Cómo preparar un plato ”Gachas de alforfón con pechuga de pollo»
granos de trigo sarraceno 165 gr, pechuga de pollo 190 gr, zanahorias 57 gr, cebollas 34 gr
Ingredientes de la receta "Gachas de alforfón con pechuga de pollo»:
- granos de trigo sarraceno 165 gr
- pechuga de pollo 190 gr
- zanahoria 57 gr
- cebolla 34 gr
Valor nutricional del plato “Gachas de trigo sarraceno con pechuga de pollo” (por 100 gramos):
Calorías: 171.6 kcal.
Ardillas: 15 gr.
Grasas: 2 gr.
Carbohidratos: 24.8 gr.
Cantidad de porciones: 1Ingredientes y aporte calórico de la receta ”Gachas de alforfón con pechuga de pollo»
| Producto | Medición | Peso, gr | Blanco, gr | Grasa, g | Ángulo, gr | cal, kcal |
| trigo sarraceno (núcleo)) | 165 g | 165 | 20.79 | 5.45 | 102.47 | 516.45 |
| pechuga de pollo | 190 gr | 190 | 44.84 | 3.61 | 0.76 | 214.7 |
| Zanahoria | 57 gr | 57 | 0.74 | 0.06 | 3.93 | 18.24 |
| Cebolla | 34 gr | 34 | 0.48 | 0 | 3.54 | 15.98 |
| Total | 446 | 66.9 | 9.1 | 110.7 | 765.4 | |
| 1 servir | 446 | 66.9 | 9.1 | 110.7 | 765.4 | |
| 100 gramos | 100 | 15 | 2 | 24.8 | 171.6 |