El trasfondo hormonal nos determina, sobre todo a las mujeres. Desde la adolescencia hasta la menopausia, el ritmo de las hormonas dicta nuestro estado de ánimo, energía, belleza y bienestar general. Desafortunadamente, las mujeres rara vez prestan atención al papel de las hormonas en sus cuerpos. Es importante poder escuchar a tu cuerpo, que siempre nos da señales sobre su estado. Fatiga Con el ritmo de vida moderno, el estado de fatiga parece percibirse como la norma. Sin embargo, sentirse cansado puede ser un signo de cambios hormonales. Por supuesto, sucede que nos cansamos por razones externas objetivas. Sin embargo, si notas una falta de energía frecuente detrás de ti, revisa tus hormonas. La tiroides, la insulina, el estrógeno, la progesterona y las hormonas suprarrenales pueden ser una de las razones. Insomnio Se sabe que los niveles bajos de la hormona progesterona causan insomnio a las 3 am. Al mismo tiempo, los niveles bajos de estrógeno se han relacionado con sudores nocturnos y fiebre que interrumpen el sueño. Irritabilidad Si sus seres queridos notan un cambio en su estado de ánimo, puede que no sea solo un mal día en el trabajo o un embotellamiento de camino a casa. Muchas mujeres notan cambios de humor que se correlacionan con días específicos de su ciclo menstrual. Por ejemplo, el llanto y la irritabilidad premenstruales no son la norma, sino una manifestación típica del desequilibrio hormonal. Perdida de cabello Los cambios en la densidad o textura del cabello, junto con la pérdida de cabello, son indicadores de que las hormonas están fuera de control. El vello fino en la parte superior de la cabeza puede ser un signo de trastornos de la tiroides, mientras que el vello fino en las sienes puede indicar niveles bajos de progesterona o estrógeno.
2022-11-11