Ahimsa significa "no violencia". Durante miles de años, este concepto ha inspirado muchos cultos orientales, incluida la religión hindú. Hoy en nuestra sociedad occidental, la no violencia es un primer paso en el camino hacia la tendencia del yoga.

Una noción pacífica

El término "Ahimsa" significa literalmente "no violencia" en sánscrito. Esta lengua indoeuropea se habló una vez en el subcontinente indio. Sigue siendo utilizado en textos religiosos hindúes y budistas como lenguaje litúrgico. Más precisamente, "himsa" se traduce como "acción para causar daño" y "a" es un prefijo privado. Ahimsa es un concepto pacífico que anima a no dañar a otros ni a ningún ser vivo.

Un concepto religioso y oriental

Ahimsa es un concepto que ha inspirado varias corrientes religiosas orientales. Este es en primer lugar el caso del hinduismo, que es una de las religiones politeístas más antiguas del mundo (los textos fundacionales se escribieron entre 1500 y 600 a. C.). El subcontinente indio sigue siendo hoy su principal centro de población y sigue siendo la tercera religión más practicada en el mundo. En el hinduismo, la no violencia está personificada por la diosa Ahimsa, esposa de Dios Dharma y madre de Dios Vishnu. La no violencia es el primero de los cinco mandamientos a los que debe someterse el yogui (asceta hindú que practica yoga). Muchos upanishads (textos religiosos hindúes) hablan de no violencia. Además, Ahimsa también se describe en el texto fundacional de la tradición hindú: las Leyes de Manu, pero también en relatos mitológicos hindúes (como las epopeyas del Mahabharata y Râmâyana).

Ahimsa es también una noción central del jainismo. Esta religión nació en la India alrededor del siglo XIX a. C. J.-Cet rompió con el hinduismo en el sentido de que no reconoce a ningún dios fuera de la conciencia humana.

Ahimsa también inspira al budismo. Esta religión agnóstica (que no se basa en la existencia de una deidad) se originó en la India en el siglo XIX a. C. AD Fue fundada por Siddhartha Gautama conocido como el "Buda", líder espiritual de una comunidad de monjes errantes que darán a luz al budismo. Esta religión es hasta la fecha la cuarta religión más practicada en el mundo. Ahimsa no aparece en los textos budistas antiguos, pero allí se implica constantemente la no violencia.

Ahimsa también está en el corazón de sijismo (Religión monoteísta india que surge a los 15^st siglo): lo define Kabir, un sabio poeta indio todavía venerado hasta el día de hoy por algunos hindúes y musulmanes. Finalmente, la no violencia es un concepto de sufismo (una corriente esotérica y mística del Islam).

No lastimes

Para los practicantes del hinduismo (y en particular los yoguis), la no violencia consiste en no herir moral o físicamente a un ser vivo. Esto implica abstenerse de la violencia con hechos, palabras pero también con pensamientos maliciosos.

Mantener el autocontrol

Para los jainistas, la no violencia se reduce a la noción de dominio de sí mismo : el auto control permite al ser humano eliminar su “karma” (que se define como polvo que contaminaría el alma del creyente) y alcanzar su despertar espiritual (llamado “moksha”). Ahimsa implica evitar 4 tipos de violencia: violencia accidental o involuntaria, violencia defensiva (que puede estar justificada), violencia en el ejercicio del deber o actividad propia, violencia intencional (que es la peor).

No mates

Los budistas definen la no violencia como no matar a un ser vivo. Condenan el aborto y el suicidio. Sin embargo, algunos textos toleran la guerra como acto defensivo. El budismo Mahayana va más allá al condenar la misma intención de matar.

En la misma línea, el jainismo también invita a evitar el uso de lámparas o velas para la iluminación a riesgo de atraer y quemar insectos. Según esta religión, el día del creyente debe limitarse a las horas de la puesta y la salida del sol.

Luchar pacíficamente

En Occidente, la no violencia es un concepto que se ha extendido a partir de las luchas pacifistas (que no recurren a la violencia) contra la discriminación por parte de figuras políticas como Mahatma Ghandi (1869-1948) o Martin Luther King (1929-1968). Ahimsa todavía se extiende por todo el mundo a través de la práctica del yoga o el estilo de vida vegano (alimentación no violenta).

Comida yogui

En la religión hindú, el veganismo no es obligatorio pero sigue siendo inseparable de la buena observancia de Ahimsa. Clémentine Erpicum, profesora y apasionada del yoga, explica en su libro Comida Yogi, cuál es la dieta del yogui: " Comer yoga es comer en una lógica de no violencia: favorecer una dieta que tenga un efecto beneficioso para la salud pero que preserve en la medida de lo posible el medio ambiente y los demás seres vivos. Es por eso que muchos yogistas, incluida yo misma, eligen el veganismo ”, explica.

Sin embargo, matiza sus comentarios explicando que todos deben actuar de acuerdo con sus creencias profundas: “el yoga no impone nada. Es una filosofía diaria, que consiste en alinear sus valores y sus acciones. Depende de todos asumir la responsabilidad, de observarse a sí mismos (¿estos alimentos me hacen bien, a corto y largo plazo?), De observar su entorno (¿estos alimentos dañan la salud del planeta, de otros seres vivos?)… ”.

Vegetalismo y ayuno, prácticas de no violencia

Según el jainismo, Ahimsa fomenta el veganismo: implica no consumir productos animales. Pero la no violencia también fomenta evitar el consumo de raíces que podrían matar la planta. Finalmente, algunos jainistas practicaban la muerte pacífica (es decir, dejando de comer o ayunando) en caso de edad avanzada o enfermedad incurable.

Otras religiones también fomentan la alimentación no violenta a través del veganismo o el vegetarianismo. El budismo tolera el consumo de animales que no han sido sacrificados intencionalmente. Los practicantes sij se oponen al consumo de carne y huevos.

Ahimsa es uno de los cinco pilares sociales (o Yamas) sobre los que descansa la práctica del yoga y más precisamente del raja yoga (también llamado yoga ashtanga). Aparte de la no violencia, estos principios son:

• verdad (satya) o ser auténtico;
• el hecho de no robar (asteya);
• abstinencia o mantenerse alejado de cualquier cosa que pueda distraerme (brahmacarya);
• no posesividad o no codicia;
• y no tomar lo que no necesito (aparigraha).

Ahimsa es también una noción que inspira Halta Yoga, que es una disciplina que consiste en la secuencia de posturas delicadas (Asanas) que deben mantenerse, incluido el control de la respiración (Pranayama) y un estado de atención plena (que se encuentra en la meditación).