¿Qué sabemos sobre el aloe vera? La mayoría de la gente piensa que este es solo un producto cosmético para pieles secas y quemadas. Pero el aloe vera tiene propiedades medicinales más amplias. Los estudios han demostrado que esta planta mejora la inmunidad, normaliza el azúcar en la sangre, alivia la hinchazón y el enrojecimiento. Este es un maravilloso remedio natural.
El jugo de aloe vera tiene una serie de valiosas propiedades:
Mejora la digestión y alivia el estreñimiento
- Alivia el dolor de estómago y la acidez estomacal
- Reduce la acidez corporal.
- Normaliza el trabajo del estómago.
- Mejora la memoria, promueve el aprendizaje y eleva el estado de ánimo
¡Se puede decir más! El aloe vera contiene una gran cantidad de nutrientes: vitaminas A, C, E y B12, potasio, zinc y magnesio. Los antioxidantes ayudan a equilibrar el metabolismo, sanar la cavidad oral, aumentar la inmunidad y estabilizar la presión arterial. Hay evidencia de que el aloe vera apoya la salud del corazón.
¿Por qué beber jugo de aloe?
Hay más de 400 tipos diferentes de aloe, y varían en su composición química. Si usa aloe, debe asegurarse de que sea aloe vera. La ventaja del jugo es que se puede consumir toda la riqueza de nutrientes sin el desagradable sabor del aloe fresco. Puedes comprar jugo de aloe en una tienda naturista o prepararlo tú mismo.
¿Cómo hacer jugo de aloe usted mismo?
Puedes comprar hojas de aloe, pero asegúrate de que estén etiquetadas como "comestibles". El aloe vera también es fácil de cultivar en casa. Al cortar una hoja de una planta, no la dañará: el aloe tiene una buena capacidad de autocuración. Solo necesita usar un cuchillo afilado para que el corte cicatrice más rápido. Corta la hoja por la mitad y exprime el gel (¡y solo el gel!). No recoja áreas amarillas duras en la hoja.
Coloque el gel en una licuadora, agregando limón, lima o naranja al gusto. Así, las frutas también aparecerán en tu dieta. Se recomienda una proporción de 1:1. Ahora necesitas agregar un vaso de agua fría a la mezcla. Si el sabor del jugo es demasiado fuerte, puede tomar más agua. Para que la bebida sea aún más saludable, puedes agregar un poco de vinagre de sidra de manzana.
Противопоказания
Tomar jugo de aloe vera para curar el cuerpo no necesita dejarse llevar. Todo con moderación, ¿no? Las hojas de aloe vera contienen el compuesto aloína, que puede causar un fuerte efecto laxante. Además, el abuso del jugo de aloe vera está plagado de desequilibrio electrolítico.