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Plátano: Los beneficios para la salud de esta fruta no pueden subestimarse. ¿Cómo afectan los plátanos al proceso de adelgazamiento?
El plátano tiene muchas propiedades beneficiosas para la salud humana: esta fruta tiene un efecto beneficioso sobre el funcionamiento del sistema cardiovascular, mejora el estado de la piel, normaliza la presión arterial y mejora el estado de ánimo. Pero lo que es especialmente bueno: los amantes del plátano nunca se quejan de su vida sexual, para lo cual existe una explicación completamente científica.
Los nutricionistas respetan mucho el plátano, cuyas propiedades beneficiosas se deben a su composición única. El plátano contiene una gran cantidad de potasio y magnesio, oligoelementos muy útiles que tienen un efecto positivo en el estado del sistema cardiovascular, nutren y oxigenan las células cerebrales y normalizan el equilibrio agua-sal. Además, estudios recientes realizados por científicos han demostrado que una dieta rica en potasio y magnesio puede ayudar a las personas que desean dejar de fumar a superar la llamada "barrera de la adicción". Por lo tanto, a los plátanos ahora se les atribuye merecidamente una propiedad útil y rara para librar al cuerpo de los antojos de fumar.
Además de potasio y magnesio, el plátano contiene una gran cantidad de vitaminas B útiles, de modo que incluso un plátano ingerido puede aliviar la tensión nerviosa de una persona, aliviar la fatiga por estrés y suprimir un brote de agresión injustificada. La propiedad beneficiosa de un plátano para influir positivamente en el sistema nervioso humano se explica por el contenido en él de un ácido aminopropiónico especial llamado "triptófano". Esta sustancia, que ingresa al cuerpo humano, se convierte en serotonina, conocida popularmente como la "hormona de la felicidad". Y esto da derecho a concluir que un plátano es una fruta extremadamente saludable para el estado de ánimo, que tiene la capacidad de ahuyentar la tristeza, la tristeza y los inicios de la depresión.
Otros beneficios del banano incluyen:
debido a su alto contenido de hierro, el banano es útil para la formación de hemoglobina en la sangre;
la fibra, rica en plátanos, ayuda a eliminar problemas en el tracto gastrointestinal;
Dado que los plátanos contienen todos los tipos posibles de azúcares naturales a la vez (glucosa, fructosa y sacarosa), esta fruta tiene la propiedad beneficiosa de energizar instantáneamente un cuerpo cansado o exhausto (razón por la cual los plátanos son tan populares entre los atletas profesionales).
Los beneficios de belleza de los plátanos
Sin embargo, los plátanos son útiles no solo para la salud, sino que también tienen propiedades valiosas para la belleza humana. Los plátanos se utilizan a menudo como base para máscaras nutritivas. La opción de máscara exprés es especialmente popular entre las mujeres.
La pulpa de 1-2 plátanos se muele junto con 1 cucharada. una cucharada de crema espesa y 1 cucharadita de miel. Tan pronto como la mezcla se vuelva homogénea, se aplica inmediatamente sobre la piel del rostro previamente limpia y se deja durante 20-25 minutos. Luego se lavan con agua tibia o agua mineral sin gas. El efecto es inmediato: la piel se tensa, adquiere un tono más terso y frescor.
El plátano también es útil para la piel que tiene áreas inflamadas o picaduras de insectos; esta fruta tiene la capacidad de aliviar rápidamente la picazón y la irritación. Basta con frotar un poco la zona de la inflamación con la cara interior de la cáscara de plátano.
Beneficios del plátano al servicio de la sexualidad
Y finalmente, una de las propiedades más sorprendentes y agradables de un plátano es su capacidad para aumentar significativamente el rendimiento sexual de una persona. Se trata del triptófano ya mencionado. Cuando se comen plátanos, este aminoácido no solo mejora el estado de ánimo al estimular la producción de serotonina. Junto con esto, al entrar en complejos procesos químicos en el organismo, este aminoácido tiene la propiedad beneficiosa de incrementar la potencia en los hombres y aumentar el deseo sexual en las mujeres. Es por eso que los plátanos se han ganado un lugar de honor en la lista de alimentos afrodisíacos. Bueno, además, los plátanos contribuyen a la producción de la llamada hormona del amor: la oxitocina. Lo que hace que las personas sientan un profundo cariño e intimidad sexual.
Entonces, no importa qué esfera de la salud humana tome, es evidente por todo lo que el banano es un producto muy, muy útil. Y además, ¡y sorprendentemente delicioso! No en vano, la dieta del plátano para adelgazar se considera una de las más agradables y fáciles. ¡Come plátanos para la salud y adelgaza con placer!