La piña de frutas tropicales, brillante y jugosa, que en nuestras latitudes se usa principalmente en forma de conserva, tiene un contenido de vitaminas A, C, calcio, fósforo y potasio. Al ser rico en fibra y calorías, es bajo en grasas y colesterol. La piña contiene manganeso, un mineral que el cuerpo necesita para formar huesos y tejidos conectivos fuertes. Un vaso de piña proporciona el 73 % de la cantidad diaria recomendada de manganeso. La bromelina, presente en las piñas, neutraliza los fluidos demasiado ácidos para el tracto digestivo. Además, la bromelina regula la secreción pancreática, lo que ayuda a la digestión. Dado que la piña es rica en vitamina C, estimula naturalmente el sistema inmunológico. Como medida preventiva, además de con los síntomas existentes de un resfriado, la piña será una de las frutas más saludables. El beneficio clave del jugo de piña es que puede eliminar las náuseas y las náuseas matutinas. Esto es especialmente cierto para las mujeres embarazadas, que tienden a experimentar náuseas, así como cuando vuelan en avión y en viajes largos por tierra.
2022-11-11