Ingredientes de la receta "Tatiana azul»:
- 500 g de pechuga de pollo
- 133 g de cebolla
- 226 g de pepino encurtido
- 95 g de pasta de tomate
- 15 g de aceite de girasol
- un litro de agua.
Valor nutricional del plato “Azu Tatiana” (por 100 gramos):
Calorías: 44.4 kcal.
Ardillas: 6.5 gr.
Grasas: 1.3 gr.
Carbohidratos: 1.8 gr.
Cantidad de porciones: 1Ingredientes y contenido calórico de la receta ”Azu Tatiana»
| Producto | Medición | Peso, gr | Blanco, gr | Grasa, g | Ángulo, gr | cal, kcal |
| pechuga de pollo | 500 gr | 500 | 118 | 9.5 | 2 | 565 |
| Cebolla | 133 gr | 133 | 1.86 | 0 | 13.83 | 62.51 |
| pepinillos en vinagre | 226 gr | 226 | 6.33 | 0 | 2.94 | 36.16 |
| pasta de tomate | 95 g | 95 | 2.38 | 0.29 | 15.87 | 76 |
| aceite de girasol | 15 gr | 15 | 0 | 14.99 | 0 | 135 |
| agua | 1 l | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Total | 1969 | 128.6 | 24.8 | 34.6 | 874.7 | |
| 1 servir | 1969 | 128.6 | 24.8 | 34.6 | 874.7 | |
| 100 gramos | 100 | 6.5 | 1.3 | 1.8 | 44.4 |