Comenzamos el proyecto "Alimentos por el Zodíaco" para compartir la visión de los astrólogos sobre la nutrición de las personas según su signo del zodíaco. De hecho, la elección de un plato a menudo está influenciada por el signo del zodíaco: determina el carácter de una persona, sus características de comportamiento e incluso sus preferencias gustativas.
Géminis es uno de esos signos de que se puede ofender a Great Cooking. Después de todo, Géminis no es para nada quisquilloso con la comida y, a menudo, llevados por su próxima idea, la recuerdan solo cuando el estómago ya lo ha insinuado. Cuando comen, prestan atención a todo, pero no a la comida. A los Géminis les encanta leer, hablar por teléfono mientras comen. Y sacian su hambre con lo primero que tienen a mano.
Y en momentos de estrés, Géminis tiende a abusar de los dulces y a atiborrarse por la noche, además de beber alcohol. Por supuesto, todo esto puede conducir a la completitud. No vale la pena hacerlo. Es mejor agregar alimentos con un alto contenido de potasio y vitaminas B al menú durante esos períodos: papas, repollo, higos, pasas, berenjenas y calabacín.
Esta actitud de Géminis hacia la nutrición provoca enfermedades del sistema digestivo. Por lo tanto, necesitan controlar su dieta.
Géminis debe seguir un régimen estricto, comer 5 veces al día. Debe evitar las grasas animales, los dulces, así como los estimulantes del sistema nervioso como el alcohol, el café y el té fuerte. No puede comer alimentos sobre la marcha, en un entorno desagradable, durante el estrés, así como por la noche.
Se recomiendan alimentos ricos en proteínas: nueces, queso, huevos. De las nueces, las avellanas son especialmente importantes, lo que fortalece los bronquios y aumenta la inmunidad a las enfermedades pulmonares. Los platos de carne se consumen mejor no más de una vez al día; se da preferencia a las carnes magras y las aves de corral. El pescado y el marisco también son buenos para Géminis.
Los cereales cereales, así como los guisantes y los frijoles son muy útiles. Estos alimentos son ricos en vitaminas y minerales.
Durante el período de mayor estrés, así como en el caso de trastornos nutricionales en Géminis, el metabolismo del calcio puede verse alterado, cuyas manifestaciones son hematomas en la piel. En este caso, debe enriquecer su dieta con productos lácteos fermentados y queso, así como preparaciones de calcio. Cabe recordar que los dulces interrumpen el metabolismo del calcio, mientras que la miel, por el contrario, ayuda a normalizar el nivel de calcio en la sangre.
Además, los Géminis a menudo sufren de agrandamiento de la glándula tiroides, por lo que el pescado, las algas y las nueces deben convertirse en productos permanentes en su dieta.
De las frutas, las más útiles son las uvas, las peras, los melocotones, las naranjas. Verduras: aceitunas, berenjenas, calabacín, ensalada.
Recuerde que antes hablamos sobre qué postres son los preferidos por diferentes signos del zodíaco, así como qué 3 signos odian meterse en la cocina.