S-HSH (silimarina y metilsulfonilmetano). La silimarina es un flavonoide extraído del cardo mariano que, asociado con un compuesto de azufre, MSM, se ha probado tópicamente en 46 pacientes con rosácea.⁵. Este estudio, que data de 2008 y se llevó a cabo en paralelo con un placebo, mostró que el S-MSM redujo significativamente los síntomas después de un mes, incluidos enrojecimiento y pápulas. Sin embargo, son necesarios otros ensayos que integren un mayor número de pacientes para confirmar este hallazgo.

 orégano. El aceite de orégano se utiliza tradicionalmente por sus propiedades antiinflamatorias contra la rosácea, ya sea interna o externamente. Sin embargo, ningún ensayo clínico ha demostrado su eficacia.

 Maquillaje especializado. El uso de maquillaje especializado puede camuflar significativamente las manifestaciones de la rosácea. Algunas clínicas de dermatología ofrecen sesiones informativas sobre qué productos usar y cómo aplicarlos. En Quebec, puede ponerse en contacto con la Association québécoise des dermatologues para averiguar qué clínicas ofrecen este servicio.

 Naturopatía. Según el naturópata JE Pizzorno, la rosácea suele ser consecuencia de un problema de origen alimentario o digestivo.⁶. Entre los factores esperados se encuentran una acidez demasiado baja en el estómago, una falta de enzimas digestivas, así como alergias o intolerancias alimentarias. La base del tratamiento naturopático es actuar sobre estos factores y observar su efecto sobre los síntomas de la rosácea. Por ejemplo, en caso de hipoacidez gástrica, se recomendará tomar suplementos de ácido clorhídrico, de forma temporal. Las preocupaciones y el estrés crónico harían que el estómago sea menos ácido⁶. También se puede considerar la posibilidad de tomar enzimas pancreáticas antes de las comidas.

Pizzorno también ha observado mejoras en personas que ya no comen alimentos con azúcar refinada y alimentos con alto contenido de azúcar. También recomienda eliminar las grasas trans (leche, derivados lácteos, margarina, frituras, etc.), ya que contribuirían a la inflamación. También sugiere evitar los alimentos muy salados. Sin embargo, ningún estudio científico ha confirmado la eficacia de estas medidas sobre los síntomas de la rosácea.

 Técnicas de reducción de estrés. El estrés emocional es uno de los principales desencadenantes de los episodios de rosácea. Como se muestra en una encuesta realizada en los Estados Unidos por la National Rosacea Society, el uso de técnicas de reducción del estrés puede ser muy eficaz para reducir el efecto de las emociones negativas sobre la rosácea.⁷. La Sociedad Nacional de Rosácea ofrece las siguientes técnicas⁸ :

• Asegurar su bienestar general (comer bien, hacer ejercicio con regularidad, dormir lo suficiente).
• En una situación estresante, intente fijar su atención en su respiración. Puede inhalar, contar hasta 10, luego exhalar y contar hasta 10. Repita este ejercicio varias veces.
• Utilice una técnica de visualización. Siéntese en un lugar tranquilo, cierre los ojos y visualice una escena tranquila y relajante, una actividad agradable, etc. Continúe la visualización durante unos minutos para absorber la paz y la belleza que emana de ella. Vea nuestra hoja de visualización.
• Realice ejercicios de estiramiento y relajación muscular. Recorre todos los grupos de músculos del cuerpo comenzando por la cabeza y terminando por los pies.

Consulte nuestro archivo de estrés y ansiedad para obtener más información.

 Farmacopea china. Parece que la preparación china Chibixiao puede ayudar a reducir los síntomas de la rosácea. En un ensayo clínico realizado en 68 mujeres, se demostró que esta hierba china es eficaz en combinación con un tratamiento antibiótico oral (minociclina y espironolactona).⁹, pero no se han realizado pruebas con este producto solo. Es necesario consultar a un médico capacitado en Medicina Tradicional China (MTC).