Favorito de la dieta

1 día

• desayuno: un vaso de kéfir;

• almuerzo: un vaso de caldo de pollo;

• té de la tarde: un vaso de kéfir;

• cena: un vaso de leche o kéfir;

Durante todo el primer día, puede beber agua o té sin restricciones.

Menú de dieta de 2 días Favorito

• para el desayuno: ensalada de repollo con tomates;

• almuerzo: ensalada de repollo, pepinos con hierbas;

• merienda: ensalada de verduras de repollo y zanahorias;

• cena: ensalada de repollo con pimientos y pepinos;

Durante el segundo día, se debe incluir repollo en cualquier forma en cada plato.

Menú para el 3er día de la dieta favorita;

• desayuno: un vaso de kéfir;

• almuerzo: un vaso de caldo de pollo;

• merienda: un vaso de leche, yogur sin azúcar o kéfir;

• cena: un vaso de leche, yogur sin azúcar o kéfir;

Durante los 3 días completos, así como el primer día, puede beber agua corriente no mineralizada o té verde sin restricciones.

Menú de dieta de 4 días Favorito

• desayuno - manzana o naranja;

• almuerzo - pomelo;

• té de la tarde: manzana y kiwi;

• cena: dos kiwis o toronjas;

El día 4, en su dieta favorita, puede comer cualquier fruta, preferiblemente con un alto contenido de antioxidantes: kiwi y pomelo.

Menú de 5 días

• desayuno: 2 huevos de gallina;

• almuerzo - 200 gr. pollo hervido sin piel;

• té de la tarde - 100 gr. queso o requesón;

• cena: cualquier marisco;

Cualquier otro alimento rico en proteínas está permitido en este día.

6 días de dieta favorita

• desayuno: un vaso de té verde o jugo de naranja;

• almuerzo: un vaso de caldo de pollo;

• merienda: un vaso de kéfir o té;

• cena: un vaso de leche o kéfir;

Puede beber agua o té todo el día sin restricciones.

Menú de dieta de 7 días Favorito

• desayuno - 2 huevos;

• almuerzo: sopa de verduras (repollo, pimiento, zanahorias) y cualquier fruta (manzana, naranja, pomelo);

• té de la tarde: una manzana, una naranja o 2 kiwis;

• cena: ensalada de tomates y pepinos;

1 día - Se permite cualquier líquido en cantidades ilimitadas (con preferencia té, kéfir, caldo).

2 día - Puede usar cualquier verdura (con preferencia por el repollo: tomates, pepinos, cebollas, zanahorias, pimientos).

3 día - Se permite cualquier líquido (con preferencia té, kéfir, caldos) en cantidades ilimitadas, así como en 1 día.

4 día - se permite cualquier fruta (con preferencia pomelo y kiwi - naranjas, manzanas, plátanos).

5 día - Puede usar cualquier alimento con un alto contenido de proteínas: pollo hervido sin piel, huevos, requesón.

6 día - Se permite cualquier líquido (con preferencia té, kéfir, caldos) en cantidades ilimitadas, así como el día 1 o 3.

7 día - Fuera de la dieta, los alimentos se pueden salar. Comidas cercanas a lo habitual:

• desayuno: 2 huevos, té sin azúcar;

• almuerzo: sopa de verduras (repollo, pimiento, zanahoria) y cualquier fruta;

• merienda: tres kiwis o toronjas (o cualquier fruta);

• cena: cualquier ensalada de verduras (ensalada de repollo con pimientos y pepinos).

1. No existen restricciones sobre los productos permitidos en el menú.

2. La pérdida de peso no se acompaña de fatiga, mareos, debilidad y letargo típicos de otras dietas rápidas.

3. Alta tasa de pérdida de peso: todos los días aparecerá una sensación de ligereza cada vez más.

4. Alta eficiencia: la pérdida de peso es de hasta 10 kg en total.

5. Plazo de entrega corto: solo 7 días y se acercará aún más a los formularios deseados.

6. El menú de la dieta favorita se puede cambiar de acuerdo con sus preferencias alimentarias.

7. La pérdida de peso irá acompañada de la limpieza del cuerpo debido a los tres días dedicados únicamente a líquidos.

8. En comparación con otras dietas rápidas, la dieta Favorite es significativamente más equilibrada en vitaminas y microelementos con valores de pérdida de peso similares.

1. La dieta favorita no es adecuada para todos, por lo tanto, es posible que aparezcan manifestaciones de debilidad, dolores de cabeza y fatiga.

2. En la dieta, se tendrán que gastar 3 días solo en líquido; es posible que haya problemas con los intestinos.

3. Es posible volver a realizar la dieta favorita en dos semanas.

4. Es posible que aumente la presión arterial.

5. Durante la dieta, las enfermedades crónicas pueden empeorar.

6. Durante la dieta, los microelementos y las vitaminas ingresan al cuerpo menos de lo necesario; asegúrese de tomar preparaciones complejas de multivitaminas.

La dieta favorita está contraindicada:

1. durante el embarazo y la lactancia;

2. con hipertensión;

3. con diabetes;

4. con enfermedades del tracto gastrointestinal;

5. con esfuerzo físico;

6. durante la depresión;

7. con insuficiencia renal y cardíaca;

8. después de una cirugía en los órganos abdominales.