Antes de saber si la meditación puede curar enfermedades, debemos preguntarnos sobre la influencia que puede tener en el cuerpo.

Según varios estudios^{1 - 4} , el cerebro tendría una cierta plasticidad, es decir, podría entrenarse como un músculo. Al enfatizar su capacidad para concentrarse, en la observación de nuestro propio interior, es decir nuestros pensamientos y emociones, la meditación es parte de estos entrenamientos mentales. Realizarlo aumentaría la concentración de materia gris en varias áreas del cerebro, como el hipocampo izquierdo o el cerebelo. Además, las personas que tienen una larga experiencia en meditación tienen una corteza cerebral más gruesa que las personas comparables que no practican la meditación. Esta diferencia es aún más marcada en los ancianos, cuya corteza se adelgaza gradualmente con la edad.

Por lo tanto, ahora está científicamente probado que una actividad puramente espiritual puede tener cierto poder sobre el cuerpo y, en particular, sobre el cerebro. Pero, ¿qué significan estos cambios en el cerebro para el funcionamiento del cuerpo y para el tratamiento de enfermedades en general?

R. Jerath, V.A. Barnes, D. Dillard-Wright, et al., Dynamic Change of Awareness during Meditation Techniques: Neural and Physiological Correlates, Front Hum Neurosci., 2012 S.W. Lazar, C.E. Kerr, R.H. Wasserman, et al., Meditation experience is associated with increased cortical thickness, Neuroreport., 2006 P. Verstergaard-Poulsen, M. van Beek, J. Skewes, et al., Long-term meditation is associated with increased gray matter density in the brain stem, Neuroreport., 2009 B.K. Hölzel, J. Carmody, M. Vangel, et al., Mindfulness practice leads to increases in regional brain gray matter density, Psychiatry Res, 2011