Contenido
¿Te sientes como un fracaso de vez en cuando? ¿Regañándote a ti mismo diciendo que “no te estás esforzando lo suficiente” y que “podrías hacerlo mejor”? ¡Detener! Puede que estés manejando las cosas mejor de lo que piensas. O al menos haz lo mejor que puedas.
Intenta responder a la pregunta «¿Qué tan satisfecho estás con tu nivel de vida en una escala del 1 al 10?». 1 significa que eres completamente infeliz y 10 que adoras tu vida. No se sorprenda si menciona un número en el rango de 3 a 7: así es como la mayoría de las personas evalúan sus vidas.
El hecho es que no hacemos lo suficiente, tanto por los demás como por nosotros mismos. Más precisamente, nos parece que tan pronto como "lo intentemos mejor", absolutamente todo en nuestra vida funcionará. Por desgracia, este no es siempre el caso. A veces las cosas simplemente no salen a nuestro favor. No importa qué franja en la vida sea ahora: negra o blanca. Lo principal es cómo vivimos estos días.
Tal vez lo estés haciendo muy bien, incluso si no lo crees. Veamos cómo puedes entenderlo.
1. Estás trabajando en ti mismo
Este punto es el primero porque es el más importante. Además, el trabajo sobre uno mismo puede ser diverso. Para algunos, esto es deshacerse de los malos hábitos como fumar, comer en exceso, el abuso del alcohol, la adicción excesiva a los videojuegos y la adicción a las compras. Para otro, está tratando de volverse emocionalmente abierto o mejor en control de su comportamiento. Este último nos ayuda a estar en sintonía con nosotros mismos y con los demás.
2. Respetas tu cuerpo
No eres uno de esos que durante el día, el esclavo de la silla de oficina, y por la noche, el esclavo del sofá. Incluso si, debido a las tareas del trabajo, tienes que pasar mucho tiempo sentado, por la mañana o por la noche intentas darle a tu cuerpo la actividad física necesaria. Y no le des comida chatarra.
Usted comprende que cuidar su cuerpo le asegurará una vida activa prolongada y, por lo tanto, hace todo lo posible: trate de comer bien y moverse, duerma lo suficiente y descanse.
3. Estás tratando de cambiar las circunstancias.
Sí, aceptas tu vida tal como es ahora, especialmente aquellos aspectos que no se pueden cambiar de la noche a la mañana. Pero no deje intentos de transformarlo de alguna manera. Invierte metódica y diligentemente en hacer que estos cambios finalmente sucedan, y si algo sale mal, no te rindas. Por el contrario, está buscando activamente formas de reponer recursos para continuar avanzando hacia su objetivo.
4. Tienes compasión por ti mismo.
Te preocupas por los demás y siempre estás dispuesto a apoyarlos, pero no en detrimento de tus intereses, y más aún de tu salud. Usted sabe que la compasión y la empatía deben comenzar con usted mismo, así que dedique tiempo y esfuerzo a cuidar su condición física y psicológica. Esto le permite mantenerse en buena forma, lo que significa que puede hacer más por otras personas y por el mundo en general.
5. Aceptas tu «locura ligera»
Por lo tanto, no tengas miedo de parecer «extraño» a los demás cuando te diviertas y hagas el tonto. El juicio de otras personas no lo asusta, por lo que no rehuye los caminos poco populares e impopulares. Y con razón: tus rasgos te hacen ser quien eres. Hazte un individuo.
6. Sigues siendo humano
No infringes la ley y no arremetes contra los demás con los puños o el abuso selectivo, incluso si se lo merecen. No actúes con mezquindad y no recuperes a los demás. Y los familiares no tienen que soportar tu «mal carácter». Por supuesto, ninguno de nosotros es perfecto, pero tratas de controlarte. Si se produce una avería, discúlpese por ello.
Cuando haces algo, piensas en las consecuencias para ti y para los demás. Y si hay una oportunidad de hacer del mundo un lugar mejor, no la dejes pasar.