A medida que envejecemos, notamos cada vez más que nuestros hábitos y círculos sociales están cambiando. Si antes hicimos nuevos conocidos fácilmente y estábamos listos para caminar hasta la mañana, ahora, al estar más cerrados, necesitamos soledad. Esto es normal: con la edad, muchos se vuelven introvertidos. Comprueba si has cambiado con nuestra lista de comprobación.
Según los psicólogos, la introversión o la extroversión son cualidades innatas. Pero hay muy pocos tipos «puros» en la vida real. Podemos ser considerados introvertidos y sacar recursos de nuestro interior, pero al mismo tiempo ser amables y capaces de establecer contactos con los demás. Y podemos nacer extrovertidos, pero por diversas circunstancias nos volvemos cerrados.
En lo que muchos investigadores están de acuerdo es que muchos de nosotros nos volvemos más extrovertidos al principio a medida que envejecemos. Y hay razones para eso. En primer lugar, a medida que envejecemos, maduramos internamente: acumulamos experiencia de vida, nos conocemos mejor a nosotros mismos y a los demás. Ganamos algo de autosuficiencia. Aprendemos lecciones de vida, a veces dolorosas. Aprendemos a confiar en nosotros mismos.
En segundo lugar, el comportamiento extrovertido en la juventud se debe a nuestra naturaleza. A esta edad, la tarea de un representante de la humanidad como especie biológica es encontrar pareja y dar a luz a la descendencia. Y desde hace algún tiempo nos mantenemos más abiertos a la comunicación y los conocidos.
Pero luego, a lo largo de los años, independientemente de cómo se desarrolle la vida personal, la naturaleza “dirige” nuestra energía del círculo exterior al interior, a la familia. Incluso si nuestra familia somos solo nosotros y, digamos, un gato.
Para experimentar la excitación (no se trata de sexo, sino del surgimiento de la energía vital) y la felicidad, ya no necesitamos estar en un concierto ruidoso o en una fiesta entre mucha gente. Aprendemos la autorregulación y comprendemos el valor de los momentos en los que nos dejan solos. Y los irritantes como la música alta, el zumbido de las voces, el juego de luces y mucha gente nos cansan rápidamente.
Signos de «convertirse» en un introvertido
1. La casa en la que pones las cosas en orden y comodidad se ha convertido en tu “lugar de poder”. Aquí restauras el suministro de energía vital y no te aburres solo contigo mismo. Si vive con una familia, entonces necesita tiempo y espacio para la privacidad para poder comunicarse más.
2. Estás en el trabajo y un amigo te envía un mensaje de texto ofreciéndote para conocerte y chatear. Lo más probable es que reprograme la reunión y vaya a la familia por la noche. Sí, amas a tu novia, pero necesitas sintonizarte para conocerla y hablar con ella. Por lo tanto, prefiere hacer planes con anticipación.
3. Pero tampoco siempre necesitas reuniones planificadas previamente. Entonces, puede rechazar la oferta de colegas para tomar una copa el viernes por la noche. Tienes un equipo maravilloso, pero durante la semana laboral te cansas de comunicarte con los compañeros, por lo que eliges la compañía de amigos, familiares o una velada tranquila a solas.
4. La próxima aparición, en una fiesta o en un evento de gala, te causa más ansiedad que anticipación gozosa. Sabes que pronto te cansarás de los sonidos y destellos de caras y buscarás una excusa para salir de allí sin ofender a nadie.
5. Por la misma razón, la llegada de invitados no es el evento más fácil para ti. Y a lo largo de los años, se activa un "filtro" interno: las personas que desea ver en su territorio son cada vez menos.
6. Una conversación seria con un amigo es mucho más importante para ti que una charla superficial sobre cualquier cosa. Cuanto mayor sea, menos interesante es comunicarse "de pasada", mucho más valioso que los minutos dedicados a una conversación profunda con personas importantes.
7. Te vas de vacaciones, prefieres ir en pareja o solo, antes que en una compañía divertida y ruidosa, como antes.
8. Es mucho menos probable que encienda la televisión, la radio o el reproductor de música cuando necesite silencio. Estás especialmente cansado de todos estos programas, noticias con sus angustias negativas y programas escandalosos.
9. Cada vez le resulta más difícil comunicarse con personas demasiado emocionales, especialmente si están impacientes “en este momento” por involucrarlo en una conversación tormentosa. Y Dios no lo quiera, si comienzan a burlarse de ti de manera amistosa con preguntas: "Bueno, ¿por qué estás tan hervido?"
10. El coqueteo y la necesidad de complacer al sexo opuesto son mucho menores que antes. Esto no significa que los elogios y la atención sean desagradables para ti. Es solo que estás mucho más centrado en ti mismo que en cómo te perciben los demás.
11. Todavía tiene amigos, pero es mucho menos probable que comparta detalles de su relación con su ser querido o familiares con ellos. Y no porque no confíes en tu entorno, simplemente no sientes la necesidad de quejarte o, por el contrario, fanfarronear y recibir consejos. Para ello, lo más probable es que cuentes con un psicoterapeuta.
12. Una vez en un lugar nuevo, ya no pedirá direcciones a los transeúntes como antes. Y el motivo no es solo que uses un smartphone con navegador. Simplemente te acostumbraste a confiar en ti mismo, y el contacto con extraños requiere energía que has aprendido a ahorrar.
13. En los últimos años, el círculo de su comunicación ha cambiado notablemente. Poco a poco van desapareciendo de ella las personas tóxicas, envidiosas, agresivas y los que se llaman «vampiros energéticos». Hablar con ellos puede lastimarte y, a medida que envejeces, valoras tu propio tiempo y fuerza mental para desperdiciarlos en aquellos que te devastan.
14. Tal vez haya menos personas a tu alrededor; con muchas personas que estuvieron contigo hace 10 o 15 años, hace mucho que perdiste el contacto. Pero si la vida te da gente interesante y simpática, aprecias ese conocimiento. Y la capacidad de escucharte a ti mismo te ayuda a determinar si esta persona es "tuya" y si estás listo para hacerte amigo de él gradualmente.