Después del embarazo: un entrenador para encontrar la línea

¡Cuidado, los profesores de deportes de nueva generación están llegando a tu salón! Empresas de coaching, que están apareciendo en toda Francia, ofrecen clases de gimnasia en casa, a la carta. Allí, de inmediato, la joven madre que eres, se dijo: “¡Búho, quiero, quiero!”. De hecho, ya no tener que salir de casa para sudar es muy práctico cuando tienes un bebé ...

Un profesor de deportes para ti solo

Desde que nació, toda la atención se ha centrado en su bebé (sin duda el más bello del mundo), pero, admítelo, a usted también le gustaría que la mimen ... El entrenador de casa, como su nombre indica, se ocupa de usted y simplemente ¡usted! Te apoya a nivel deportivo y posiblemente dietético adaptando sus consejos a TUS objetivos. Y durante las sesiones, ya no se trata de hacer las flexiones a mitad de camino, como es posible durante una lección grupal. Tu entrenador te vigila y te anima a no holgazanear. ¡Ejercicios supervisados ​​para máxima eficiencia!

Pero lo que más atrae a las madres jóvenes: el lado “práctico” de la fórmula. Tú eliges el horario que más te conviene para recibir a tu entrenador en casa (algunos ofrecen lecciones hasta las 22 hs) y Baby se queda a tu lado durante la sesión. ¡No te preocupes más por quién se lo quedará! Un pequeño recordatorio antes de empezar: una mujer que acaba de dar a luz debe contar con el consentimiento de su médico antes de reanudar la actividad física.

Un entrenador personal, sí, ¡pero sin gastar mucho dinero!

Cuando te dicen "entrenador personal", inmediatamente piensas en tu billetera ... De hecho, ¡esculpir el cuerpo de tus sueños cómodamente en casa tiene un precio! Las empresas de coaching ofrecen lecciones desde 30 € la hora. La buena noticia: te beneficias de una reducción del 50% o crédito fiscal por el empleo de una persona en casa en las horas o el paquete pagado.

Algunos entrenadores pueden brindar lecciones en grupos pequeños, lo que reduce el costo de la sesión. ¡Queda por encontrar dos o tres novias motivadas y organizarse según el horario de cada una!

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