Es necesario ser efectivo, es dañino ser perezoso, es vergonzoso no hacer nada, lo escuchamos primero en la familia, luego en la escuela y en el trabajo. El psicólogo Colin Long está seguro de lo contrario y anima a todas las personas modernas a aprender a ser perezosas.
Los italianos lo llaman dolce far niente, que significa «el placer de no hacer nada». Supe de él por la película Eat Pray Love. Hay una escena en una barbería en Roma donde Giulia y su amiga disfrutan de un postre mientras un lugareño trata de enseñarles italiano y les habla de las peculiaridades de la mentalidad italiana.
Los estadounidenses trabajan hasta los huesos toda la semana para pasar el fin de semana en pijama frente al televisor con una caja de cerveza. Y un italiano puede trabajar dos horas e irse a casa a dormir una pequeña siesta. Pero si en el camino de repente ve un buen café, irá allí a tomar una copa de vino. Si no aparece nada interesante en el camino, volverá a casa. Allí encontrará a su mujer, que también ha ido a parar un rato al trabajo, y harán el amor.
Damos vueltas como ardillas en una rueda: nos levantamos temprano, hacemos el desayuno, llevamos a los niños a la escuela, nos cepillamos los dientes, manejamos al trabajo, recogemos a los niños de la escuela, cocinamos la cena y nos acostamos para despertarnos a la mañana siguiente. y empezar de nuevo el Día de la Marmota. Nuestra vida ya no se rige por instintos, se rige por innumerables «debería» y «debería».
Imagina lo diferente que será la calidad de vida si sigues el principio del dolce far niente. En lugar de revisar su correo electrónico cada media hora para ver quién más necesita nuestra ayuda profesional, en lugar de pasar su tiempo libre comprando y pagando facturas, simplemente no puede hacer nada.
Desde pequeños nos enseñaron que debemos trabajar duro y es una pena no hacer nada.
Obligarte a no hacer nada es más difícil que subir las escaleras o ir al gimnasio. Porque desde pequeños nos enseñaron que hay que trabajar hasta el cansancio, y es una pena ser vagos. No sabemos descansar, aunque en realidad no es nada difícil. La capacidad de relajarse es inherente a cada uno de nosotros.
Todo el ruido informativo de las redes sociales y la televisión, el alboroto por las rebajas de temporada o por reservar mesa en un restaurante pretencioso desaparece cuando dominas el arte de no hacer nada. Todo lo que importa son los sentimientos que estamos experimentando en el momento presente, incluso si es tristeza y desesperación. Cuando comenzamos a vivir con nuestros sentimientos, nos volvemos nosotros mismos y nuestro egoísmo, basado en no ser peores que los demás, desaparece.
¿Qué pasa si en lugar de chatear en mensajería instantánea, leer un feed en las redes sociales, ver videos y jugar videojuegos, se detiene, apaga todos los dispositivos y simplemente no hace nada? Deja de esperar vacaciones y comienza a disfrutar la vida todos los días ahora mismo, deja de pensar en el viernes como maná del cielo, porque el fin de semana puedes distraerte de los negocios y relajarte.
El arte de la pereza es un gran regalo para disfrutar de la vida aquí y ahora.
Tómese unos minutos para leer un buen libro. Mirar por la ventana, tomar un café en el balcón. Escucha tu musica favorita. Aprenda técnicas de relajación como meditación, silbidos, estiramientos, tiempo de inactividad y siestas por la tarde. Piensa cuál de los elementos del dolce far niente puedes dominar hoy o en los próximos días.
El arte de la pereza es el gran regalo de disfrutar la vida aquí y ahora. La capacidad de disfrutar de las cosas simples, como el clima soleado, una copa de buen vino, una comida deliciosa y una conversación amena, convierte la vida de una carrera de obstáculos en un placer.