Restaurante con contenido calórico, nuggets de pollo DENNY'S, MOONS & STARS, menú infantil. Composición química y valor nutricional.

Valor nutricional y composición química.

La tabla muestra el contenido de nutrientes (calorías, proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas y minerales) por 100 gramos parte comestible.
NutrienteCantidadNorma**% de la norma en 100 g% de la norma en 100 kcal100% normales
Valor calórico377 kcal1684 kcal22.4%5.9%447 g
Proteínas16.27 g76 g21.4%5.7%467 g
Grasas28.57 g56 g51%13.5%196 g
Carbohidratos 12.79 g219 g5.8%1.5%1712 g
Fibra alimentaria0.8 g20 g4%1.1%2500 g
Agua39.25 g2273 g1.7%0.5%5791 g
Ceniza2.33 g~
Vitaminas
Vitamina A, RE17 μg900 μg1.9%0.5%5294 g
El Retinol0.017 mg~
Luteína + zeaxantina15 μg~
Vitamina B1, tiamina0.137 mg1.5 mg9.1%2.4%1095 g
Vitamina B2, riboflavina0.193 mg1.8 mg10.7%2.8%933 g
Vitamina B5, pantoténica1.155 mg5 mg23.1%6.1%433 g
Vitamina B6, piridoxina0.382 mg2 mg19.1%5.1%524 g
Vitamina B12, cobalamina0.16 μg3 μg5.3%1.4%1875 g
Vitamina E, alfa tocoferol, TE1.91 mg15 mg12.7%3.4%785 g
beta tocoferol0.06 mg~
gamma tocoferol8.29 mg~
tocoferol2.48 mg~
Vitamina K, filoquinona36.6 μg120 μg30.5%8.1%328 g
Vitamina PP, NE6.353 mg20 mg31.8%8.4%315 g
Los macronutrientes
Potasio, K244 mg2500 mg9.8%2.6%1025 g
Calcio, Ca16 mg1000 mg1.6%0.4%6250 g
Magnesio, Mg22 mg400 mg5.5%1.5%1818 g
Sodio, Na644 mg1300 mg49.5%13.1%202 g
Azufre, S162.7 mg1000 mg16.3%4.3%615 g
Fósforo, P254 mg800 mg31.8%8.4%315 g
Elementos Esenciales
Hierro, Fe1.34 mg18 mg7.4%2%1343 g
Manganeso, Mn0.212 mg2 mg10.6%2.8%943 g
Cobre, Cu59 μg1000 μg5.9%1.6%1695 g
Selenio, Se17.3 μg55 μg31.5%8.4%318 g
zinc, zinc0.73 mg12 mg6.1%1.6%1644 g
Carbohidratos digeribles
Almidón y dextrinas12.6 g~
Aminoácidos esenciales
Arginina *1.219 g~
valina0.742 g~
Histidina *0.631 g~
Isoleucina0.676 g~
leucina1.34 g~
lisina2.005 g~
metionina0.443 g~
treonina0.576 g~
fenilalanina0.642 g~
Aminoácidos reemplazables
alanina0.886 g~
Ácido aspártico1.208 g~
hidroxiprolina0.11 g~
glicina0.942 g~
El ácido glutámico2.792 g~
prolina1.008 g~
serina0.676 g~
tirosina0.51 g~
La cisteína0.21 g~
Esteroles
Colesterol57 mgmáximo 300 mg
Ácido graso
Personas Transgénero 0.213 gmáx 1.9 г
grasas trans monoinsaturadas0.093 g~
Ácidos grasos saturados
Ácidos grasos saturados5.606 gmáx 18.7 г
8: 0 caprílico0.008 g~
10: 0 Cáprico0.007 g~
12: 0 Láurico0.019 g~
14: 0 mirístico0.078 g~
15: 0 pentadecanoico0.012 g~
16: 0 palmítico3.791 g~
17: 0 Margarina0.031 g~
18: 0 estearina1.484 g~
20: 0 Araquínico0.083 g~
22: 0 Begénico0.067 g~
24: 0 Lignocérico0.027 g~
Ácidos grasos monoinsaturados9.817 gmin 16.8 г58.4%15.5%
14: 1 miristoleico0.022 g~
16: 1 palmitoleico0.556 g~
16:1 cis0.551 g~
16: 1 transmisión0.005 g~
17: 1 Heptadeceno0.021 g~
18: 1 oleína (omega-9)9.056 g~
18:1 cis8.968 g~
18: 1 transmisión0.087 g~
20: 1 Gadoleico (omega-9)0.158 g~
22: 1 Erucova (omega-9)0.004 g~
22:1 cis0.003 g~
22: 1 transmisión0.001 g~
Ácidos grasos poliinsaturados10.701 gde 11.2 a 20.695.5%25.3%
18: 2 linoleico9.175 g~
Isómero trans 18: 2, no determinado0.12 g~
18:2 Omega-6, cis, cis9.017 g~
18: 2 Ácido linoleico conjugado0.038 g~
18: 3 linolénico1.387 g~
18: 3 Omega-3, alfa linolénico1.29 g~
18: 3 Omega-6, gamma linolénico0.098 g~
18: 4 Estoruro Omega-30.003 g~
20: 2 Eicosadienoico, Omega-6, cis, cis0.02 g~
20: 3 Eicosatrieno0.023 g~
20:3 Omega-60.021 g~
20: 4 Araquidónico0.064 g~
20: 5 Eicosapentaenoico (EPA), Omega-30.002 g~
Los ácidos grasos Omega-31.304 gde 0.9 a 3.7100%26.5%
22: 4 docosatetraeno, omega-60.016 g~
22: 5 Docosapentaenoico (DPC), Omega-30.006 g~
22: 6 Docosahexaenoico (DHA), Omega-30.003 g~
Los ácidos grasos Omega-69.236 gde 4.7 a 16.8100%26.5%
 

El valor energético es de 377 kcal.

Restaurante, nuggets de pollo DENNY'S, MOONS & STARS, menú infantil rico en vitaminas y minerales como: vitamina B5 - 23,1%, vitamina B6 - 19,1%, vitamina E - 12,7%, vitamina K - 30,5%, vitamina PP - 31,8%, fósforo - 31,8%, selenio - 31,5%
  • Vitamina B5 participa en el metabolismo de proteínas, grasas, carbohidratos, metabolismo del colesterol, la síntesis de una serie de hormonas, hemoglobina, promueve la absorción de aminoácidos y azúcares en el intestino, apoya la función de la corteza suprarrenal. La falta de ácido pantoténico puede provocar daños en la piel y las membranas mucosas.
  • Vitamina B6 participa en el mantenimiento de la respuesta inmune, procesos de inhibición y excitación en el sistema nervioso central, en la conversión de aminoácidos, en el metabolismo del triptófano, lípidos y ácidos nucleicos, contribuye a la formación normal de eritrocitos, mantenimiento del nivel normal de homocisteína en la sangre. La ingesta insuficiente de vitamina B6 se acompaña de una disminución del apetito, una violación del estado de la piel, el desarrollo de homocisteinemia, anemia.
  • Vitamina E Posee propiedades antioxidantes, es necesaria para el funcionamiento de las gónadas, músculo cardíaco, es estabilizador universal de las membranas celulares. Con una deficiencia de vitamina E, se observan hemólisis de eritrocitos y trastornos neurológicos.
  • Vitamina K regula la coagulación de la sangre. La falta de vitamina K conduce a un aumento en el tiempo de coagulación de la sangre, un contenido reducido de protrombina en la sangre.
  • Vitamina PP participa en reacciones redox del metabolismo energético. La ingesta insuficiente de vitaminas se acompaña de una alteración del estado normal de la piel, el tracto gastrointestinal y el sistema nervioso.
  • Fósforo participa en muchos procesos fisiológicos, incluido el metabolismo energético, regula el equilibrio ácido-base, es parte de los fosfolípidos, nucleótidos y ácidos nucleicos, es necesario para la mineralización de huesos y dientes. La deficiencia conduce a anorexia, anemia, raquitismo.
  • Selenio - un elemento esencial del sistema de defensa antioxidante del cuerpo humano, tiene un efecto inmunomodulador, participa en la regulación de la acción de las hormonas tiroideas. La deficiencia conduce a la enfermedad de Kashin-Beck (osteoartritis con múltiples deformidades de las articulaciones, la columna y las extremidades), la enfermedad de Keshan (miocardiopatía endémica), trombastenia hereditaria.
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