Todos los alimentos, desde los espaguetis hasta el pastel, desde la cerveza hasta la leche, se supone que proporcionan a nuestro cuerpo la nutrientes necesarios para que funcionemos, crezcamos y viva en salud.

Sin embargo, a pesar de un abundancia comida, mucha gente que falta de varios nutrientes.

Qué recomiendan las organizaciones de salud pública, ¿puedes evaluar tus propias necesidades nutricionales y, sobre todo, como podemos satisfacerlos? Aquí tienes algunas respuestas.

DIGITALES