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La moda de los tipos de la figura femenina es muy cambiante. No hace mucho tiempo, la delgadez, los brazos y piernas delgados eran relevantes. Las modelos desfilando por las pasarelas eran un ideal inalcanzable para muchas chicas. Ahora están de moda las figuras esbeltas y tonificadas con senos y nalgas prominentes. Lo que las mujeres no hacen para cumplir con estos estándares. Pero es mucho más difícil en este sentido para las estrellas. Si una niña normal aumenta de peso un par de kilogramos, muchos conocidos se avergonzarán de contárselo en persona. Pero todo el país hablará de los kilos de más de las celebridades. En la prensa amarilla, cada cierto tiempo aparecen sus antiestéticas fotografías en bañador. Por lo tanto, siempre se esfuerzan por estar en buena forma. A continuación se muestra una lista de estrellas rusas que pudieron perder peso. Ahora se ven geniales e inspiran con su ejemplo a todos los que quieren perder los odiados kilogramos.
10 Victoria Lopireva
Victoria, una popular modelo y presentadora de televisión. En 2003, la niña ganó el concurso de Miss Rusia. Aparentemente, después de eso, la niña se relajó un poco, su figura no cambió para mejor. Ganó unos 10 kilos de más. Lopyreva trató de disfrazarlos con ropa, aunque esto no siempre fue posible. La estrella estaba muy molesta, por lo que decidió perder peso. En su blog, Victoria revela los secretos para perder peso. Nada sobrenatural, solo nutrición fraccionada. Lopyreva afirma que el principio fundamental de la dieta es no pasar hambre, comer con frecuencia, pero poco a poco. Entonces el cuerpo no almacenará reservas, el metabolismo mejorará.
9. Irina Dubtsova
Después del nacimiento del niño, Irina Dubtsova nunca pudo ponerse en forma. Periódicamente, perdió algo de peso, pero volvió a recuperarlo. La cantante atribuyó esto a un desequilibrio hormonal. Pero recientemente sorprendió a todos con su nueva figura. Dubtsova perdió alrededor de 18 kilogramos en 6 meses. En esto fue ayudada por una técnica especialmente desarrollada para ella. La niña recurrió a un nutricionista. La dieta de la estrella incluye verduras, frutas, pescado, aves, productos lácteos bajos en grasa. Pero el truco principal de la dieta es el rechazo total de la sal. Se reemplaza con especias y hierbas. Otra condición es el mantenimiento del equilibrio hídrico. Debes beber al menos 2 litros de agua al día.
8. Alla Pugacheva
La cantante luchó contra el sobrepeso durante muchos años. Su vestuario escénico consistía en sudaderas con capucha que escondían curvilíneas. Después de la boda con Maxim y el nacimiento de gemelos, Alla decidió tomar en serio su figura. La prima donna bajó 20 kilogramos. Los estilistas han desarrollado una nueva imagen para ella. Los fanáticos no reconocerán a su cantante favorito en esta esbelta fashionista. Pugacheva perdió peso con la ayuda de una dieta que los expertos compilaron para ella. La estrella no come alimentos grasos y fritos, pasa los días de ayuno con un cóctel de vitaminas que ella misma inventó. Además, Alla participa activamente en la natación.
7. irina pegova
La actriz decidió cambiar su estilo de vida después de su divorcio de Dmitry Orlov. Empezó con la pérdida de peso. Ya ha perdido 27 kilogramos. La dieta Pegova consta de tres etapas. La etapa preparatoria consiste en evitar la sal y beber mucha agua. El segundo es la normalización. Durante este período, debe renunciar a la comida chatarra. Está prohibido comer dulces. Es muy importante concentrarse en el gusto mientras se come, no se puede ver la televisión, leer. La tercera etapa es la consolidación. Puede agregar algunos productos al menú, pero controle el contenido calórico de los platos, no exceda el límite permitido. Gracias a esta dieta, Irina bajó de peso y está muy feliz por ello. Pero los fans no comparten su alegría, en las redes sociales suelen escribirle que junto con su peso ha perdido su encanto.
6. Svetlana Permiakova
La actriz siempre ha sido regordeta, pero nunca tímida al respecto. Interpretó los papeles de mujeres gorditas divertidas, y la audiencia la amaba así. Después del nacimiento de su hija, la estrella engordó aún más. Y entonces decidió cambiar radicalmente. Svetlana recurrió a la famosa nutricionista Margarita Koroleva. Ella preparó un plan de nutrición para Permyakova. La actriz rechazó muchos productos, comía según el régimen. Pero la pérdida de peso se debió no solo a la dieta, sino también a la actividad física.
5. Ekaterina Skulkina
Ekaterina Skulkina siempre ha sido gordita. Esto la diferenció de otros participantes en el popular programa de comedia. Recientemente, la estrella cambió su imagen. Los fanáticos se sorprendieron, no pudieron reconocer a Skulkina en una nueva imagen. Perdió mucho peso. Muchos rumores sobre la estrella aparecieron en Internet. Fue acusada de usar remedios milagrosos. A Skulkina incluso se le atribuyó una operación para reducir el estómago. Pero Catherine lo negó todo. Ella dijo que perdió peso solo debido al gran trabajo en sí misma. Restricciones dietéticas, deportes, masajes, envolturas corporales son procedimientos simples que todos conocen.
4. Polina gagarina
Después del nacimiento de su primer hijo, en 2007, Polina se volvió muy corpulenta. Luego no pudo volver al peso anterior al embarazo durante mucho tiempo. Pero luego el cantante siguió una dieta estricta y el resultado fue impresionante: menos 40 kilogramos. La nueva figura no fue fácil para Gagarina, se limitaba en la alimentación, sudaba en los entrenamientos. Ahora la niña visita regularmente el gimnasio, la piscina, la sauna. Después del segundo embarazo, la cantante volvió a su forma anterior con bastante rapidez. No todos podrán resistir tal régimen, Polina no se da el gusto ni siquiera en vacaciones.
3. Pelagia
Como muchas otras mujeres, Pelageya tuvo sobrepeso después del nacimiento de su hija. Seis meses después, la cantante sorprendió a todos con impresionantes formas. Los rumores de que la niña se basó en suplementos dietéticos o utilizó los servicios de cirujanos plásticos perturbaron continuamente Internet y los medios. Pelageya los refuta. Ella afirma haber logrado el cuerpo perfecto sin el uso de medios dudosos. La cantante recurrió a un nutricionista en busca de ayuda, se desarrolló una dieta especial para ella. No había nada nuevo en su dieta, las reglas habituales de una alimentación saludable. Los entrenamientos diarios con un entrenador personal, sauna y masajes tonificaron y embellecieron el cuerpo de la cantante.
2. Anfisa chejova
Muchos hombres admiraban a Anfisa, sus magníficas formas. Pero recientemente, el famoso presentador de televisión perdió 25 kilogramos. En sus numerosas entrevistas, de vez en cuando habla sobre el hecho de que deliberadamente no perdió peso. Tuvo que ajustar su dieta debido a problemas de salud. Por supuesto, la estrella es un poco falsa. Quizá al principio los cambios ocurrieron por enfermedad, pero al parecer luego Chéjova decidió no parar a mitad de camino. La niña no pasa mucho tiempo en los gimnasios, hace yoga en casa con un entrenador personal. Ella insta a las mujeres a amar su cuerpo, a no morirse de hambre y a no torturarse con entrenamiento de fuerza.
1. Olga Kartunkova
La estrella de KVN era una mujer muy regordeta. Luego tuvo problemas de salud y tuvo que lidiar con el sobrepeso. La información sobre cuánto peso perdió Kartunkova es bastante contradictoria, solo se sabe que perdió más de 50 kilogramos. Los principios básicos de nutrición de Olga son porciones pequeñas, un desayuno abundante, un mínimo de carbohidratos y grasas durante el día, días de ayuno, régimen de bebida. Pero la estrella hizo todo esto no para lucir su esbelto cuerpo, sino para solucionar todos sus problemas de salud. Ella tuvo éxito. Ahora Olga está sana, delgada, hermosa y en forma.
Ahora sabe que incluso las personas famosas, para obtener la figura de sus sueños, se ven obligadas a trabajar mucho y duro en sí mismas, controlar la nutrición y practicar deportes.