Cualquier futura madre espera con impaciencia este momento: aquel en el que luce una barriga redonda, señal de un feliz acontecimiento por venir. Las primeras curvas del embarazo suelen aparecer al final del tercer mes, pero depende de las gestantes y del número de embarazos.

Las primeras curvas del embarazo suelen aparecer al final del tercer mes. El útero, que en este punto es un poco más grande que una toronja, ahora es demasiado grande para caber en la cavidad pélvica. Por tanto, vuelve a la cavidad abdominal, provocando la aparición de un pequeño ronquido en la parte inferior del abdomen. Al cuarto mes, el útero tiene el tamaño de un coco y llega entre el pubis y el ombligo, sin dejar dudas sobre el embarazo.

Si no es el primer bebé, la barriga puede comenzar a redondearse un poco antes porque los músculos del útero se relajan más fácilmente. Pero todo depende de las mujeres y su morfología. En caso de sobrepeso u obesidad, la barriga redonda es más difícil de detectar por varias razones: la grasa abdominal puede “enmascarar” el útero, el aumento de peso generalmente es menos importante durante el embarazo y el bebé, que tiene más lugar, tiende para posicionarse de manera diferente en el vientre, menos hacia adelante.

Según el adagio "vientre puntiagudo, sexo dividido", un vientre adelantado indica una niña. Pero ningún estudio científico ha validado este dicho. Además, este método de predecir el sexo del bebé según la barriga de la madre puede variar según las regiones y las familias, y en ocasiones, es al revés lo que prevalece: barriga puntiaguda y alta, es un niño. ; redondeada y baja, es una niña.

La forma de la barriga depende principalmente de la posición del bebé en el útero, pero en cualquier caso el sexo del bebé influye en su posición o en sus movimientos en la barriga.

Desde las primeras curvas, es importante cuidar tu barriga para evitar la aparición de estrías. La prevención involucra esencialmente estas dos acciones:

• llevar una dieta equilibrada para evitar un aumento de peso repentino que pueda someter la piel a una fuerte distensión mecánica;
• Desde el inicio del embarazo, hidratar las zonas de riesgo una o dos veces al día para favorecer la elasticidad de la piel, tomándose el tiempo de masajear para relajar las fibras.

Hay muchas cremas o aceites de masaje anti-estrías en el mercado, pero ninguno ha demostrado científicamente que funcione. Sin embargo, parece destacarse una combinación de sustancias: el extracto de centella asiática (hierba medicinal que favorecería la producción de colágeno y fibras elásticas) alfa tocoferol e hidrolistas de colágeno-elastina (centella) (1).

En general, durante el embarazo optaremos por cuidados orgánicos para evitar exponer al feto a disruptores endocrinos.

También podemos recurrir a productos naturales, también elegidos ecológicos. Al aportar lípidos a la piel, los aceites vegetales favorecen su elasticidad. Puedes utilizar aceite vegetal de almendra dulce, aguacate, coco, germen de trigo, rosa mosqueta, argán, onagra o manteca de karité.

Para aumentar su eficacia, es posible añadir aceites esenciales con propiedades regenerantes, tonificantes y cicatrizantes de la piel como los de geranio rosa, cáscara de mandarina verde o helichrysum. Para la dosificación y el uso de otros aceites esenciales, consulte con una farmacia o un herbolario, ya que algunos están contraindicados en mujeres embarazadas.

La ingesta oral de lípidos también es fundamental para la calidad de la piel y su resistencia al estiramiento. Por lo tanto, nos aseguraremos de consumir diariamente aceites vegetales de calidad (aceite de colza, nueces), semillas de chía, pescados grasos pequeños y otros alimentos ricos en omega 3. Se puede recomendar un suplemento oral de omega 3 durante el embarazo.

En principio, no se recomienda la automedicación durante el embarazo. Como medida de precaución, se recomienda consultar en caso de fuertes dolores de cabeza o no pasa, fiebre, condición similar a la gripe. Mientras tanto, es posible tomar ciertos medicamentos para aliviar el dolor de cabeza. Según el Centro de referencia sobre agentes teratogénicos (CRAT) (1), en relación con los analgésicos del paso 1:

• el paracetamol es el analgésico de primera línea, independientemente del término del embarazo. Tenga cuidado de respetar las dosis (máximo 3 g / día). Sin embargo, estudios recientes han llamado la atención sobre los riesgos de una ingesta excesiva de paracetamol para el feto y la salud del feto. Un estudio realizado por el Centro de Investigación en Epidemiología Ambiental de Barcelona (2) destacó así un vínculo entre una ingesta regular de paracetamol durante el embarazo y un mayor riesgo de trastornos de la atención en los niños, y los trastornos del espectro autista en los lactantes. A la espera de posibles nuevas recomendaciones de salud, por lo tanto, es aconsejable tener cuidado y no tener el “reflejo” del paracetamol ante el menor dolor.
• la aspirina se puede usar ocasionalmente durante los primeros cinco meses de embarazo (24 semanas de amenorrea). Más allá de las 24 semanas, la aspirina ≥ 500 mg / día está formalmente contraindicada hasta el parto.
• todos los AINE (fármacos inflamatorios no esteroideos) están formalmente contraindicados a partir de las 24 semanas. Antes de las 24 semanas, deben evitarse los tratamientos crónicos. Sin embargo, tenga en cuenta que en varias ocasiones la revisión prescribir por su parte, ha desaconsejado el uso de AINE durante el embarazo. La última alerta sigue a una observación del Centro de Farmacovigilancia de Nord-Pas-de-Calais que informó de un caso de cierre prematuro del conducto arterioso (un vaso que conecta la arteria pulmonar con la aorta del feto) en un feto después de una dosis única. de un AINE por una mujer embarazada de 8 meses (3). “Durante el primer trimestre del embarazo, por sus propiedades farmacológicas, los AINE pueden exponer a un mayor riesgo de abortos espontáneos, y existen algunas dudas en cuanto a defectos cardíacos”, ya había advertido la revisión en enero de 2017 (4), en respuesta a las recomendaciones de la ANSM (Agencia Francesa de Medicamentos) contra el uso de antiinflamatorios no esteroideos a partir del sexto mes de embarazo (6). En cuanto al paracetmol, es aconsejable 'tener mucho cuidado.

Para el tratamiento de los ataques de migraña con triptanos, CRAT indica que sumitrapan puede usarse independientemente del término del embarazo. Si sumatriptán no funciona, se pueden usar rizatripan y zolmitriptán.

Por el lado de la medicina alternativa:

• la acupuntura puede funcionar bien para los dolores de cabeza persistentes;
• La homeopatía ofrece diferentes remedios en función de las características del dolor de cabeza, otras dolencias asociadas y sus circunstancias.

La aplicación de compresas frías o paquetes de gel especiales para el dolor de cabeza puede ayudar a aliviar el dolor de cabeza.