Quiropráctica. Evidencia de la efectividad de las manipulaciones quiroprácticas en el tratamiento síndrome del túnel carpiano todavía son muy delgadas². Un estudio simple ciego con 91 participantes demostró que el tratamiento quiropráctico aumentó la comodidad y mejoró la sensación en los dedos, en comparación con el tratamiento convencional solo (antiinflamatorios y férula de muñeca por la noche)³. Se han informado casos en los que la quiropráctica ha aliviado el dolor.^4,5.

 Vitamina B6. Durante la década de 1980, los investigadores notaron que la deficiencia de vitamina B6 era más común entre las personas con síndrome del túnel carpiano que entre la población general.⁶. Sin embargo, tomar suplementos de vitamina B6 (o piridoxina) ha dado lugar a resultados contradictorios en los estudios clínicos.^{7 - 9} .

 Árnica. En un ensayo doble ciego controlado con placebo de 37 sujetos operado para el síndrome del túnel carpiano, una combinación de árnica homeopática oral y gel de árnica herbal proporcionó por vía tópica un mejor alivio del dolor que el placebo¹⁰. Se cree que el efecto antiinflamatorio del árnica es atribuible al gel, porque en un ensayo similar que no incluyó la aplicación de un gel, la preparación homeopática no tuvo más efecto que el placebo.¹⁴.

 Aceite esencial de menta (menta x piperita). La Comisión E, la Organización Mundial de la Salud y la ESCOP reconocen el uso de aceite esencial de menta de forma externa para aliviar el dolor muscular, la neuralgia o el reumatismo.

Dosis

Frote la zona dolorida con 2 o 3 gotas de aceite esencial, puro o diluido en un poco de aceite vegetal. También es posible utilizar cremas, aceites, ungüentos o tinturas que contengan el aceite esencial. Consulte nuestro archivo Peppermint.

 Yoga. Estirar el cuerpo con regularidad (incluidas las manos y las muñecas) mientras practica ejercicios de yoga ayudaría a disminuir el dolor causado por la síndrome del túnel carpiano, mejorar la flexibilidad y aumentar la fuerza de la muñeca^{11, 12}. Cinco minutos de estiramiento por día serían suficientes para aliviar los síntomas. Un estudio preliminar dirigido por la investigadora Maria Garkinkel, también instructora de yoga Iyengar, demostró que practicar yoga a razón de 2 sesiones por semana (el estudio duró 8 semanas) es más efectivo que usar un aparato ortopédico. muñeca y sin tratamiento para disminuir los síntomas del síndrome del túnel carpiano¹³.