La diástasis es la consecuencia de un estiramiento excesivo de los músculos del abdomen. Da lugar a una separación patológica del músculo recto del abdomen, anteriormente conocido como recto del abdomen. La diástasis del recto abdominal se observa a menudo en mujeres al final del embarazo y después del parto. Su manejo se basa fundamentalmente en ejercicios de fisioterapia.

Definición de diástasis

La diástasis, o diástasis de los rectos, corresponde a una separación patológica o separación del músculo recto del abdomen. Más a menudo conocido como músculo recto, este último es un par de músculos ubicado en la parte frontal del abdomen. Se coloca a cada lado de la línea blanca, es decir, la línea media del abdomen que comienza a nivel de la caja torácica y se extiende hasta el pubis. El músculo recto del abdomen generalmente se extiende a la misma distancia que la línea blanca.

Normalmente, las partes derecha e izquierda de la gran derecha se unen en la línea blanca. Ocurre en algunos casos que se separan. Hablamos de diástasis, un espacio que a veces se denomina diástasis del recto abdominal o diástasis abdominal en el lenguaje cotidiano.

La diástasis es la consecuencia de un estiramiento excesivo de los músculos abdominales. El diagnóstico se basa en un examen clínico respaldado por un interrogatorio para identificar la causa y evaluar el riesgo de complicaciones.

Personas afectadas por la diástasis

La diástasis afecta principalmente a las mujeres embarazadas porque el desarrollo del feto tiende a estirar los músculos abdominales. Si ocurre durante el embarazo, a menudo se observa durante el período posparto, es decir, el período desde el parto hasta el regreso de la menstruación.

También es posible ver diástasis en algunos recién nacidos cuando el músculo recto del abdomen aún no está completamente desarrollado. Finalmente, esta separación muscular puede aparecer tras una pérdida de peso muy significativa. No se debe a esta pérdida de peso, sino al estiramiento previo provocado por el aumento de peso.

Factores de riesgo de la diástasis

Hasta la fecha, no se ha establecido claramente ningún factor de riesgo. Sin embargo, se han planteado varias hipótesis sobre la diástasis en mujeres embarazadas:

• años;
• embarazos múltiples;
• aumento de peso durante el embarazo;
• cesárea;
• el alto peso al nacer del bebé.

Separación de la gran derecha

La diástasis se caracteriza por la separación de las partes izquierda y derecha de la derecha. Aparece como un bulto suave en la línea media del abdomen. Puede ser más o menos consistente. Generalmente se acentúa durante el esfuerzo muscular y se atenúa o incluso desaparece en reposo. 

Posibles complicaciones

La diástasis del embarazo se considera principalmente un problema estético. Sin embargo, cabe destacar que en ocasiones puede tener repercusiones en el organismo:

• reducción de la estabilidad pélvica y lumbar;
• dolor en la zona lumbar y en la cintura pélvica;
• disfunciones de determinadas estructuras del suelo pélvico como incontinencia urinaria, incontinencia anal o incluso prolapso de órganos pélvicos;
• la aparición de una hernia umbilical, que se manifiesta por un bulto que sobresale al nivel del ombligo.

En ausencia de complicaciones, la diástasis no requiere tratamiento médico. Sin embargo, después del parto, es posible centrarse en la fisioterapia con la realización de ejercicios físicos específicos para fortalecer la banda abdominal y reactivar la línea blanca.

Si la diástasis es un problema, se puede considerar una abdominoplastia. Este es un procedimiento quirúrgico que implica unir las partes izquierda y derecha del músculo derecho con alambres. Después del procedimiento, es necesario llevar una funda abdominal durante varias semanas.

No existen soluciones de prevención que estén claramente establecidas hasta la fecha. Sin embargo, parecería que mantener un estilo de vida saludable puede ayudar a limitar el riesgo de diástasis durante el embarazo:

• mantener una dieta sana y equilibrada;
• la práctica de actividad física regular.