Los pensadores de la antigua Grecia, como Platón, Epicteto, Aristóteles y otros, enseñaron una profunda sabiduría de la vida, que sigue siendo relevante en la actualidad. El ambiente y las condiciones externas han cambiado dramáticamente durante los últimos milenios, pero en muchos aspectos el hombre ha permanecido igual. Las críticas constructivas deben tomarse en serio. Sin embargo, la negatividad dirigida hacia ti a menudo no tiene nada que ver contigo. En la mayoría de los casos, un arrebato negativo es una señal de mal humor de la persona misma, un mal día o incluso un año, lo que hace que quieras desquitarte con los demás. Las quejas, los lamentos y una actitud negativa que los demás transmiten al mundo hablan de su propio bienestar y autoconciencia en esta vida, pero no de ti. El problema es que a menudo estamos tan concentrados en nuestras propias vidas que tomamos todo lo que nos dicen como algo personal. Pero el mundo no gira alrededor de ti o de mí. Tenga esto en cuenta cuando se enfrente a comentarios cargados de emociones hacia usted.
Y, lo que es más importante, recuerda cada vez que sientas una necesidad abrumadora de desquitarte con otra persona. Pregúntese cuál es SU problema en la vida que causa la necesidad anterior. Cuanto más trata una persona de afirmarse a sí misma a expensas de la opresión de los demás, más infeliz es esa persona en su vida. Siempre queremos algo. Un nuevo auto, un nuevo trabajo, una nueva relación o, cursi, un nuevo par de zapatos. ¿Con qué frecuencia pensamos: “Si tan solo me mudara al extranjero, me casara, comprara un apartamento nuevo, sería realmente feliz y todo estaría bien!”. Y, como suele suceder, llega a tu vida. ¡La vida es bella! Pero, por un tiempo. Empezamos a sentir que tal vez algo salió mal. Como si la realización de un sueño no cubriera las expectativas que nos planteamos, o tal vez simplemente le dieran demasiada importancia. ¿Por qué está pasando esto? Después de un tiempo, nos acostumbramos a todo. Todo lo que hemos logrado y adquirido se vuelve normal y evidente. En este punto, empezamos a querer más. Además, eventos, cosas y personas deseadas pueden llegar a nuestras vidas… con “efectos secundarios” inesperados. En realidad, el nuevo trabajo deseado puede perderse ante los viejos jefes irrazonablemente estrictos, el nuevo socio revela rasgos de carácter desagradables y mudarse a otro continente deja atrás a sus seres queridos. Sin embargo, no todo es siempre tan deplorable, y los cambios de vida a menudo conducen a lo mejor. Sin embargo, uno no debe pensar que un nuevo lugar, persona, etc. capaz de resolver todos tus problemas y hacerte feliz. Cultivar la gratitud sincera y una actitud positiva hacia el momento presente. A lo largo de la vida, aprendemos una gran cantidad de información, adquirimos una impresionante gama de actitudes de acuerdo con nuestra experiencia. A veces, estas creencias, que están firmemente arraigadas en nosotros y con las que nos sentimos cómodos, no nos hacen el mejor servicio. Nos aferramos a ellos porque es habitual y “llevamos muchos años, si no décadas, viviendo así”. Otra cosa es que no siempre es fácil reconocer aquellos hábitos y creencias que dificultan el desarrollo. Lo que una vez te ayudó y funcionó a veces pierde su relevancia en la nueva situación actual. A medida que se desarrolla, debe dejar atrás el pasado y la imagen del "yo" anterior para poder avanzar por completo. Es importante poder filtrar los conocimientos realmente necesarios entre el flujo inagotable de información que se nos ofrece. Ajusta el conocimiento adquirido para que se adapte a ti y a tu realidad. Los antiguos griegos entendieron que la felicidad es una cuestión de elección, al igual que el sufrimiento. Cómo te sientes depende de lo que pienses. Uno de los signos de las acrobacias aéreas es la capacidad de mantener el control sobre la felicidad y el sufrimiento. Un consejo útil es aprender a estar presente en el momento presente tanto como sea posible. En gran medida, el sufrimiento se produce cuando los pensamientos se dirigen hacia el pasado o el futuro que no ha sucedido. Además, debes recordarte a ti mismo que no eres tus pensamientos y emociones. Sólo pasan a través de ti, pero no son tú.