La hinchazón de las piernas afecta a las mujeres con mucha más frecuencia que a los hombres. A veces se hincha toda la pierna. Generalmente, afecta los pies, los lugares detrás de las rodillas y las pantorrillas, las piernas parecen extrañamente pesadas, cada paso encuentra resistencia.
Las piernas ligeras son extrañadas no solo por las mujeres embarazadas, sino también por las personas que trabajan de pie y se quejan de las venas varicosas. Hay un montón de razones. ¡Aprenda remedios caseros simples que reducirán la hinchazón de las piernas y aliviarán las molestias resultantes!
Trucos para las piernas hinchadas
- Trate de acostarse boca arriba en el suelo después de un largo día y coloque las piernas contra la pared. Asegúrese de que no estén constreñidos, porque en este caso las molestias derivadas de la hinchazón podrían intensificarse.
- Empieza a quedarte dormido con una almohada o una manta doblada debajo de las pantorrillas.
- A menudo, la hinchazón de las piernas es causada por la circulación venosa, que debilita las sustancias nocivas que se consumen con los alimentos. Se recomienda beber grandes cantidades de agua, que, al limpiar el cuerpo, tratará esta dolencia.
- A veces, la mejoría se obtiene con un ayuno de un día limitado a agua y pan o papilla. De esta manera, eliminaremos el exceso de toxinas del cuerpo y las piernas “respirarán”.
- Reduce la cantidad de sal que consumes. Como sabes, la sal retiene agua en el cuerpo.
- Templa tus piernas, lo que debería aliviarte de este problema por un tiempo. Vierta agua caliente en un recipiente y agua fría en el otro. Durante 10-15 minutos, sumerja las piernas alternativamente en cada uno de estos recipientes.
- Después de refrescarte las piernas en la ducha, opta por frotar la sal gruesa con las manos con movimientos circulares desde los dedos de los pies hasta los muslos. Después de 10 minutos, lave el resto de la sal.
- Cuando hace calor, empieza el día con una ducha fría, ya que mejorará la circulación, lo que reducirá directamente la sensación de pesadez en las piernas.
- Vale la pena tomar una ducha fría, también antes y después del masaje. Un cepillo pequeño de cerdas suaves será adecuado para esto. Desde los tobillos hasta los muslos, hacemos con él movimientos vigorosos y circulares, que deben ser lo suficientemente suaves como para no lastimar la piel.
- Con pesadez en las piernas que se repite regularmente, las vendas son una buena solución. Remoje el vendaje en agua fría y exprímalo con cuidado. Antes de meterlo en la nevera, puedes rociarlo con aceite de cítricos, lavanda o romero. Apreciaremos su funcionamiento cuando unas horas más tarde, tras volver a casa, lo dejemos un cuarto de hora con las piernas en alto.
- De forma similar a las compresas de vendaje, el resultado se conseguirá masajeando las piernas con movimientos idénticos con un cubito de hielo envuelto en un pañuelo.