Se considera que la raíz de cualquier problema familiar son los problemas de comunicación entre marido y mujer. Las parejas casadas sitúan las dificultades de comunicación al principio de su lista de causas de conflicto. Pero las razones son más profundas, dice la psicóloga clínica Kelly Flanagan.
Las dificultades en la comunicación familiar no son causa, sino consecuencia de algún problema, una reacción a él. Pero los cónyuges suelen acudir a la consulta del psicoterapeuta con una clara intención de solucionar los problemas de comunicación, y no qué los provocó.
Imagina a un niño que es acosado por otros niños en el patio de recreo, por lo que terminó en una pelea. En medio de una pelea, llega el maestro y saca una conclusión equivocada: el chico es el instigador, debe ser castigado, aunque solo respondió a las acciones de otras personas. Lo mismo sucede con las relaciones familiares. Dificultades en la comunicación: el mismo chico, pero los verdaderos instigadores de la «pelea».
1. Nos casamos porque nos gusta el elegido. Pero la gente cambia. Considera esto. Al caminar por el pasillo, no pienses en cómo es tu prometido ahora o en lo que quieres verlo en el futuro, sino en lo que pretende llegar a ser. Ayúdalo en este devenir así como él te ayudará en el tuyo.
2. El matrimonio no es una panacea para la soledad. La soledad es una condición humana natural. El matrimonio no puede librarnos por completo de él, y cuando lo sentimos, empezamos a culpar a nuestra pareja o buscamos intimidad al margen. En la vida matrimonial, las personas simplemente comparten la soledad entre dos, y en este ser conjunto se disipa. Al menos un rato.
3. Carga de vergüenza. Todos lo estamos arrastrando. Durante la mayor parte de la adolescencia, tratamos de fingir que no existe, y cuando un compañero trae accidentalmente el recuerdo de nuestra experiencia de vergüenza, lo culpamos por causar este sentimiento desagradable. Pero el socio no tiene nada que ver con eso. Él no puede arreglarlo. A veces, la mejor terapia familiar es la terapia individual, en la que aprendemos a trabajar con la vergüenza en lugar de proyectarla sobre los que amamos.
4. Nuestro ego quiere ganar.. Desde la infancia, el ego nos ha servido de protección, nos ha ayudado a sobrevivir a los insultos y golpes del destino. Pero en el matrimonio es un muro que separa a los cónyuges. Es hora de destruirlo. Reemplace las maniobras defensivas con sinceridad, la venganza con perdón, la culpa con disculpa, la fuerza con vulnerabilidad y la autoridad con misericordia.
5. La vida en general es una cosa confusa, y el matrimonio no es una excepción. Cuando las cosas no salen como queremos, a menudo culpamos a nuestra pareja por ello. Dejen de señalarse con el dedo, es mejor tomarse de la mano y buscar juntos una salida a la situación. Entonces podrán atravesar juntos los altibajos de la vida. Sin culpa ni vergüenza.
6. La empatía es difícil. La empatía entre dos personas no sucede por sí sola. Alguien tiene que manifestarlo primero, pero esto todavía no es garantía de una respuesta. Hay que arriesgarse, hacer sacrificios. Por eso, muchos esperan que el otro dé el primer paso. A menudo, los socios se paran uno frente al otro con anticipación. Y cuando uno de ellos, sin embargo, decide, casi siempre se mete en un charco.
Qué hacer: los que amamos son imperfectos, nunca se convertirán en un espejo perfecto para nosotros. ¿No podemos amarlos por lo que son y ser los primeros en mostrar empatía?
7. Nos preocupamos más por nuestros hijos.que de aquellos gracias a quienes nacieron. Pero los hijos no deberían ser más o menos importantes que el matrimonio, ¡nunca! En el primer caso, inmediatamente lo sentirán y comenzarán a usarlo, incitando desacuerdos entre nosotros. En el segundo, intentarán apoderarse de ti. La familia es una búsqueda constante del equilibrio.
8. Lucha oculta por el poder. Los conflictos familiares son en parte negociaciones sobre el grado de interdependencia de los cónyuges. Los hombres generalmente quieren que sea más pequeño. Las mujeres son todo lo contrario. A veces cambian de roles. Cuando miras la mayoría de las peleas, puedes ver la pregunta oculta: ¿quién decide cuánta libertad nos damos en estas relaciones? Si esta pregunta no se hace directamente, indirectamente provocará conflictos.
9. Ya no entendemos cómo seguir interesados en algo o alguien solo. En el mundo moderno, nuestra atención está dispersa en un millón de objetos. Estamos acostumbrados a pasarnos por alto sin profundizar en la esencia de las cosas, y seguir adelante cuando nos aburrimos. Es por eso que la meditación es tan necesaria para nosotros: el arte de dirigir toda nuestra atención a un objeto y luego, cuando nos distraemos involuntariamente, volvemos a él una y otra vez.
Pero después de todo, la vida en matrimonio puede convertirse en una meditación sobre la persona que amamos. Esto es sumamente importante para que la unión sea larga y feliz.
Un terapeuta puede enseñar a una pareja a comunicarse normalmente en una hora. No es dificil. Pero puede tomar toda una vida luchar contra las verdaderas causas de los problemas familiares.
Y sin embargo la vida nos enseña el amor. Nos convierte en aquellos que pueden soportar el peso de la soledad, no le teme a la vergüenza, construye puentes desde los muros, se regocija ante la oportunidad de confundirse en este mundo loco, se arriesga a dar el primer paso y perdona las expectativas injustificadas, ama todos por igual, busca y encuentra compromisos, y también dedica todo de ti mismo a algo oa alguien.
Y por esa vida vale la pena luchar.