A diferencia de la acupuntura, la acupuntura (acupresión) se basa en presionar puntos, lugares específicos del cuerpo con los dedos. Los practicantes de la medicina tradicional china creen que la fuerza vital del cuerpo, o qi, fluye a través de canales invisibles llamados meridianos. Los bloqueos en los meridianos causan enfermedades. Según la investigación, la presión sobre los puntos de acupuntura promueve la liberación de un analgésico natural, la hormona endorfina, y bloquea la transmisión de señales de dolor a lo largo de los nervios. Esto ayuda a aliviar condiciones como el insomnio y la fatiga. A continuación se presentan algunos puntos para una rápida recuperación de la fuerza y la energía. Aplique una presión firme en los cinco puntos de estimulación con el pulgar o el índice y el dedo medio durante 3 minutos. Masaje en sentido horario y antihorario.
(1) En la base del cráneo, a un dedo de la columna vertebral
(2) El punto entre los nudillos del pulgar y el índice
(3) La planta del pie, un tercio de los dedos