Muchas personas se dan cuenta de que crecieron en familias con ambientes insalubres y no quieren que sus hijos vivan una experiencia así. Pero no tienen otros ejemplos, no conocen el modelo a seguir correcto. ¿Qué hacer en tal situación? Tenga en cuenta los principios fundamentales de las relaciones sanas y construya una familia sin desviarse de ellos.
Si no tienes un ejemplo de una buena familia, un modelo por el que valga la pena luchar, entonces esto daña tu relación y no te permite crear y mantener un clima psicológicamente saludable en la familia. Lo más desagradable es que es probable que las generaciones futuras creen familias poco saludables y críen a los niños en un entorno traumático.
Es hora de romper este círculo. Y para esto, debe comprender dónde obtener el modelo familiar correcto y qué se considera la norma y qué no. Después de todo, los padres, los conocidos, incluso los héroes de las películas y los cuentos de hadas, a menudo transmiten precisamente un comportamiento poco saludable: viven en familias donde hay un lugar para la codependencia, la manipulación y el abuso.
Antes de formar una familia, debe aprender a construir relaciones con una pareja. Por supuesto, cada uno decide por sí mismo si necesita o no una relación psicológicamente sana. Pero tenga en cuenta que una base poco saludable solo puede dar lugar a una «enfermedad», y nada más, es como cultivar frutas en un área infectada.
¿Sobre qué ballenas se construyen relaciones sanas en nuestro tiempo?
1. Sentimientos mutuos y simpatía.
La actitud del pasado de que “perdurará y se enamorará” no ayudará a crear relaciones de recursos. Más bien, todo será lo contrario: se gastarán fuerzas en mantener tales relaciones y el resultado será insatisfactorio.
2. Matrimonio igualitario
El énfasis en el sistema de relaciones patriarcal o matriarcal ya no es efectivo. La división de las personas por género construye vallas entre las personas. Por ejemplo, las frases "¡Ai-yay-yay, eres una mujer!" o "¡Eres un hombre, así que debes hacerlo!" pueden hacer que los socios se enfrenten entre sí. La igualdad entre hombres y mujeres, el respeto mutuo, la negativa a pasarse a las personalidades: eso es lo importante.
3. Integridad de los socios
Tanto antes del inicio de una relación como en el matrimonio, una persona debe seguir siendo autosuficiente. No debes disolverte en las relaciones y perderte como persona y experto en tu campo. Por el contrario, es importante aprender a utilizar el aumento emocional de comunicarse entre sí para desarrollarse a sí mismo y sus habilidades en cualquier asunto.
4. «¡No!» confusión de roles
Los viejos patrones de comportamiento en las familias ya no son aceptables. Las relaciones en las que un hombre desempeña el papel de padre o una mujer desempeña el papel de madre son dañinas y, en última instancia, conducen a la discordia.
5. Etiqueta familiar
La observancia de los límites personales y la etiqueta de otras personas es necesaria no solo en el círculo de extraños, colegas y amigos, sino también en la familia; sin embargo, la mayoría de las personas lo olvidan. Por supuesto, en la familia se acepta una comunicación completamente diferente, por lo que los límites se reducen, pero aún deben respetarse.
6. «Estamos juntos porque lo queremos»
Las relaciones son la alegría de comunicarse entre sí, y no la solución de los problemas de uno, el cierre de heridas, necesidades y fracasos personales por parte de un compañero.
7. Apoyo y asistencia mutuos
En cualquier asunto, es importante ser fanáticos el uno del otro: apoyar a su pareja y, si es posible, ayudarlo a seguir adelante. La ausencia de tales emociones sugiere que es probable que esta relación no dure mucho.
8. Sin intereses creados
Unos pocos pueden construir una carrera como Bill Gates o Steve Jobs, pero todos tienen excelentes perspectivas si hacen su trabajo, se desarrollan y amplían sus horizontes.
9. Tabú sobre la manipulación
Las relaciones manipuladoras están desprovistas de armonía. Conducen a conflictos dentro de la familia y al abuso y, en última instancia, no dan más que dolor y desilusión.
10. Negarse a ser abusado
En una relación sana, no hay lugar para la autoafirmación a expensas de los demás. Determina si eres un tirano o una víctima, y analiza tu comportamiento con un terapeuta.
Todos pueden elegir el modelo de su familia, incluso uno que no cumpla con todos los criterios «ideales». Asegúrese de encontrar un socio con puntos de vista similares. Solo es importante hacer esta elección conscientemente, respondiendo honestamente a una pregunta: "¿Realmente quiero vivir de esta manera?"