La sexualidad femenina no es la belleza externa, ni el tamaño del pecho ni la forma de las nalgas, ni un andar suave ni una mirada lánguida. La sexualidad es la capacidad de una mujer para experimentar placer sensual a partir del contacto con el mundo. Esta habilidad se puede desarrollar.
La sexualidad es inherente a toda mujer, pero no todas saben cómo mostrarla. La sexualidad se desarrolla con la experiencia, a medida que la mujer aprende más y más sobre su emotividad, sensualidad. Por esta razón, las chicas jóvenes son menos sexys que las mujeres maduras.
¿Cómo evaluar tu sexualidad?
1. Según tus propias emociones y sentimientos
Qué brillantes y profundos son. Este es el criterio más importante y fiable.
- ¿Experimenta deseo sexual, con qué frecuencia y con qué intensidad?
- ¿Tienes fantasías y sueños sexuales y eróticos?
- ¿Qué tan sensible es tu piel, conoces tus zonas erógenas?
- ¿El sexo y el contacto físico te traen placer y emociones positivas, o te causan repugnancia, vergüenza, miedo e incluso dolor físico?
- ¿Qué tan orgásmica eres, conoces tus formas de llegar al orgasmo?
2. Por la reacción de los demás hacia ti
Se trata de cómo se manifiesta tu sexualidad. Qué tan abierto estás en él y quieres recibir una confirmación externa de que eres sexy.
- ¿Te están mirando?
- ¿Recibes cumplidos?
- ¿Los hombres te conocen?
¿Cómo desarrollar la sexualidad?
1. Tócate, desarrolla la sensualidad, hazte presente en el contacto físico
La sexualidad comienza con las sensaciones. Trate de tocar su piel y dirija su atención al punto de contacto. ¿Qué sientes en este momento? ¿Calor, pulsación, presión?
Concéntrate en este sentimiento y trata de fortalecerlo con tu atención. Siente qué emociones están asociadas con esta sensación. Siente el contacto corporal y experimenta las emociones. Lo mismo debe hacerse durante cualquier contacto sexual y corporal con una pareja.
2. Explora tu cuerpo
No todas las mujeres tienen un orgasmo en los primeros años de vida sexual, pero la mayoría desarrolla anorgasmia después de algunos años, y el 25% nunca logra experimentar un orgasmo en toda su vida. Para evitar caer en esta categoría:
- para empezar, lee libros y artículos sobre anatomía sexual femenina;
- mastúrbate y explora tus zonas erógenas, formas de llegar al orgasmo.
3. Fantasear
Cuando veas a un hombre sexualmente atractivo, imagina tener sexo con él. Cómo se ve su cuerpo debajo de la ropa, cómo huele, cómo se mueve, qué caricias usa, cómo se siente su piel al tacto. Las fantasías eróticas y sexuales desarrollan la sensualidad.
4. Aumenta tu libido
Esto ayudará a diversas prácticas corporales, ejercicios para los músculos íntimos y trabajará en el aumento de la autoestima.
5. Coquetea, responde a la atención masculina
Si una mujer tiene una pareja permanente y una relación armoniosa que la satisface, no tiene una necesidad especial de demostrar sexualidad y atraer a otros hombres. Si una mujer es sexy, pero sin pareja, generalmente está abierta en la manifestación de la sexualidad, también necesita atraer a una pareja. No debería ser incómodo para una mujer adulta coquetear.
Sin embargo, hay muchos de aquellos para quienes la manifestación de la sexualidad es tabú, está bajo la prohibición de las críticas internas.
Tengo clientes que están en busca de una relación, pero esto no aparece de ninguna manera. Nunca toman la iniciativa porque, en su opinión, es indecente que una mujer haga esto. Por miedo a las prohibiciones internas, no demuestran en absoluto que necesitan una pareja. Y los socios potenciales no notan esta necesidad.
Para empezar, aprenda a resistir la atención masculina y permanezca en contacto sin avergonzarse oa pesar de la vergüenza. Mantenga el contacto visual, mantenga el contacto visual, sonría en respuesta a una sonrisa, no se avergüence de los cumplidos. Entonces puedes intentar e iniciar el coqueteo y coquetear tú mismo.
6. Supere su trauma sexual con un terapeuta
La sexualidad no se desarrolla ni se manifiesta en aquellas mujeres que experimentaron un trauma de choque o un trauma del desarrollo asociado con la sexualidad en la infancia:
- la niña fue agredida sexualmente o fue testigo de violencia sexual;
- uno de los padres (más bien la madre) negaba y condenaba la sexualidad de la hija o la suya propia, o el sexo como tal era tabú en la familia;
- sexualidad áspera, primitiva, animal de uno de los padres, sin amor sincero;
- una niña de tierna edad presenció una relación sexual y se asustó.
Puede que no recuerdes tus traumas de la infancia. Pero si quieres armonía en el sexo y sientes que algo bloquea tu sexualidad, esta es una ocasión para la psicoterapia.
7. Mírate al espejo, elógiate
Si algunas creencias te impiden ver tu belleza y amarte a ti mismo, trabaja con críticos internos en psicoterapia.
8. Y por supuesto, tener sexo.
Acordemos que el sexo tiene valor en sí mismo. Aunque solo sea la satisfacción de una necesidad fisiológica. Dar placer al cuerpo, recibir emociones positivas, la alegría ya es mucha.