Contenido calórico Palmito. Composición química y valor nutricional.

Valor nutricional y composición química.

La tabla muestra el contenido de nutrientes (calorías, proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas y minerales) por 100 gramos parte comestible.
NutrienteCantidadNorma**% de la norma en 100 g% de la norma en 100 kcal100% normales
Proteínas8.4 g76 g11.1%905 g
Grasas49.6 g56 g88.6%113 g
Agua7.5 g2273 g0.3%30307 g
Aminoácidos esenciales2.79 g~
Arginina *1.31 g~
valina0.504 g~
Histidina *0.143 g~
Isoleucina0.378 g~
leucina0.622 g~
lisina0.328 g~
metionina0.202 g~
treonina0.302 g~
triptófano0.076 g~
fenilalanina0.378 g~
Aminoácidos reemplazables5.31 g~
alanina0.351 g~
Ácido aspártico0.661 g~
glicina0.388 g~
El ácido glutámico1.387 g~
prolina0.284 g~
serina0.407 g~
tirosina0.226 g~
La cisteína0.153 g~
Esteroles
beta sitosterol200 mg~
Ácidos grasos saturados
Ácidos grasos saturados37.84 gmáx 18.7 г
8: 0 caprílico1.64 g~
10: 0 Cáprico1.88 g~
12: 0 Láurico21.08 g~
14: 0 mirístico5.9 g~
16: 0 palmítico3.12 g~
18: 0 estearina3.67 g~
20: 0 Araquínico0.54 g~
Ácidos grasos monoinsaturados7.19 gmin 16.8 г42.8%
16: 1 palmitoleico0.25 g~
18: 1 oleína (omega-9)6.94 g~
Ácidos grasos poliinsaturados1.19 gde 11.2 a 20.610.6%
18: 2 linoleico1.19 g~
 

El valor energético es de 0 kcal.

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Valor energético o contenido calórico Es la cantidad de energía liberada en el cuerpo humano por los alimentos durante la digestión. El valor energético de un producto se mide en kilocalorías (kcal) o kilojulios (kJ) por 100 gramos. producto. La kilocaloría que se utiliza para medir el valor energético de los alimentos también se denomina "caloría alimentaria", por lo que el prefijo kilo se suele omitir al especificar calorías en (kilo) calorías. Puede ver tablas de energía detalladas para los productos rusos.

El valor nutricional - el contenido de carbohidratos, grasas y proteínas del producto.

Valor nutricional de un producto alimenticio - un conjunto de propiedades de un producto alimenticio, en presencia del cual se satisfacen las necesidades fisiológicas de una persona de las sustancias y la energía necesarias.

 

Vitaminas, sustancias orgánicas necesarias en pequeñas cantidades en la dieta tanto de los humanos como de la mayoría de los vertebrados. Las vitaminas generalmente son sintetizadas por plantas en lugar de animales. La necesidad humana diaria de vitaminas es sólo de unos pocos miligramos o microgramos. A diferencia de las sustancias inorgánicas, las vitaminas se destruyen con un fuerte calentamiento. Muchas vitaminas son inestables y se "pierden" durante la cocción o el procesamiento de alimentos.

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