El ginseng es una planta medicinal muy famosa en Asia y reconocida por sus virtudes estimulantes, incluso para el desarrollo de la fuerza física.¹.

Se realizó un estudio en 2013² de 90 personas (21 hombres y 69 mujeres) con hipersomnia idiopática, que se caracteriza por una somnolencia excesiva durante el día y, a veces, largas noches de sueño. Los pacientes recibieron 1 o 2 g de extracto de ginseng alcohólico por día o un placebo durante 4 semanas. Al final de las 4 semanas, los resultados mostraron que solo una dosis de 2 g de extracto alcohólico de ginseng podría mejorar la fatiga que sienten los participantes, estimada mediante la escala analógica visual. Los pacientes que recibieron 2 g de extracto alcohólico de ginseng por día vieron su estado de fatiga pasar de 7,3 / 10 a 4,4 / 10 en la escala analógica visual frente a 7,1 a 5,8 para el grupo de testigos. Según una prueba realizada en ratas en 2010¹, las propiedades antifatiga del ginseng se deberían a su contenido en polisacáridos, y más precisamente en polisacáridos ácidos.³, uno de sus principios activos.

El ginseng también sería eficaz para combatir específicamente la fatiga relacionada con el cáncer, como sugiere un estudio realizado en 2013.⁴ de 364 participantes. Después de 8 semanas de tratamiento, los cuestionarios revelaron que los participantes que recibieron 2 g de ginseng por día estaban significativamente menos cansados ​​que los que tomaron un placebo. No se mencionaron efectos secundarios específicos en el estudio.

Por lo tanto, el ginseng se recomienda en casos de fatiga crónica y se puede utilizar como tintura madre, decocción de raíces secas o como extracto estandarizado.

Wang J, Li S, Fan Y, et al., Actividad antifatiga de los polisacáridos solubles en agua aislados de Panax Ginseng CA Meyer, J Ethnopharmacol, 2010 Kim HG, Cho JH, Yoo SR, et al., Efectos antifatiga de Panax ginseng CA Meyer: un ensayo aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo, PLoS One, 2013 Wang J, Sun C, Zheng Y, et al., El mecanismo efectivo de los polisacáridos de Panax ginseng en el síndrome de fatiga crónica, Arch Pharm Res, 2014 Barton DL, Liu H, Dakhil SR, et al., Wisconsin Ginseng (Panax quinquefolius) para mejorar la fatiga relacionada con el cáncer: un ensayo aleatorizado, doble ciego, N07C2, J Natl Cancer Inst, 2013