Este trabajo detallado recuerda en parte a un comentario científico detallado sobre el conocido aforismo: “Señor, dame tranquilidad para aceptar lo que no puedo cambiar; coraje para cambiar lo que pueda, y sabiduría para distinguir una de la otra.
El psiquiatra Michael Bennett aplica este enfoque a todas las áreas de nuestras vidas: relaciones con padres e hijos, con colegas y con nosotros mismos. Cada vez, analizando un nuevo problema, formula claramente, punto por punto: esto es lo que quieres, pero no puedes conseguir; esto es lo que se puede lograr/cambiar, y así es como. El concepto coherente de Michael Bennett ("puntuar" sobre las emociones negativas, formar expectativas realistas y actuar) fue presentado por su hija, la guionista Sarah Bennett, de forma clara y cautivadora, complementado con cuadros y recuadros divertidos.
Editorial Alpina, 390 p.