Contenido
Según los expertos, hoy en día hay 48,5 millones de parejas infértiles en el mundo, y la situación solo empeora con el tiempo. Averigüemos por qué las estadísticas de infertilidad continúan creciendo y qué se puede hacer para evitar un diagnóstico.
Si una mujer tiene:
- útero;
- al menos una trompa de Falopio transitable;
- ovario del mismo lado (o al menos parte de él);
- sexo regular sin protección;
… pero el embarazo no ocurre dentro de un año, podemos hablar de infertilidad psicológica. Y la herramienta más efectiva y segura para resolver el problema en este caso es la ayuda de un psicoterapeuta especialista.
sin magia Todo es clínicamente comprensible. El hecho es que en el momento del nacimiento, todos los sistemas de nuestro cuerpo ya están formados, excepto uno: el reproductivo. Se desarrolla a lo largo de la vida, desde la infancia hasta la edad adulta.
Y en cada uno de estos períodos, la mayoría de nosotros tenemos suficiente trauma psicológico.
Hace más de cien años, el fisiólogo ruso Alexei Ukhtomsky introdujo el concepto de “objetivo vital dominante” en el uso científico. En términos simples, el dominante es lo más importante para una persona en un período particular de la vida. Este es un deseo clave, una necesidad.
En el marco de nuestro tema, vale la pena hablar de dos dominantes a la vez, que explican el crecimiento de la infertilidad psicológica:
- reproductiva dominante;
- ansiedad dominante.
El dominante reproductivo acompaña etapas como el deseo sexual y la elección de una pareja sexual, y también desencadena una serie de procesos fisiológicos: maduración del óvulo, crecimiento del endometrio, ovulación, implantación del óvulo fetal en el útero y regula el curso del embarazo.
La ansiedad dominante, a su vez, es responsable de nuestra autoconservación.
El problema es que estos dos dominantes son mutuamente excluyentes.
Si uno está funcionando, el otro está deshabilitado. Para el cuerpo, la tarea de «sobrevivir» es una tarea prioritaria de «dar a luz a un hijo». Cuando una mujer tiene una idea en un nivel subconsciente (inconsciente) de que es peligroso o aterrador quedar embarazada ahora, el dominante reproductivo se suprime con la ayuda de mecanismos fisiológicos desencadenados por el dominante de ansiedad.
¿Qué puede activar el dominio de la ansiedad?
1. SUGERENCIAS DE ADULTOS SIGNIFICATIVOS DE LA NIÑEZ Y LA JUVENTUD
Los padres (o las personas que los reemplazan) son casi dioses para los niños, y el niño está listo para lograr su disposición por todos los medios. Tal "configuración" básica es necesaria para él para lo principal: la supervivencia: "Si no me gusto, cumplo con las expectativas de mis padres, me rechazarán y luego moriré".
Según las estadísticas de mi práctica, puedo decir con seguridad que una de cada tres mujeres ha escuchado las siguientes declaraciones de su madre desde la infancia:
- “El embarazo es difícil”;
- “¡El parto es terrible, duele!”;
- “¡Cómo me quedé embarazada de ti, estaba tan impresionada, ahora he estado sufriendo toda mi vida!”;
- “Es terrible, mientras te daban de comer se te hundía todo el pecho”;
- “Por tu nacimiento, mi carrera se fue por el desagüe”;
- “Los niños son criaturas ingratas, una boca extra, una carga”.
Permítete ver que tus padres son personas comunes que, muy probablemente, no tomaron cursos de crianza y no visitaron psicoterapeutas, no leyeron libros sobre teoría del apego y psicología infantil y, en general, vivieron en otro tiempo cuando todo era diferente.
Anota en un papel todos los pensamientos y actitudes destructivas respecto al embarazo y parto que recibiste del exterior, y entrégaselos mentalmente a los autores. En el mismo punto, vale la pena señalar las sugerencias de algunos médicos en las escuelas y clínicas prenatales que, desafortunadamente, en la mayoría de los casos presentan diagnósticos decepcionantes sin fundamento para las niñas y las avergüenzan.
2. FALTA DE CRECIMIENTO PSICOLÓGICO
El embarazo y, en consecuencia, la maternidad presupone madurez psicológica, es decir, la voluntad de dar fuerza al otro y tomar decisiones independientes.
Al mismo tiempo, es típico en tales historias que el traspaso de la responsabilidad a otros: “Quien me tomó en mis brazos…” o “Resuelva todo usted mismo” es bastante común en mujeres que se enfrentan a un diagnóstico de “infertilidad”.
La adultez interior es una comprensión firme de que nadie está obligado a mantenernos y nadie nos debe nada. Los adultos no rechazan la ayuda externa, pero entienden completamente que esta ayuda es la elección de los demás, y no su deber.
3. PREPARACIÓN
El nacimiento de hijos por sentido del deber, bajo el yugo de “hasta 30 cada uno está obligado a parir” no es la mejor motivación. ¡No querer tener hijos por un período determinado o en general durante la vida es normal! No cumplir con las expectativas de una pareja, seres queridos y familiares parece aterrador para la mayoría. Pero aún así, es importante hacer una elección clara: vivir sin traicionarse a sí mismo o vivir por el bien de otras personas.
4. MIEDOS
- “No habrá ayuda, no puedo hacer frente”;
- “Me volveré terrible, me volveré tonta en la licencia de maternidad”;
- "No puedo soportar";
- “No hay nada sobre lo que crecer, no puedo ponerlo en mis pies”.
Es importante darse cuenta de que los miedos son nuestros amigos. Como los dominantes de la angustia, nos protegen, nos preservan. Y lo más importante, podemos aprender a manejarlos. Esto es lo que está bajo nuestro control.
5. DUDA EN LA PAREJA
- Por ejemplo, eliges estar con un hombre por costumbre, sin sentimientos;
- Tiene dudas sobre la corrección de la elección, se pregunta: "¿Estoy seguro de que quiero hijos de este hombre?";
- ¿Tienes miedo de perder a tu pareja por un embarazo?
- Existe el temor de que la pareja no pueda brindar protección (incluida la financiera).
Para aquellos que tienen un pensamiento emocional-figurativo bien desarrollado, ofrezco un ejercicio simple pero efectivo: traten de verse a sí mismos a través de los ojos de una pareja. Siéntete como él por unos minutos y mírate, siente lo que es estar cerca de ti. Lo más probable es que se asegure de que el hombre esté contento de ser su elegido; después de todo, de una forma u otra, él mismo decide permanecer cerca.
También vale la pena responder honestamente a sí mismo preguntas sobre por qué tiene miedo de que la vida con una pareja no funcione después del parto.
6. AUTOCASTIGO
Por regla general, es consecuencia de sentimientos de vergüenza y culpa por lo que se ha hecho o dejado de hacer. Una mujer que se autoflagela constantemente tiene un monólogo de fondo en su cabeza: “No merezco el derecho a ser madre, soy una persona terrible”; «No merezco ser una persona feliz.»
7. TRAUMA DE LA VIOLENCIA
Una vez enfrentado el dolor y la tensión, el cuerpo puede “recordar” este miedo durante mucho tiempo. Donde hay tensión, el dominio de la ansiedad se activa automáticamente: no hay lugar para la relajación. Y por tanto, si tuvieras que soportar la violencia, la mejor salida sería contactar con un psicoterapeuta.
En conclusión, quiero llamar su atención sobre el hecho de que el deseo maníaco de embarazo puede crear la misma tensión que finalmente bloquea su aparición.
Como dijo Ukhtomsky, una de las posibles formas de salir de la influencia de uno de los dominantes son las nuevas impresiones, la expansión de la percepción, la búsqueda de nuevos pasatiempos. En pocas palabras, debe cambiar el foco de atención del embarazo a... usted mismo.
También es útil mirar su propia vida desde el exterior y comprender qué impulsa exactamente nuestros pensamientos, decisiones y acciones, para estudiar su ansiedad dominante y reducir gradualmente el nivel de sentimientos.
Tomar la no ocurrencia temporal del embarazo como una lección de vida, no como un castigo. Una lección de la que seguro te darás cuenta, pasa y consigue la oportunidad de convertirte en madre.