Desde la antigüedad, la gente ha querido preservar la eterna juventud, o al menos prolongarla. En casi todos los cuentos de hadas, puedes escuchar acerca de bebidas rejuvenecedoras con propiedades milagrosas que te ayudan a estar siempre saludable y joven.
La vida real es un poco como un cuento de hadas. Pero incluso aquí puedes encontrar sustancias que pueden dar una larga vida y salud. Hay bebidas especiales que tienen maravillosas propiedades de sabor y también ayudan a luchar contra el envejecimiento.
El agua es la cabeza de todo.
Para darle a la piel frescura y suavidad, es necesario hidratarla regularmente. Y nada puede hacerlo mejor que el agua. La selección del volumen ideal de agua se realiza teniendo en cuenta su masa y actividad. También debes considerar la época del año. Al mismo tiempo, todos los días una persona debe beber al menos ocho vasos de agua. La presencia de una cantidad suficiente de líquido en el cuerpo garantiza una hidratación suficiente de la piel, y también le da tersura, suavidad y elasticidad. Además, el agua mantiene un equilibrio de electrolitos en el organismo, lo que asegura el funcionamiento del cerebro.
Té verde antienvejecimiento
La popularidad de esta bebida se debió al hecho de que puede reducir la probabilidad de aparición y rápido desarrollo de enfermedades vasculares y cardíacas. El té verde contiene flúor, que previene las caries y fortalece los dientes. Los estudios demuestran que esta bebida previene el envejecimiento celular debido al contenido de poderosos antioxidantes. Su presencia reduce el daño celular causado por la oxidación. Este proceso también se llama estrés oxidativo. Reduce la protección de las células, lo que puede conducir a enfermedades peligrosas, que incluyen cáncer, accidente cerebrovascular, enfermedad de Alzheimer y diabetes. El estrés oxidativo afecta directamente el proceso de envejecimiento. Según estudios, beber cuatro tazas de té verde al día reduce el estrés en un 50 %, lo que ralentiza significativamente el envejecimiento.
Cacao y un corazón sano
El cacao en su composición contiene flavonoides que preservan la juventud de los vasos sanguíneos. Esto reduce la probabilidad de un rápido desarrollo de enfermedad renal, diabetes e hipertensión. Los flavonoides también previenen problemas de memoria. Además, se les atribuye con razón propiedades anticancerígenas. Los beneficios del cacao para el organismo fueron comprobados por la tribu indígena Kuna, que vivía en Panamá. Al final resultó que, los hombres de la tribu bebían cuarenta tazas de cacao al día, gracias a lo cual se distinguían por su longevidad y excelente salud.
Leche de soja para la elasticidad de la piel
Esta bebida se caracteriza por un alto contenido en isoflavonas, que son componentes naturales que se encargan de la producción de colágeno en la piel. Gracias a esta proteína, la piel se vuelve elástica y elástica. La estructura de las isoflavonas es similar a la del estrógeno, que es una de las hormonas humanas. Por lo tanto, también se les llama fitoestrógenos. La eficacia de las isoflavonas es mucho menor en comparación con las hormonas. Sin embargo, ayudan a las mujeres a sobrellevar la menopausia, a superar los sofocos y los sudores nocturnos. Es imposible no notar su efecto positivo en la mejora del funcionamiento de los vasos sanguíneos y el corazón, así como la normalización del metabolismo.
jugo de toronja para una piel suave
El jugo de toronja contiene licopeno, que es un colorante natural. Gracias a él, la fruta tiene un color rico. El licopeno es uno de los antioxidantes más potentes que puede neutralizar la causa principal del daño celular: los radicales libres. También es capaz de frenar el envejecimiento de la piel y potenciar su protección natural frente a la radiación ultravioleta solar. Además, el licopeno estimula la síntesis de proteínas, haciendo que la piel sea más elástica.
El jugo de zanahoria mejora la memoria
Esta cualidad la proporciona la luteolina, que se encuentra en el jugo de zanahoria. Tiene la capacidad de tener un efecto inmunomodulador y antioxidante, previene la aparición de inflamaciones y tumores, y contrarresta activamente la aparición de reacciones alérgicas. Los estudios muestran que la luteolina es más beneficiosa en el tratamiento de la esclerosis múltiple, la enfermedad de Alzheimer, así como en la eliminación de problemas comunes asociados con el envejecimiento.
Zumo de naranja para una visión perfecta
El jugo contiene una gran cantidad de luteína, que afecta la visión. La luteína ayuda a que la visión sea más nítida y clara. Además, es capaz de proteger los ojos de los radicales libres que se forman al exponerse a la luz directa. Una dieta alta en jugo de naranja previene la degeneración de la retina y mantiene una excelente visión con alta eficiencia. La falta de luteína en el cuerpo provoca distrofia pigmentaria retiniana. Hoy en día, es la principal causa de pérdida de visión en los ancianos.
Jugo de remolacha para mejorar la memoria
El jugo de remolacha contiene antioxidantes y ácido nítrico. Por eso, también se le llama el elixir de la juventud. Los estudios han demostrado que este jugo ayuda a expandir los vasos sanguíneos y aumentar el flujo sanguíneo, y también satura las células con oxígeno. Beber jugo de remolacha tiene un efecto positivo en la actividad cerebral. Además, se recomienda para la prevención de la hipertensión.