Cuando la relación recién comenzaba, soñaba con cerrar la puerta al menos por un tiempo y finalmente estar solo. No corras a ningún lado, no dejes entrar a nadie, aíslate del mundo. Y ahora la fantasía romántica se ha hecho realidad, pero ya no estás seguro de estar feliz por ello.
Tú y tu ser querido pasan todo el tiempo juntos, encerrados en el mismo departamento. ¿No es maravilloso? ¿Por qué el sueño de todos los amantes se convirtió en un infierno para la mayoría?
No se apresure a culpar a su otra mitad, a sus hijos educados en casa oa usted mismo por las peleas, las rabietas y la alienación. El motivo de esto es una situación inusual para la que no estábamos preparados. A lo largo de los años de guerras y cataclismos, nos hemos dado cuenta de que en una situación peligrosa debemos actuar: correr, escondernos, luchar.
La espera pasiva, la incapacidad de influir en la situación, el estado de incertidumbre: no asumimos que nuestra psique tendría que pasar por todo esto.
Para quien está en cuarentena con su pareja, es importante entender que en un espacio confinado no solo se agudizan los problemas de pareja, sino también las angustias y traumas personales de todos. Sin embargo, está en nuestro poder reducir la tensión y encontrar formas de estar allí. De hecho, en tiempos difíciles, la familia puede convertirse en una fuente de apoyo y un recurso inagotable, si se abastece de paciencia, amor y enciende su imaginación.
1. Pasar un tiempo real juntos
A veces parece que pasamos mucho tiempo con nuestros seres queridos. De hecho, físicamente estamos más cerca de lo habitual, pero emocionalmente estamos muy lejos.
Por lo tanto, intente al menos una vez al día pasar un rato hablando, sin aparatos ni televisión. Escúchense unos a otros, asegúrese de hacer preguntas, esté sinceramente interesado en las ansiedades y sentimientos de su pareja. Ayúdelo a sobrellevar los miedos, comprenderse a sí mismo, encontrar una salida a una situación difícil. Tales conversaciones dan una sensación de aceptación, apoyo.
La importancia de las relaciones sexuales no se puede subestimar. Te permiten acercarte tanto física como emocionalmente. Pero, ¿cómo mantener la atracción si estáis juntos día y noche?
Sí, estamos aislados del mundo exterior, pero tenemos un mundo de fantasía. Son infinitamente diversos, cada uno tiene sus propias imágenes, ideas, sueños. Habla con tu pareja sobre tus fantasías sexuales. Describa las imágenes que le emocionan, ofrézcase a darles vida y se acercarán más el uno al otro.
Pero no olvides que la fantasía es una «película» que muestra nuestro inconsciente. No tenemos control sobre ellos. Por lo tanto, esté preparado para tolerar incluso las historias e imágenes más inusuales y francas.
3. Cuídate
La apariencia es importante. Y en primer lugar para nosotros, no para un socio. Con ropa hermosa y ordenada, nos sentimos más atractivos y seguros. Bastante listo para el tacto y la intimidad. Y cuando nos gustamos a nosotros mismos, nos gustamos y nos asociamos.
4. Practica deportes
La falta de actividad física está directamente relacionada con el estrés mental. Nos encontramos en una situación en la que, por un lado, la capacidad de movimiento está más limitada que nunca y, por otro lado, la necesidad de actividad deportiva ha aumentado.
Pero incluso con restricciones severas, puede descubrir cómo practicar deportes con toda la familia y disfrutarlo. Un entrenamiento divertido pondrá tus nervios en orden, te animará y te permitirá sentir mejor tu cuerpo.
Elija ejercicios para toda la familia, comparta entrenamientos en las redes sociales, cargue con positividad e inspire a todos a su alrededor.
5. Crear
La creatividad tiene un poder curativo increíble. Nos ayuda a elevarnos por encima de la realidad y ponernos en contacto con algo más grande que nosotros mismos. Por lo tanto, es una buena idea idear e implementar un proyecto creativo.
Puede pintar una imagen, armar un gran rompecabezas, ordenar un archivo de fotos y organizar creativamente un álbum de fotos, puede hacer un video sobre sus sentimientos, hablar sobre el amor mutuo.
Por supuesto, se necesita esfuerzo para hacer que su cuarentena sea agradable y aún así fortalecer sus relaciones. Organizar el espacio, coordinar horarios. A algunos les puede parecer que la planificación es contraria a la naturaleza de los verdaderos sentimientos: la espontaneidad.
Sí, impulso, impulso realmente significa mucho en el amor. Pero a veces no tenemos que esperar la inspiración, porque está en nuestro poder hacer que las relaciones sean como queremos que sean.