5 beneficios del tomillo
El tomillo trata la bronquitis
El tomillo se utiliza tradicionalmente para el tratamiento de trastornos respiratorios como la tos. También está aprobado por la Comisión E (un organismo de evaluación de plantas) para combatir la bronquitis. Numerosos estudios1 - 3 han demostrado sus efectos contra las afecciones respiratorias cuando se combinan con otros productos naturales, pero ninguno ha podido demostrar su eficacia en monoterapia.
Durante un estudio4 abierto (los participantes sabían lo que se les estaba dando), más de 7 pacientes con bronquitis probaron un jarabe elaborado con extractos de tomillo y raíz de prímula. Se ha demostrado que es al menos tan eficaz como la N-acetilcisteína y el ambroxol, dos fármacos que diluyen las secreciones bronquiales. Otros ensayos clínicos han demostrado que los jarabes elaborados con extracto de tomillo y extracto de hoja de hiedra trepadora son eficaces para aliviar la tos.
¿Cómo usar el tomillo para aliviar la tos?
Inhalación. Sumerja 2 cucharadas de tomillo en un recipiente con agua hirviendo. Incline la cabeza sobre el recipiente y luego cúbrase con una toalla. Respire suavemente al principio, los vapores son pesados. Bastan unos minutos.
Fuentes
Sources : Sources : Efficacy and tolerability of a fixed combination of thyme and primrose root in patients with acute bronchitis. A double-blind, randomized, placebo-controlled clinical trial. Gruenwald J, Graubaum HJ, Busch R. Arzneimittelforschung. 2005;55(11):669-76. Evaluation of the non-inferiority of a fixed combination of thyme fluid- and primrose root extract in comparison to a fixed combination of thyme fluid extract and primrose root tincture in patients with acute bronchitis. A single-blind, randomized, bi-centric clinical trial. Gruenwald J, Graubaum HJ, Busch R. Arzneimittelforschung. 2006;56(8):574-81. Evaluation of efficacy and tolerability of a fixed combination of dry extracts of thyme herb and primrose root in adults suffering from acute bronchitis with productive cough. A prospective, double-blind, placebo-controlled multicentre clinical trial. Kemmerich B. Arzneimittelforschung. 2007;57(9):607-15. Ernst E, Marz R, Sieder C. A controlled multi-centre study of herbal versus synthetic secretolytic drugs for acute bronchitis. Phytomedicine 1997;4:287-293.