Cuando se le pregunta cómo comienza la mañana, la respuesta es diferente. Y sobre la opción "con café", muchos sonreirán irritados. Ir, por ejemplo, a arrancar un coche con heladas severas. Pero, de hecho, para un gran número de personas, todas las mañanas realmente comienzan con un café. Y luego, a lo largo del día, se bebe más de una taza de esta bebida.
Parecería, bueno, lo que es tan malo aquí. La bebida amada por muchos realmente tiene propiedades positivas. El café vigoriza, ayuda a recuperarse después de un breve sueño. Contiene muchas sustancias útiles. Sin embargo, el número de propiedades nocivas del café es mucho mayor. Alguien no sabe esto. Alguien entiende, pero sigue bebiendo, sin poder negarse. O justificándolo por el hecho de que en la vida moderna, con su apretada agenda, uno no puede prescindir de una taza tonificante. Pero todo esto no importa, el café daña a todos sin excepción. Las consecuencias para el cuerpo se pueden enumerar durante mucho tiempo. Solo destaquemos los diez primeros.
El café provoca insomnio
Es una paradoja, pero la gente común usa este hecho, probado por los médicos desde hace mucho tiempo, precisamente para mantenerse despierto por la noche. Muchos no tienen suficientes horas diurnas, alguien tiene un horario nocturno. Y todo el mundo entiende perfectamente a qué puede conducir esto. Pero no puedes negarte. Al mismo tiempo, no es solo una taza extra al final de la noche lo que causa insomnio. El uso frecuente durante el día también contribuye significativamente a la aparición del insomnio. Un poco más tarde, la situación empeora y el rendimiento cae al mínimo.
Problemas en la vida íntima.
No muchas personas son conscientes de que el café tiene un efecto negativo en la vida sexual. La cafeína ataca las glándulas que producen las hormonas necesarias en las relaciones sexuales. Los problemas con estas hormonas, como la testosterona, generan grandes problemas en la cama. Por lo general, uno solo tiene que dejar el café, todo vuelve a la normalidad.
Impacto en las mujeres embarazadas
La peor idea que se te puede ocurrir es abusar del café durante el embarazo. En primer lugar, es malo para la salud del feto. En segundo lugar, problemas con las hormonas. El riesgo de aborto espontáneo aumenta dramáticamente, ¡hasta en un 33%!
Deterioro general de la salud.
Sí Sí exactamente. La capacidad del café para socavar la salud no es mucho menor que la del alcohol. Y no se trata sólo de problemas relacionados como el insomnio. La cafeína ataca directamente al sistema inmunológico. Y lo hace en el lugar más importante: la glándula tiroides. Así es como el café puede provocar fácilmente algún tipo de gripe. O algo peor.
Disminución de la absorción de nutrientes por parte del cuerpo.
La cafeína puede hacer precisamente eso. Solo una pequeña taza de café puede ralentizar la absorción de calcio durante varias horas. Y el aumento del tiempo empleado no es el principal problema. Con el uso frecuente de café, muchas sustancias beneficiosas se eliminan. Además, la cafeína puede destruir muchas vitaminas y minerales. Incluyendo B, zinc, hierro, calcio, etc.
Obesidad
El consumo regular de café aumenta el riesgo de ganar kilos de más. El hecho es que la cafeína tiene un efecto negativo en las glándulas suprarrenales y en todo el metabolismo. En el que también está involucrada la glándula tiroides ya afectada. El resultado de esta “atención” de la cafeína a las glándulas es una disminución de la tasa metabólica. Esto es seguido por un proceso acelerado de deposición de grasa. El cuerpo simplemente no tiene tiempo para deshacerse del exceso. Después de un tiempo, el peso corporal comienza a crecer literalmente ante nuestros ojos.
Deterioro del estado de ánimo
Es poco probable que las noches de insomnio en el trabajo den un buen resultado. Como resultado, insomnio, crisis nerviosa y un estado de ánimo terrible por todo esto. Pero la cafeína también logra exacerbar la situación aquí. A través de una cadena compleja de causa y efecto, puede por sí mismo disminuir significativamente el estado de ánimo. Brevemente, esto es lo que sucede. En nuestro cuerpo existen sustancias especiales llamadas neurotransmisores. Son responsables de la transmisión de señales de las células nerviosas. Estas sustancias son necesarias para la producción de serotonina, la mismísima “hormona de la felicidad”. La cafeína afecta a los neurotransmisores y, como resultado, la producción de serotonina también empeora. El consumo frecuente de café durante mucho tiempo puede provocar un deterioro significativo del estado de ánimo.
¿Fuente de energía o freno principal?
La cafeína es realmente insidiosa. Imagine una situación en la que una persona tiene que trabajar intensamente durante algún tiempo, mirando hacia otro lado solo para dormir. Y por eso decide recurrir al remedio más eficaz: el café. Pero esta opinión errónea conducirá a los resultados opuestos. Muy pronto, el cuerpo, por así decirlo, se "acostumbra" a la cafeína. Y si al principio, durante un corto período de tiempo, el café provocó una mayor liberación de adrenalina, entonces deja de funcionar. Se requiere una cantidad cada vez mayor de bebida, aumenta la carga sobre el cuerpo y disminuye la eficiencia. Como resultado, la adrenalina ya no se vuelve y se conectan efectos secundarios que reducen el rendimiento.
café y pesticidas
Cuando se cultiva café, cuando aún no se ha convertido en un producto alimenticio, se utilizan una variedad de fertilizantes. Incluidos los pesticidas. Todo el mundo sabe acerca de ellos. Pero pocas personas se dan cuenta de que ya hay muchas sustancias extrañas y dañinas en los granos listos para comer.
¿Cómo se ven afectados los órganos internos?
El daño al cuerpo por la cafeína es enorme. El consumo frecuente de café daña no solo el metabolismo y las glándulas, sino también otros órganos. Por ejemplo, el corazón y el hígado. Si no hay preguntas sobre el corazón, entonces se deben decir algunas palabras sobre el hígado. El café se digiere mal. Y cuando ingresa al cuerpo en grandes cantidades, el hígado tiene que trabajar al límite. Produce sustancias para partir el café en grandes cantidades. Por lo tanto, es posible que simplemente no sean suficientes para otros fines. Todo el sistema digestivo sufre de esto. Y, en consecuencia, el cuerpo como un todo.