Contenido calórico Salsa de champiñones 2-96. Composición química y valor nutricional.

Valor nutricional y composición química.

La tabla muestra el contenido de nutrientes (calorías, proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas y minerales) por 100 gramos parte comestible.
NutrienteCantidadNorma**% de la norma en 100 g% de la norma en 100 kcal100% normales
Valor calórico82 kcal1684 kcal4.9%6%2054 g
Proteínas1.2 g76 g1.6%2%6333 g
Grasas6.2 g56 g11.1%13.5%903 g
Carbohidratos 4.8 g219 g2.2%2.7%4563 g
Fibra alimentaria1.4 g20 g7%8.5%1429 g
Agua85.1 g2273 g3.7%4.5%2671 g
Ceniza1.3 g~
Vitaminas
Vitamina B1, tiamina0.02 mg1.5 mg1.3%1.6%7500 g
Vitamina B2, riboflavina0.09 mg1.8 mg5%6.1%2000 g
Vitamina C, ascórbica0.8 mg90 mg0.9%1.1%11250 g
Vitamina E, alfa tocoferol, TE2 mg15 mg13.3%16.2%750 g
Vitamina PP, NE1.3 mg20 mg6.5%7.9%1538 g
niacina1.1 mg~
Los macronutrientes
Potasio, K98 mg2500 mg3.9%4.8%2551 g
Calcio, Ca15 mg1000 mg1.5%1.8%6667 g
Magnesio, Mg5 mg400 mg1.3%1.6%8000 g
Sodio, Na382 mg1300 mg29.4%35.9%340 g
Fósforo, P31 mg800 mg3.9%4.8%2581 g
Elementos Esenciales
Hierro, Fe0.9 mg18 mg5%6.1%2000 g
Carbohidratos digeribles
Almidón y dextrinas2.7 g~
Mono y disacáridos (azúcares)2.1 gmáx 100 г
Ácidos grasos saturados
Ácidos grasos saturados0.1 gmáx 18.7 г
 

El valor energético es de 82 kcal.

Salsa de champiñones 2-96 cada uno rico en vitaminas y minerales como: vitamina E - 13,3%
  • Vitamina E Posee propiedades antioxidantes, es necesaria para el funcionamiento de las gónadas, músculo cardíaco, es estabilizador universal de las membranas celulares. Con una deficiencia de vitamina E, se observan hemólisis de eritrocitos y trastornos neurológicos.
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