Si creciste en una familia disfuncional o en una familia con un clima insalubre, corres el riesgo de entablar una relación con una pareja disfuncional. Probablemente ya te hayas unido a ellos, dice la terapeuta familiar Audrey Sherman.
Muy a menudo, las relaciones disfuncionales o poco saludables con una pareja son similares a las que se observaron en su familia. Y aquí y allá hay problemas relacionados con el apego, los límites personales, la autoestima, la dependencia de otro, la falta de confianza y la disposición a soportar el abuso físico o emocional.
En el elegido, no nos atraen sus cualidades, a menudo muy desagradables, sino solo el hecho de que toda la dinámica de la relación ya es familiar. Nos parece que podemos controlar lo que ya conocemos, a diferencia de lo nuevo, que da miedo. Si alguien nos trata demasiado bien, empezamos a esperar una mala pasada, ¿y si finge y está a punto de mostrar su verdadera cara? El cerebro intenta convencer de que es mejor saber la verdad de inmediato.
Una relación disfuncional es peor que ninguna relación
Si ya hemos internalizado la dinámica de las relaciones no saludables, entonces hemos aprendido a jugar con estas reglas. Si alguien nos controla demasiado, empezamos a reaccionar pasivo-agresivamente. Con una persona cruel y agresiva, “andamos de puntillas” para no provocar. Si un compañero es emocionalmente distante, sabemos cómo atarlo a nosotros, mostrándole lo mal que estamos y que necesitamos ayuda todo el tiempo. Todos estos comportamientos parecen relativamente normales porque son familiares.
Una relación disfuncional es peor que ninguna relación. Absorben energía que podríamos gastar en la superación personal. Destruyen la vida social, afectan la salud y dificultan encontrar pareja para construir relaciones saludables.
Aquí Signos 9 el hecho de que la pareja no es la persona con la que vale la pena mantener una relación:
- Él (ella) te insulta, te hiere o te humilla con palabras. Incluso si se disculpa, no se deje engañar, tal comportamiento es inaceptable.
- La pareja es peligrosa o agresiva. ¿Te amenaza con lastimarte a ti o a él mismo si lo dejas? Estás siendo rehén, es hora de terminar la relación.
- Como «castigo» por fechorías menores, empieza a ignorarte o a tratarte con extrema frialdad. Esto es manipulación.
- El compañero te regaña, grita, se permite bofetadas, empujones, golpes.
- Él (ella) desaparece repentinamente por un tiempo sin explicación.
- Se permite el comportamiento descrito anteriormente, pero le echa la culpa a usted oa sus exparejas por el resultado fallido de la relación.
- El compañero te oculta información sobre su vida. Usted no está involucrado en la toma de decisiones, asuntos financieros y familiares de la pareja.
- Tu opinión no significa nada. El socio rechaza inmediatamente cualquier propuesta.
- No participas en su vida social, solo se comunica con sus amigos. Te dejan solo, pero debes cocinar, lavar, cuidar a los niños y realizar otras tareas. Te sientes como un sirviente sin sueldo.
Si nota algo de lo anterior en una relación, es hora de irse. Te mereces una vida próspera y alegre con una persona que te ame y cuide.
Quienes tienen relaciones exitosas y tienen un “grupo de apoyo” de amigos y seres queridos viven más y se enferman menos que quienes son solteros o mantienen relaciones disfuncionales. Conducen a la soledad, así como a la ansiedad, la depresión, la ira crónica, la incapacidad para concentrarse y otros problemas. La única forma de deshacerse de estos síntomas es salir del abismo de la negatividad constante.
Sobre el autor: Audrey Sherman es terapeuta familiar.