Frío
El contenido del articulo
  1. descripción general
    1. Causas
    2. Síntomas
    3. Complicaciones
    4. Prevención
    5. Tratamiento en la medicina convencional
  2. Alimentos útiles para resfriados
    1. etnociencia
  3. Productos peligrosos y nocivos
  4. Fuentes de información

Descripción general de la enfermedad.

El resfriado común es una patología viral respiratoria del tracto respiratorio superior e inferior. La temporada de frío en nuestro país se extiende de octubre a abril, ya que la falta de luz solar provoca la actividad de los virus. Durante este período, un adulto se enferma en promedio 2-3 veces.

Como tal, el término "resfriado" en medicina no existe. Los signos de todo tipo de infecciones respiratorias agudas e infecciones virales respiratorias agudas se ajustan a esta definición.

Causas de los resfriados

El resfriado común se refiere a infecciones respiratorias, cuyo desarrollo es provocado por virus o bacterias patógenas. En la estación fría, en tiempo húmedo, aumenta el riesgo de resfriarse, porque la hipotermia debilita las defensas inmunológicas del cuerpo.

La incidencia de resfriados depende del estado del sistema inmunológico de la persona. Las personas con inmunidad reducida se resfrían con mucha más frecuencia. Los siguientes factores provocan la probabilidad de resfriarse:

  • predisposición genética - una estructura especial del tracto respiratorio, que se hereda;
  • estrés - provocar la producción de cortisol, que reduce las propiedades protectoras de las membranas mucosas;
  • abuso bebidas alcohólicas y tabaquismo;
  • inactividad física y comer en exceso;
  • trabajar en producción con mayor cantidad de polvo, humo, con productos químicos. Estos factores profesionales afectan negativamente el trabajo de los bronquios;
  • SIDA e inmunodeficiencia congénita;
  • patologías crónicas gravesque debilitan el sistema inmunológico;
  • habitaciones sin ventilación crear todas las condiciones para la multiplicación de bacterias y la propagación de virus;
  • recepción al azar antibióticos y medicamentos hormonales;
  • patología del tracto gastrointestinal, ya que el estado de inmunidad depende directamente del estado del estómago y los intestinos.

Las bacterias o virus patógenos ingresan al cuerpo humano a través del tracto respiratorio, ingresan a las membranas mucosas y comienzan a producir toxinas. Como regla general, el período entre la infección y el inicio de la manifestación de la enfermedad no dura más de 2 días.

Síntomas de resfriado

Los signos típicos de un resfriado incluyen:

  1. 1 nariz tapada, estornudos, secreción nasal abundante[ 4 ];
  2. 2 una sensación de cosquilleo, tos y dolor de garganta [ 3 ];
  3. 3 dolor de cabeza doloroso;
  4. 4 debilidad, fatiga;
  5. 5 lagrimeo;
  6. 6 ronquera;
  7. 7 dolores en el cuerpo;
  8. 8 escalofríos;
  9. 9 aumento de la sudoración;
  10. 10 temperatura elevada;
  11. 11 enrojecimiento de la esclerótica.

Complicaciones de resfriados

Con un resfriado, existe el peligro de una infección bacteriana y luego un resfriado común puede convertirse en dolor de garganta o dar tales complicaciones:

  • enfermedades cardíacas - La angina no tratada puede causar un mal funcionamiento de las válvulas cardíacas, puede causar arritmia y miocarditis aguda, hasta el desarrollo de insuficiencia cardíaca;
  • El síndrome de fatiga crónica se desarrolla con un curso prolongado de infección crónica, por ejemplo, con sinusitis. Después de que el paciente se haya recuperado hasta por 2 meses, pueden perturbar la debilidad severa, baja eficiencia, fatiga, sudoración nocturna, mareos;
  • enfermedades articulares - Las bacterias estreptococos desencadenan procesos autoinmunes en el cuerpo del paciente, aparecen hinchazón, enrojecimiento y dolor en las articulaciones, se desarrolla poliartritis;
  • la neumonía puede ocurrir después de enfermedades del tracto respiratorio superior;

Prevención de resfriados

Las medidas preventivas que ayudan a reducir la cantidad de resfriados incluyen:

  1. 1 nutrición variada y buen sueño;
  2. 2 endurecimiento, que debe iniciarse en verano;
  3. 3 tomando complejos vitamínicos en otoño y primavera;
  4. 4 tomar medicamentos preventivos durante una epidemia;
  5. 5 si es posible, evite la sobrecarga física y las situaciones estresantes;
  6. 6 evite la hipotermia, use ropa abrigada en clima frío;
  7. 7 humidificar el aire en las habitaciones donde está funcionando el calentador;
  8. 8 tratar oportunamente los primeros síntomas de un resfriado;
  9. 9 paseos regulares al aire libre;
  10. 10 durante una epidemia, use maxi protectores en lugares concurridos;
  11. 11 lávate las manos más a menudo y no te toques la cara con las manos;
  12. 12 si hay un paciente en la casa, debe aislarlo en una habitación separada, asignar una toalla y platos separados.

Tratamiento de frío en la medicina convencional

Para prevenir las complicaciones de un resfriado, el tratamiento debe iniciarse cuando aparezcan los primeros síntomas. Debe recordarse que un aumento de la temperatura corporal ayuda al cuerpo a combatir las infecciones, por lo que no debe derribarlo hasta que las lecturas del termómetro no superen los 38-38.5 grados.

Para deshacerse de las toxinas y diluir la flema, debe beber tanto té caliente, bebidas de frutas y bebidas de frutas como sea posible. A bajas temperaturas, es útil elevar los pies a diario, tomar complejos vitamínicos. Es muy importante adherirse al reposo en cama en caso de un resfriado, no debes llevarlo “de pie”, esto aumentará el riesgo de complicaciones.

Para los resfriados, los procedimientos fisioterapéuticos son efectivos: inhalación, UHF, tubo, láser. Los medicamentos antibacterianos se conectan cuando se adjunta una infección bacteriana.

Alimentos útiles para resfriados

La nutrición del paciente durante un resfriado debe tener como objetivo facilitar el trabajo del tracto gastrointestinal, de modo que el organismo maximice su energía para combatir la enfermedad. En este caso, la dieta debe ser equilibrada para que durante la enfermedad no haya deficiencia de vitaminas y oligoelementos:

  1. 1 un máximo de frutas y verduras ricas en fibra y vitaminas, que se pueden consumir tanto crudas como hervidas y horneadas;
  2. 2 proteínas vegetales estimulan el trabajo de los leucocitos. Estos incluyen nueces, legumbres, trigo y salvado de avena;
  3. 3 carbohidratos de fácil digestión: trigo sarraceno, avena y cereales de arroz;
  4. 4 frutas cítricas: naranjas, limones, mandarinas, pomelo;
  5. 5 cebollas y ajo como poderosos alimentos antimicrobianos;
  6. 6 caldos magros de verduras;
  7. 7 carnes magras hervidas;
  8. 8 la pimienta negra es un antiséptico natural;
  9. 9 productos lácteos bajos en grasa: leche horneada fermentada, yogur, kéfir, yogur.

Medicina tradicional para el tratamiento de los resfriados.

  • beber como té durante el día una decocción de bayas de rosa mosqueta, como fuente de vitamina C;
  • picar 1 limón con cáscara, agregar 1 cucharada. miel, revuelva, refrigere y tome 0,5 cucharaditas varias veces al día;
  • pelar el rábano, picarlo, agregar miel y tomar 1 cucharadita tres veces al día;
  • picar la cebolla, ponerla en una gasa e inhalar los vapores de la cebolla 2 veces al día durante 5 minutos;
  • beber té a base de hojas de frambuesa con la adición de miel;
  • use una decocción a base de hojas de grosella negra;
  • beber con el estómago vacío ½ cucharada. jugo de zanahoria;
  • puede deshacerse de la secreción nasal instilando 1 gota de aceite de abeto en cada fosa nasal[ 2 ];
  • hervir las papas, agregar aceite de eucalipto al agua, inclinarse sobre la sartén, cubrir con una toalla e inhalar el vapor durante 10 minutos;
  • con un resfriado, entierre la nariz con jugo de aloe recién exprimido;
  • enjuague su nariz con una jeringa llena de una solución de sal marina;
  • entierra tu nariz con jugo de remolacha recién exprimido;
  • puede suavizar la tos bebiendo un vaso de leche tibia con una cucharada de miel y mantequilla por la noche;
  • para calmar un ataque de tos, disuelva lentamente una cucharada de miel[ 1 ];
  • aplique una compresa de rábano picante fresco picado en el pecho;
  • frote la espalda y el pecho del paciente con aceite de mostaza tibio;
  • para reducir la temperatura, frote el cuerpo del paciente con vinagre diluido con agua;
  • beba una decocción a base de raíz de achicoria con la adición de mermelada de frambuesa;
  • hacer gárgaras con una decocción de corteza de viburnum.

Alimentos peligrosos y nocivos para los resfriados

Una dieta saludable para los resfriados requiere el rechazo de alimentos que afecten negativamente al tracto digestivo:

  • excluir por completo las bebidas alcohólicas que reducen la inmunidad;
  • café y té fuertes, que deshidratan el cuerpo;
  • limitar el uso de sal, que tiene la capacidad de retener líquido en el cuerpo del paciente;
  • comprar dulces;
  • comida rápida y patatas fritas;
  • alimentos grasos, ahumados y encurtidos;
  • primeros platos a base de caldos de pescado y carnes grasas;
  • bollería y bollería fresca;
  • pescados grasos y carnes.
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