Realizar un exfoliante corporal regular es muy importante para tener una piel bella, tersa y suave. De esta forma, también absorbe mucho mejor la cicatrización. Un exfoliante casero también es muy fácil de realizar. Económico, solo requiere unos pocos ingredientes que siempre tienes en casa.

Los beneficios de un exfoliante corporal casero

Hacer un exfoliante casero tiene tres ventajas principales:

• Se puede hacer con ingredientes de la alacena, por lo que es económico
• Se puede improvisar, sin tener que ir a comprar un producto.
• Es seguro y no contiene compuestos químicos.

Los exfoliantes caseros no necesitan muchos ingredientes para ser efectivos y la mayoría de ellos ya están presentes en casa.

Un exfoliante casero, muy fácil de hacer

Para hacer un exfoliante casero, necesitarás dos o tres ingredientes, según tus preferencias. Lleva, por un lado, cereales o un ingrediente ligeramente abrasivo imprescindible para la exfoliación y, por otro lado, un emoliente de fácil uso. Puede agregarle un ingrediente adicional para proporcionar suavidad y nutrir la piel.

Para la exfoliación del cuerpo en general y partes más gruesas (pies, codos y rodillas), puede utilizar:

• 2 cucharadas de bicarbonato de sodio
• 2 cucharadas de aceite de oliva o cualquier otro aceite vegetal
• (opcional) 1 cucharadita de miel

Para el busto y el pecho donde la piel es más fina, el bicarbonato de sodio sería demasiado abrasivo. Por tanto, es aconsejable utilizar una mezcla más suave. Los posos de café son una gran alternativa. Por tanto, puede mezclar:

• 1 cucharadita de café molido (también puede tomarlo de una cápsula)
• 1 cucharadita de aceite vegetal, onagra o aguacate por ejemplo

La piel que recubre el cuerpo no es la misma en todas partes. Si en algunos lugares es grueso y resistente, en otros es delgado y muy frágil. Por tanto, es fundamental utilizar dos tipos de exfoliación para no atacar la epidermis.

Exfolia el cuerpo en su totalidad

Efectivamente, el cuerpo necesita un exfoliante más intenso que los que se utilizan en el rostro, especialmente para eliminar los pequeños callos. Los talones, las rodillas y los codos son áreas que requieren un poco más de énfasis.

Para los brazos, piernas, glúteos, estómago y espalda, tome una gran cantidad de la mezcla de bicarbonato de sodio y haga movimientos circulares. Evite el busto y el pecho pero insista en las partes más gruesas. En los talones en particular, un exfoliante facilitará una mayor exfoliación, con una piedra pómez, por ejemplo.

Un exfoliante más suave para el busto.

En el busto y el pecho, que son las partes más frágiles del cuerpo, utilice la mezcla de posos de café y realice movimientos suaves. Esto también evitará la aparición de rojeces en las pieles más frágiles.

¿Con qué frecuencia debes hacer un exfoliante corporal?

La frecuencia de un exfoliante corporal depende de sus deseos y de su piel. Puedes incluirlo en una rutina de belleza y un momento de bienestar. Puede variar de una vez a la semana a una vez al mes. Esta frecuencia sigue siendo personal, dependiendo en particular de la sensibilidad de su piel. Si tiene enrojecimiento después de la exfoliación, es mejor limitarse a una frecuencia mensual.

Se pueden hacer perfectamente tantos exfoliantes en invierno como en verano. Aunque en verano, la exfoliación tiene un interés directo en una piel más bonita a la hora de mostrar las piernas o los brazos.

No olvides hidratar bien tu cuerpo después de cada exfoliación.

¿Cuáles son las contraindicaciones de los exfoliantes corporales?

En cuanto al rostro, las pieles muy sensibles o reactivas no deben exfoliarse o solo fuera de crisis en determinados casos.

Una simple mezcla casera, con posos de café, no es peligrosa, pero es mejor buscar el consejo de su médico antes de cualquier exfoliación.

Podría pensar que un exfoliante corporal es un tratamiento de belleza opcional. Si bien no es obligatorio hacer esto todas las semanas, está demostrando ser una excelente manera de mantener la piel sana y suave por más tiempo.

Al igual que con el rostro, exfoliar el cuerpo le permite absorber mejor los humectantes después y beneficiarse de ellos de manera más efectiva.

En verano, la exfoliación también es una buena forma de mantener el bronceado exfoliando las células muertas que lo empañan. También permite que el autobronceador sea más uniforme.

Un exfoliante corporal también es una excelente manera de acelerar la renovación celular y activar la circulación sanguínea.