10 buenas razones para hacer deporte en invierno
La motivación para practicar deportes en invierno suele ser más difícil de encontrar que en verano: hace frío, oscurece rápidamente y nuestros cuerpos se ralentizan. Sin embargo, algunos de los beneficios del deporte se multiplican en invierno.
Lucha contra la depresión
En verano como en invierno, el organismo segrega endorfinas, dopamina y serotonina bajo el efecto del deporte. La secreción de estos neurotransmisores te hace sentir bien en tu cuerpo y en tu cabeza. Lo cual es muy útil en invierno, cuando acecha la tristeza del invierno.