A veces sucede en los hombres que la eyaculación ocurre antes de lo que uno quisiera. Esto se llama eyaculación precoz o prematura. ¿A qué se debe este trastorno y cuáles son los métodos para retrasar el momento de la eyaculación?

La eyaculación precoz es un trastorno funcional bastante común en los hombres. Resulta en una incapacidad para controlar el momento de su eyaculación, que luego ocurre más rápidamente de lo deseado. Este trastorno es muy común, especialmente entre los hombres jóvenes, al comienzo de su vida sexual. De hecho, para aprender a manejar su eyaculación y, por lo tanto, a controlar el "momento" de la misma, es necesario tener algo de experiencia y saber cómo controlar su placer. Hablamos de eyaculación precoz cuando esta última como máximo 3 minutos antes del inicio de la estimulación del pene (ya sea mediante penetración, masturbación o felación por ejemplo). Entre 3 y 5 minutos, podemos hablar de una eyaculación “rápida”, pero no prematura. Por último, la eyaculación precoz no se debe a una disfunción física o fisiológica y, por tanto, se trata fácilmente.

La eyaculación precoz no es una enfermedad ni una fatalidad. De hecho, con el entrenamiento, puede aprender completamente a manejar mejor su excitación y así controlar el momento en que eyacula. Un terapeuta sexual también puede ser un buen consejo y ayudarlo a definir juntos técnicas para trabajar en su placer y lograr retrasar cuando llegue el momento. Asimismo, es importante no avergonzarse y dialogar. La eyaculación precoz a veces se debe al estrés o demasiada presión durante el coito, lo que acelera el proceso y aumenta el placer con demasiada rapidez e intensidad. Por lo tanto, esto se puede discutir dentro de su relación o con sus parejas sexuales, para encontrar soluciones.

Existen diferentes explicaciones, generalmente psicológicas, para este trastorno sexual. El primero, y posiblemente el más común, es la inexperiencia o "miedo escénico". Durante la primera relación sexual, el placer es a menudo tal que es difícil "resistirlo". Además, la eyaculación se experimenta como un alivio en los hombres: así, si la presión es demasiado fuerte, el cerebro puede enviar la orden de eyacular, de forma prematura. Así, el estrés, la ansiedad o incluso el descubrimiento de una nueva pareja sexual pueden ser el origen. Asimismo, un trauma psicológico, como una experiencia sexual vívida, un recuerdo o un shock emocional pueden ser la causa de este trastorno. Por último, también se tiene en cuenta la frecuencia de las relaciones sexuales: las relaciones sexuales poco frecuentes, o incluso raras, aumentan el riesgo de eyaculación frecuente. De hecho, cuanto más hacemos el amor con regularidad, más puede durar la erección.

Sin embargo, existen ciertas técnicas para retrasar la eyaculación. La primera es hacer que los juegos previos duren para estar bien preparado y aprender a manejar su emoción. Asimismo, las posiciones en las que el hombre está arriba deben ser privilegiadas, para poder frenar el paso si siente que la emoción aumenta demasiado rápido. La técnica "stop and go", que consiste en detener el movimiento, también puede ser eficaz para prevenir la eyaculación. También puede concentrarse temporalmente en otro tema para calmar su excitación sexual. Piense Finalmente, una última técnica consiste en apretar el frenillo, que se encuentra debajo del glande, mientras se presiona firmemente sobre la base del pene. Este gesto comenzará a detener el mecanismo fisiológico de la eyaculación.

Si quieres controlar tu eyaculación y hacer que tu erección dure el mayor tiempo posible, la regla de oro es saber controlar tu placer. De hecho, cuando uno está cerca del orgasmo, puede imaginar que la eyaculación no está muy lejos. Por lo tanto, si siente que se está acercando al máximo placer, desacelere o incluso detenga los movimientos por completo durante un período de tiempo. Puedes aprovechar para concentrarte en tu pareja, acariciándolo o besándolo, y así aliviar momentáneamente la presión. La idea, por supuesto, no es perder toda la emoción, sino regularla. Finalmente, una eyaculación experimentada como prematura por usted puede no ser necesariamente así por su pareja. Si ambos sienten que ambos tienen tiempo para alcanzar el orgasmo durante el sexo, entonces no tiene sentido entrar en pánico: ¡el sexo no es una competencia!