Braxton-Hicks: ¿cómo reconocer las contracciones verdaderas de las falsas?

« No sabia que tenia contracciones, hasta el seguimiento unos días antes del parto. De hecho, los tomaba cada tres o cuatro minutos, pero no me dolían. », Dice Anna, futura madre.

La contracción es un endurecimiento del músculo uterino, el músculo más poderoso del cuerpo humano, que dura unos segundos al comienzo del trabajo de parto y hasta aproximadamente 90 segundos justo antes de la expulsión. Pero también hay contracciones dites de Braxton-Hicks, que no señalan un parto inmediato y pueden interpretarse como una repetición de nuestro útero antes del gran día. ¿Cómo reconocerlos?

4 meses de embarazo: las primeras contracciones de Braxton-Hicks

A partir del 4º mes es habitual sentir contracciones. " Podemos tomar entre 10 a 15 por día, es una especie de calentamiento del músculo del útero. », Explica Nicolas Dutriaux, partera. Estas contracciones, antes llamadas "falsas contracciones", se dice que son Braxton-Hicks, el nombre del médico inglés que las identificó por primera vez. No tienen ningún efecto en el cuello: permanece largo y no se modifica.

Doloroso pero no regular

Por lo general, las contracciones de Braxton-Hicks desaparecen con un poco de descanso, un cambio de posición, una caminata corta o un baño. Pueden ser numerosos, sobre todo al final del día o después de un esfuerzo. Tienen la característica deser irregular y no aumentar con el tiempo, a diferencia de las contracciones laborales.

El dolor experimentado es muy variable, pero las mujeres embarazadas a menudo comparan las contracciones de Braxton-Hicks con dolor menstrual o calambres en la parte delantera del estómago.

Parto: ¿cómo reconocer las contracciones del trabajo de parto?

A diferencia de las contracciones de Braxton-Hicks, las "contracciones reales" o las contracciones del trabajo de parto son regulares (por ejemplo, cada 8 minutos) e intensificar. Son cada vez más frecuentes y cada vez más dolorosos. Cada contracción comienza en la zona lumbar y luego se extiende por la parte frontal del cuerpo y hacia la parte inferior del abdomen. Cambiar de posición o actividad no influye en cómo nos sentimos.

Sobre todo, las contracciones del trabajo de parto están asociadas con cambios en el cuello uterino (se acorta o se abre). En este caso, son un signo de un parto cercano, considerado prematuro si se produce antes de las 37 semanas de amenorrea.

Riesgos asociados con infecciones

Las causas de un parto prematuro pueden ser infecciosas: una infección urinaria o vaginal que habrá pasado desapercibida. Al acudir a su matrona o médico, oa la sala de maternidad, tendrá un examen cervical y un hisopo vaginal, para determinar si existe o no una infección.

El origen de las contracciones también puede estar relacionado con un problema dental. El Seguro de Salud ofrece un chequeo bucal a partir de los 5 meses de embarazo. Todo el cuidado dental es posible durante el embarazo.

A la menor duda o preocupación, no dudes en consultar.

¿Contracciones o nuestro bebé en movimiento?

Algunas personas que están embarazadas, especialmente si es su primer bebé, a veces tienen problemas para distinguir una contracción, real o falsa, de movimientos internos del bebé. El sentimiento es generalmente muy diferente. Los movimientos internos del bebé son más ligeros (excepto cuando patea).

Además, la contracción en ocasiones es visible a simple vista, aunque no necesariamente hay dolor que la acompañe: la barriga se endurece y forma una bola, que sale más o menos.

¿Qué es un útero contráctil?

Se dice que el útero es "contráctil" si estas contracciones son más numerosas y son presente durante todo el día. Es más común para un primer bebé o para mujeres más bien pequeñas, en aquellas que tienen un perfil ansioso, o si hay dificultades en la familia.

La entrevista prenatal temprana (EPP) del 4º mes también es una herramienta de prevención: al detectar precisamente estas dificultades, ayuda a las mujeres a superarlas.

Periodo de latencia: falso trabajo de parto o falsas contracciones

Al final del embarazo, las contracciones son cada vez más frecuentes. Puede parecer que el trabajo de parto comienza de manera incorrecta: después de unas pocas horas durante las cuales las contracciones se han sucedido regularmente, el trabajo de parto se detiene por completo. " Llamamos a este momento la fase de retraso, antes llamada "trabajo falso". Es una especie de ensayo de vestuario corporal », Explica Nicolas Dutriaux.

« No hay ninguna regla: el cuello uterino se abre lentamente, pero también puede estancarse durante horas, incluso días durante, saños que se considera un peligro. Una buena forma de saber si se trata de contracciones reales o falsas es tomar un baño caliente. Si las contracciones disminuyen hasta que se detienen, fue un "trabajo de parto falso": ¡podemos volver a la cama para tomar algo de tiempo! », Tranquiliza la comadrona.

Mujer embarazada: ¿cuándo acudir a la maternidad?

Nicolas Dutriaux explica que depende de las mujeres: “ Si una mujer puede mantener una conversación por teléfono y no se detiene durante la contracción, a menudo es porque aún no está en pleno trabajo de parto. Por otra parte, cuando ya no se hace la pregunta ya sea que sea hora de irse o no, ¡es el momento adecuado para ella! »

No existe una regla universal aplicable a todos en la práctica: " Para algunos, será el momento de ir a la sala de maternidad. después de una o dos horas de contracciones cada 5 minutos, para los demás será a partir de las 4 horas, sobre todo si es el primer bebé. Animo a las mujeres a que permanezcan el mayor tiempo posible en casa, donde se sienten más libres en promedio: obtendrán mejor oxígeno durante las contracciones, que de hecho serán menos intensas. », Indica la matrona.

Contracciones dolorosas durante el trabajo de parto.

Durante el trabajo de parto, las contracciones son intensas y prolongadas, siendo la duración de una contracción 90 segundos aproximadamente. El trabajo de parto realmente se inicia solo desdeun collar abierto a 5-6 cm. " En algunas mujeres no hay dolor, es solo una tensión muscular muy intensa. », Subraya Nicolas Dutriaux.

Mucho depende también de las condiciones del parto, si la persona que da a luz está tranquila o no, si puede quedarse en su burbuja o no, la sensación será más o menos fuerte. Por otro lado, todas las futuras madres pueden experimentar una relajación real entre dos contracciones, debido a melatonina, una hormona del sueño producido en grandes cantidades durante el parto. Algunas llegan a quedarse dormidas entre cada contracción, lo cual es muy bueno cuando el parto es particularmente largo.

« Siempre sugiero que los pacientes vean el vaso medio lleno: una contracción pasada es siempre una menos que te acerca al final y, por lo tanto, al encuentro de tu bebé. », Concluye la comadrona, optimista.

Dolor: ¿cómo aliviar las contracciones?

Desde finales de los años 90, el reposo en cama ya no se recomienda a las mujeres embarazadas para evitar el parto prematuro. Puedes intentar caminar despacio, estirarte, bañarte, acostarte de costado, pedir un masaje… ¡o por qué no cantar!

¿Cómo respirar durante las contracciones?

Es ácido láctico, producido por falta de oxígeno, lo que hace que el dolor de la contracción muscular sea más fuerte. De ahí la idea de respirar tranquilamente durante la contracción, ni bloqueando la respiración, ni hiperventilando (ya no se recomienda la respiración del “perrito”).

Podemos pedir a las personas que nos rodean que nos apoyen que decir en voz alta "inhala" y "exhala" para ayudarnos para asentarse en este ritmo tranquilo!