Ingredientes de la receta "Tartas de queso dietéticas»:
- Requesón bajo en grasa 800 gramos
- 3 huevos
- Yogur 200 gr.
- avena 150 gr
- Arándanos secos 20 g
Valor nutricional del plato “Cheesecakes dietéticos” (por 100 gramos):
Calorías: 114 kcal.
Ardillas: 13.5 gr.
Grasas: 2.4 gr.
Carbohidratos: 9.6 gr.
Cantidad de porciones: 30Ingredientes y contenido calórico de la receta “Dieta de tartas de queso”
| Producto | Medición | Peso, gr | Blanco, gr | Grasa, g | Ángulo, gr | Cal, kcal |
| requesón 0% (sin grasa) | 800 gr | 800 | 132 | 0 | 10.4 | 568 |
| Gallina, huevo | Diez piezas | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
| yogur natural 2% | 200 g | 200 | 8.6 | 4 | 12.4 | 120 |
| harina de avena | 150 g | 150 | 18.45 | 9.15 | 89.25 | 513 |
| arándanos secos | 20 gr | 20 | 0.02 | 0.28 | 15.3 | 61.6 |
| Total | 1335 | 180 | 31.4 | 128.5 | 1521.7 | |
| 1 servir | 45 | 6 | 1 | 4.3 | 50.7 | |
| 100 gramos | 100 | 13.5 | 2.4 | 9.6 | 114 |