aprende a cuidarte.

El propio Oleg está madurando gradualmente a la idea de que, tal vez, no escuchó mucho a su compañero de vida y no quiso prestar atención a la crisis en las relaciones.

Christina haría bien en volver la mirada hacia adentro y hacia la relación con su esposo. El hijo ha madurado, está a punto de salir volando del nido y vivirá su propia vida, y ella se quedará con su marido. Y entonces las preguntas importantes no serían “¿Cómo conservar al hijo? ”, y “¿Qué es interesante en mi vida?” “¿Con qué puedo llenarlo?”, “¿Qué quiero para mí? ¿Para qué es el tiempo liberado?”, “¿Cómo puedes mejorar, transformar tu relación con tu esposo?”

La actitud “el problema es difícil, pero quiero relajarme”, evitando la necesidad de esforzarme es resistencia al desarrollo natural. De hecho, la resistencia de la vida misma con su mutabilidad.

La forma en que una persona resuelve los problemas muestra cómo lidia con su propia y única vida. El fundador de la psicoterapia existencial, Viktor Frankl, en su libro El médico y el alma: logoterapia y análisis existencial, escribe: “Vive como si vivieras por segunda vez, y en la primera estropeaste todo lo que se podía estropear”. Pensamiento aleccionador, ¿no?

Las consecuencias de la posición de “no hacer nada” son la aparición de vacío interior, melancolía, insatisfacción y estados depresivos. Cada uno de nosotros elige por sí mismo: mirar su situación ya sí mismo con honestidad o cerrarse a sí mismo ya la vida. Y la vida siempre nos dará una oportunidad, “vomitando” situaciones nuevas para repensar, ver, cambiar algo.

Cree en ti mismo

Siempre es necesario comprender lo que nos impide resolver los problemas y mostrar valentía al enfrentarlos. En primer lugar, son las dudas y los miedos. La desconfianza en las propias fortalezas, capacidades, el miedo a no hacer frente, el miedo al cambio, dificultan en gran medida moverse en la vida y crecer.

Por lo tanto, es muy importante comprenderse a uno mismo. La psicoterapia ayuda a hacer un viaje inolvidable a lo más profundo de ti mismo, a una mayor comprensión de tu vida y las posibilidades de cambiarla.