Tu amigo tiene sus propias razones para no beber alcohol. Por ejemplo, está a dieta, tomando antibióticos o en tratamiento por adicción. Por supuesto, esta no es una razón para dejar de hablar. Pero no lo desvíe y discuta sobre esto. Simplemente no digas esas frases cuando te encuentres con él.
Finalmente nos reunimos con amigos y ya estamos sirviendo bebidas en vasos. Y de repente alguien de la empresa se niega a beber. Como regla general, en tal situación, nos parece que algo salió mal. La mayoría de las veces, nos sorprendemos y bombardeamos al abstemio con preguntas. Algunos incluso pueden sentirse ofendidos. ¿Por qué?
Las tradiciones en las que crecimos crean estereotipos estables. Como regla general, tenemos un programa: en fiestas corporativas, fiestas y vacaciones familiares, los adultos beben. Brindamos, chocamos copas, nos emborrachamos todos juntos, cada uno en su grado. La negativa a beber suele percibirse como una violación de la tradición.
Las personas son más tolerantes con quienes no beben por razones visibles o publicitadas. Los que van conduciendo, las embarazadas, los alcohólicos «en los globos oculares». Pero si un ser querido no comparte con nosotros las razones por las que rechaza el alcohol, no siempre mostramos comprensión. Aunque, de hecho, este es su propio negocio y su propia elección.
Nos queda respetar su decisión y mostrar delicadeza. Después de todo, nuestra tarea no es convencerlo, sino pasar un buen rato. Mentalmente, sin estrés innecesario. ¿Qué frases son mejores para no dirigirse a un abstemio en una fiesta?
1. «¿Por qué no bebes?»
No hace falta exigir una explicación de los motivos para dejar el alcohol, y más aún especular: “¿Estás embarazada por casualidad?”, “¿Te han recetado antidepresivos?”. Si un amigo quiere compartir, lo hará. De lo contrario, violas sus límites. “Si alguien se niega a beber, trate de no insistir en esta decisión y no pregunte por segunda o tercera vez”, señala la psicóloga Hanna Wertz.
2. “¿Te gustaría beber al menos un poco, un vaso?”
Incitar a “solo una copa”, “solo un trago” y “un pequeño cóctel” no puede considerarse un signo de una buena relación con una persona. Por el contrario, es presión y coerción. Entonces, en primer lugar, demuestra falta de atención y falta de respeto por la decisión del interlocutor y, en segundo lugar, puede convertirse en el culpable de sus problemas. Después de todo, no sabes por qué razón rechazó el alcohol.
3. «¡Pero si no bebes, no podemos divertirnos!»
No hace falta que intentes adivinar de antemano cómo encajará tu amigo en el formato habitual de celebraciones y fiestas. Es importante que un no bebedor se sienta cómodo en un ambiente donde otros beben alcohol. Esto no significa que debas decidir por él cómo se sentirá mejor y dejar de invitarlo a fiestas.
“Hágale saber lo que va a pasar para que pueda preparar sus habilidades de afrontamiento”, aconseja la consejera de alcoholismo y abuso de sustancias Rachel Schwartz. — Cualquiera que está siendo tratado por una adicción siempre tiene miedo de que su relación con los amigos cambie. No quiere sentirse expulsado de su antigua vida.»
Trate de crear una atmósfera amistosa y acepte con calma la decisión de alguien de no beber. Y trate de convencer al resto de la empresa de que esto sería lo correcto. Si esto no ayuda, entonces ofrezca una alternativa, por ejemplo, pasar tiempo uno a uno y no con una ruidosa fiesta de conocidos.
4. “¿Recuerdas cómo solíamos beber juntos? Fue divertido"
Tales frases suenan a nostalgia por los viejos tiempos, pero no es solo eso. También presionan el punto sensible de un abstemio que está preocupado: “¿Seremos amigos como antes si no bebo?”. Resulta que cuando bebías, era divertido, ¿pero ahora es triste? Tales reflexiones confirman los temores de los no bebedores y les hacen dudar de su decisión.
Además, estas palabras implican que obtienes placer de conocer a un amigo solo por el alcohol, y no porque sea una buena persona. Es como si su personalidad se hubiera vuelto menos interesante ahora. Encuentra una manera de hacerle saber a tu amigo que aún lo aprecias y lo que hay entre ustedes.
5. “Oh, yo tampoco bebí durante un mes”.
Probablemente, este hecho se expresa en aras del apoyo y la inspiración: "mira, yo también pasé por esto, todo está bien para mí". Parece ocultar el mensaje: «Te entiendo». Pero puede decir esto solo si sabe exactamente la razón por la cual su interlocutor rechazó el alcohol.
Tal vez no hayas bebido alcohol por un tiempo porque te has vuelto adicto al ejercicio y a una nutrición adecuada. Pero tal comparación puede parecer desdeñosa e insensible para una persona que lucha contra la adicción o que no bebe debido a una enfermedad grave.
6. “¡No sabía que tenías un problema con el alcohol!”
Parece que tal en esta expresión? No hay condena ni imposición de alcohol. Pero no es sólo lo que dices lo que importa, sino cómo lo haces. Incluso con las mejores intenciones, por ejemplo, si quieres apoyar a un amigo de esta manera, un tono demasiado sorprendido puede lastimarlo.
“Trate de ser amable”, dice Rachel Schwartz. “No quieres que la otra persona se sienta como si estuviera en el centro de atención, como un payaso en una arena”.
Por otro lado, un cumplido como “No sabía que tenías un problema con el alcohol” aumenta el estigma: es como si estuvieras convirtiendo a un amigo que no bebe en un modelo andante de lo que la sociedad cree que es un adicto.
7. Silencio
Después de todos los puntos, involuntariamente piensas: ¿es posible decir algo a los que no beben? ¿Quizás es más fácil permanecer en silencio e ignorar el cambio de estilo de vida de un amigo? No todo está tan claro. La ruptura de los lazos, el cese de la comunicación y las reuniones conjuntas, duele no menos que las declaraciones incómodas. Hay quien quiere que no le digan nada en respuesta a la frase: «Yo no bebo alcohol». Y otros valoran las palabras de apoyo.
Descubre qué es lo mejor para tu amigo. Siéntete libre de preguntar si puedes apoyarlo. Refinar: "¿Quieres hablar de eso?" En opinión de Rachel Schwartz, las preguntas abiertas como «¿Cómo estás?» son mejores.
Al fin y al cabo, al final, lo más importante para un amigo es que te importe que estés a su lado, aunque en una conversación que haya ido acompañada de un par de litros de cerveza, se te arrastre la lengua.