Comencemos con el hecho de que en los últimos 15 años en Rusia, y casi 40 años en Occidente, las mujeres se han visto obligadas obstinadamente a creer que cosmetología = belleza. Si desea ralentizar el proceso de envejecimiento, póngase en contacto con una esteticista y aplique inyecciones. De hecho, si observa las consecuencias de las inyecciones regulares durante al menos cinco años, verá lo contrario. El envejecimiento facial, por el contrario, se acelera, ya que se alteran todos los mecanismos fisiológicos naturales. Capilares, a través de los cuales el oxígeno y los nutrientes ingresan a la piel con sangre, se produce atrofia, escleropatía (pegado de vasos). La piel se vuelve áspera y cetrina debido a deficiencias nutricionales crónicas. Los músculos de la cara se vuelven decrépitos, se produce fibrosis tisular. Entonces, si se dejó llevar por los procedimientos cosméticos a la edad de 25 años, no se sorprenda si después de 7-10 años tiene que cambiar la silla de la esteticista por la mesa de un cirujano plástico.
Es por eso que últimamente ha habido tanto alboroto en torno a la construcción de Facebook. Las mujeres comenzaron a entender: una vez vine a la esteticista, me subí a un servicio de suscripción: irás cada seis meses. Empezamos a buscar activamente formas naturales de rejuvenecimiento y, por supuesto, en primer lugar encontramos el método de gimnasia facial, que fue creado hace más de 60 años por el cirujano plástico alemán Reinhold Benz. Y ahora hablan de gimnasia para la cara en todos los canales de televisión, escriben en todo tipo de revistas, el tema está plagado de mitos y opiniones diferentes. Algunos consideran la gimnasia facial una “varita mágica”, mientras que otros, por el contrario, hablan de su inutilidad e incluso de su perjuicio.
He estado involucrado en la construcción de Facebook durante más de cinco años, de los cuales he estado enseñando durante tres años. Así que estaré encantado de ayudarte a disipar los mitos más populares.
Mito No. 1. “La remodelación facial tiene un efecto instantáneo y milagroso”
Primero, debe comprender que la gimnasia facial es la misma forma física, solo para un grupo muscular especial: los faciales. Tienes 57 de ellos y, por supuesto, como otros músculos del cuerpo, necesitan entrenamiento regular. Si fue al gimnasio una o dos veces y luego no fue durante seis meses, es poco probable que vea cambios en el cuerpo. La misma lógica con la cara: si desea parecer más joven entre 5 y 7 años, apriete el óvalo de la cara, elimine las primeras arrugas, elimine la hinchazón y las ojeras debajo de los ojos, reduzca las arrugas en la frente: puede resolver realmente todos estos problemas sin inyecciones, con la ayuda adecuada. seleccionado sistema de ejercicios y masajes para el rostro. Pero prepárate para hacer tu cara con amor (¡esto es importante!) durante al menos 3-6 meses.
Mito número 2. “Cuanto más bombees los músculos de tu cara, mejor será el efecto”.
Este es un punto sutil, y se sigue sin problemas desde el primer punto. De hecho, los músculos de la cara son diferentes de los músculos del cuerpo: son más delgados, más planos y se adhieren de manera diferente. Así que fue concebido por la naturaleza para proporcionarnos expresiones faciales activas. Los músculos mímicos de la cara, a diferencia de los esqueléticos, están unidos al hueso en un extremo y están entrelazados con la piel o los músculos vecinos en el otro. Algunos de ellos están casi constantemente tensos, otros están casi constantemente relajados. Si un músculo tiene espasmos (hipertonicidad), luego se acorta, tira de los músculos vecinos y la piel junto con él: así es como se forman muchas arrugas: en la frente, el puente de la nariz, los pliegues nasolabiales, etc. Y como usted entiende , bombear un músculo espasmódico solo agrava el problema. En tales casos, primero debe eliminar el espasmo con técnicas especiales de relajación y masaje, y solo luego proceder a la gimnasia. Otros músculos están relajados (hipotónicos) y la gravedad los empuja hacia abajo. Entonces resulta un óvalo "flotado" de la cara, papada, pliegues, ptosis. Conclusión: cada zona del rostro necesita un abordaje consciente, alternando ejercicios de tensión muscular con masajes de relajación.
Mito No. 3. “La gimnasia para la cara es larga y monótona”
Muchas chicas imaginan hacer gimnasia facial como hacer gimnasia. Cuando tienes que sudar durante al menos una hora. Y a veces incluso más para lograr resultados. No te preocupes, solo necesitas 10-15 minutos al día para entrenar tu rostro. ¡Pero tu belleza natural depende de lo que hagas por ti todos los días!
¡No una vez a la semana o al mes, sino todos los días! Esta es la clave de tu juventud, ¿sabes? Siempre comparo el Botox con los analgésicos. Una vez pinchó, y todo se suavizó, pero la razón no desapareció. La gimnasia para la cara es otra. Al igual que la homeopatía, se necesita tomar más tiempo para ver el resultado y, al mismo tiempo, puede resolver el problema de raíz, es decir, eliminarlo por completo.
¿Quizás estás demasiado ocupado y no tienes 15 minutos al día durante seis meses? Bueno, entonces no pierdas tu tiempo leyendo este artículo. Tu opción es una “supercrema antiedad”. Bueno, cosmetología, por supuesto. Lo más importante, ¡siempre sea consciente de las consecuencias de su elección!
Mito No. 4. “Si dejas de hacer gimnasia, todo empeorará aún más de lo que era antes del inicio de clases”.
De hecho, cuando comienzas a construir Facebook, tu rostro comienza a cambiar poco a poco para mejor. Hay ejercicios que dan un efecto de elevación en 3D y hay otros que pueden modelar áreas específicas de la cara (por ejemplo, afinar los pómulos, hacer que la nariz sea más delgada y los labios más carnosos).
Por lo tanto, con la selección adecuada de ejercicios para tu tipo de rostro y requerimientos específicos, tu rostro se pondrá más bonito día tras día. La piel se volverá rosada (debido al flujo regular de sangre y nutrientes), el óvalo de la cara se aclarará, las arrugas se suavizarán y las bolsas debajo de los ojos desaparecerán. Sentirás los primeros resultados claros en dos semanas, los notarás en el espejo en un mes y otros los verán en unos tres meses.
¿Qué pasa si dejas de hacer ejercicio? Después de un mes/dos/tres, su resultado volverá a ser como antes. Y solo. Naturalmente, cuando sabes lo bien que puede verse una cara y lo bien que se puede sentir la piel, las cosas parecen ponerse muy feas. Pero esto es sólo en contraste. Por lo tanto, casi todos los que comienzan a hacer ejercicio no lo dejan. Solo haz algunos ejercicios de mantenimiento unas cuantas veces a la semana. Esto es suficiente para mantener el efecto durante años.
Mito nº 5. “Después de los 40 ya es tarde para hacer gimnasia, y antes de los 25 ya es pronto”
Puedes empezar a hacer gimnasia facial a cualquier edad: a los 20, a los 30, a los 40 ya los 50 años. Los músculos no envejecen y, dado que son de tamaño pequeño, son más fáciles de entrenar. La primera dinámica será visible después de 10 días de entrenamiento regular y correcto. Uno de mis clientes empezó a entrenar a los 63 años, y aún a esa edad hemos conseguido excelentes resultados. ¡Solo importan tus ganas y tu actitud! Por supuesto, cuanto antes empieces, menos problemas tendrás que resolver.
En algunas niñas, las arrugas comienzan a formarse bastante temprano, a la edad de 20 años. La razón puede ser las características anatómicas individuales y las expresiones faciales demasiado activas: el hábito de arrugar la frente, fruncir el ceño o entrecerrar los ojos. La gimnasia mejora la circulación sanguínea y la salida de la linfa, lo que significa que limpia la piel de la inflamación y reduce la aparición de acné. Por lo tanto, ¡incluso a las jóvenes de 18 años se les muestra!
Le recomiendo que, inmediatamente después de leer este artículo, haga 3 o 4 ejercicios para fortalecer su cara y sentirá que la sangre se le sube a la cara de inmediato. Siempre confíe más en sus sentimientos, y no en los mitos y opiniones de "cosmetólogos experimentados" que le dirán que la construcción de Facebook es un juguete, pero el Botox es serio.
¡Recuerda, tu belleza está en tus manos!