Pie plano: qué es, causas, síntomas. Prueba de pies planos y tratamiento de dolencias

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Los pies planos son pies que se caracterizan por tener arcos longitudinales más bajos. Hoy en día, los pies planos pueden llamarse una enfermedad social. Es muy común tanto en niños como en adultos. Los niños con esos pies se cansan rápidamente, mientras que los niños pequeños no quieren caminar, piden que los tomen en brazos.

¿Qué son los pies planos?

Los pies planos (pies planos) es una condición en la que se bajan las bóvedas longitudinales. Muy a menudo viene de familia y los padres lo subestiman. Esto es un gran error porque los primeros años de vida de un niño son decisivos para la correcta formación del pie, por lo que no se debe ignorar este problema. Un pie correctamente construido participa en el estiramiento de los arcos fisiológicos y los arcos óseos, que así sostienen el pie y lo protegen contra cualquier impacto. Se adhiere estrechamente al suelo con tres puntos: el talón, la cabeza I y la cabeza del hueso metatarsiano XNUMX. A su vez, los arcos principales del pie discurren entre estos puntos:

1. longitudinal,
2. medio,
3. lado longitudinal,
4. frente transversal.

Bajar estos puntos conduce a la formación de pies planos. Los niños con pie plano se cansan rápidamente y los más pequeños muchas veces no quieren caminar solos y se les pide que los recojan. Hasta los 3 años, los pies del niño son planos, ya que están enmascarados con almohadillas de grasa blandas y demasiado desarrolladas que desaparecen alrededor de los 3 años.

Podemos distinguir dos tipos básicos de pies planos:

– pies planos longitudinales: como consecuencia de la bajada del arco medial del pie;

– pies planos transversos: resultantes del descenso del arco transverso del pie.

Pies planos – causas

Los pies planos son el resultado de la falla de los músculos responsables de mantener el arco correcto del pie, entre ellos: los músculos de la tibia anterior y posterior, el músculo peroneo largo y todos los músculos plantares del pie.

Detrás de la formación de pies planos puede incluir:

1. usar calzado inadecuado (demasiado apretado),
2. sobrepeso/obesidad,
3. raquitismo,
4. poner tensión en los pies mientras se debilitan los músculos y ligamentos,
5. suelo duro,
6. usando zapatos de tacón alto,
7. usar zapatos con punta estrecha,
8. trabajo de pie (mala posición de los pies al estar de pie),
9. uso inadecuado de plantillas ortopédicas,
10. estilo de vida sedentario
11. predisposición genética a heredar la arquitectura del pie (estructura específica), lo que aumenta el riesgo de pie plano,
12. vestir al bebé con zapatos o calcetines demasiado ajustados,
13. obligar a su hijo a caminar cuando aún no está preparado para ello,
14. la naturaleza del trabajo, por ejemplo, un peluquero sobrecarga los pies,
15. mujeres embarazadas (durante este período, los pies planos pueden empeorar porque las mujeres tienen mucho peso),
16. Defectos congénitos (raramente), por ejemplo, laxitud de ligamentos y tendones.

Los pies planos contribuyen al desarrollo de la inflamación crónica de la cápsula y los ligamentos del pie. En los niños pequeños, los pies planos no deberían ser una preocupación, ya que el pie en desarrollo está lleno de grasa y tiene ligamentos debilitados. Los padres deben tener cuidado durante la adolescencia para evitar que los pies planos sobresalgan más adelante en la vida. Por lo tanto, no debe obligar a su hijo a caminar demasiado rápido ni poner a su hijo en un andador, ya que los músculos que aún están débiles están estresados, lo que puede provocar la deformación de los pies. El bebé comenzará a caminar cuando esté listo. Los pies planos suelen resolverse espontáneamente en el tercer año de vida del niño.

Pies planos – síntomas

1. Los pies planos transversos se manifiestan por el ensanchamiento de la parte anterior del pie. Este tipo de dolencia suele darse en mujeres que utilizan zapatos de tacón a diario.

2. Los pies planos longitudinales son, a su vez, consecuencia de la carga de los pies y se manifiestan en la reducción o desaparición del arco longitudinal del pie. Esto suele indicarse por el estado de los zapatos usados ​​(la suela está desgastada por dentro, los zapatos están deformados). Puede aparecer una deformidad en forma de hallux valgus.

Otros síntomas de un pie plano:

1. la formación de callos y durezas en la planta del pie,
2. dolor en la zona del empeine (a veces),
3. horneando,
4. la formación de cambios degenerativos que pueden deformar los pies, por ejemplo, hallux,
5. sudoración excesiva de los pies,
6. micosis y callos recurrentes,
7. trastornos circulatorios,
8. la formación de arañas vasculares y hematomas,
9. piel seca y pálida
10. edema
11. marcha pesada y oscilante,
12. Fatiga rápida de los pies.

Prueba de detección de pies planos

En un niño antes de los cuatro años, el peso de la acción hace que el pie quede plano sobre el suelo. El pie comienza a tomar una forma más esbelta a medida que el niño se vuelve más delgado y cuando su peso deja de ser una carga para los pies. Para saber si tu hijo tiene pie plano, debes realizar una sencilla prueba. Visto de lado, el pie debe tener una depresión interna visible. Entonces, cuando quiera verlo de cerca, pídale a su hijo que se ponga de puntillas y vea si la cavidad del pie es claramente visible. Si es así, no hay necesidad de preocuparse, pero si el pie se inclina hacia adentro bajo la influencia del peso y al mismo tiempo cubre el arco formado, estamos hablando de pies planos estáticos.

También podemos reconocer los pies planos por si los zapatos del niño están curvados por dentro y si los tacones por dentro están gastados. Además, el niño se fatiga rápidamente al caminar y se queja de dolor en los pies y las pantorrillas; estos son síntomas que pueden indicar un pie plano.

tratamiento de pie plano

La elección de un método de tratamiento del pie plano depende de la gravedad de la dolencia. Se basa principalmente en realizar ejercicios para mejorar la eficiencia del pie. Para este propósito, puede usar bolsas de arroz o bolas de trapo, que debe lanzar con los pies y luego colocar en la caja. También dan buenos resultados los masajes de pies con pelotas de tenis, por ejemplo, y caminar sobre los bordes exteriores de los pies y sobre los dedos de los pies.

Teniendo en cuenta el hecho de que el pie descalzo y sus músculos funcionan de manera más eficiente cuando el suelo es irregular, vale la pena trabajar con su hijo descalzo sobre arena o hierba. Las plantillas ortopédicas también funcionan bien (¡hay que elegirlas bien para no deformar los pies!). En los zapatos con plantillas, los músculos tienen un soporte, por lo que no tienen que trabajar. Sin embargo, si el niño no hace ejercicio, los músculos pueden volverse perezosos y se pueden desarrollar pies planos. Por lo tanto, las plantillas no reemplazan los ejercicios, sino que solo ayudan a mantener la forma correcta del pie obtenida con su ayuda. Las plantillas deben usarse solo según lo recomendado por el ortopedista, no compre productos confeccionados sin consultar primero a su médico.

Otros aspectos que apoyan el tratamiento:

1. tratamientos de kinesioterapia,
2. aparato de corrección del dedo gordo del pie,
3. en casos avanzados – cirugía,
4. natación que alivia las articulaciones y fortalece los músculos.

¿Cuál debe ser el calzado adecuado para el niño?

1. el talón debe ser estable,
2. las puntas de los zapatos deben ser anchas,
3. la parte superior del zapato debe llegar por encima del tobillo,
4. los zapatos deben estar atados,
5. deben tener un talón rígido que sujete el pie en el eje correcto (independientemente de si son sandalias o zapatos cubiertos),
6. el calzado debe estar hecho de cuero suave o material natural,
7. la suela del zapato debe ser lo suficientemente gruesa para absorber los golpes al caminar,
8. muy importante: los zapatos deben ser nuevos y no usados ​​después de otro niño,

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