La técnica del masaje chino guasha hace maravillas con la piel del rostro: la tensa, la hace más elástica y simplemente la rejuvenece. Pero con la ayuda de este procedimiento, es posible empeorar radicalmente la situación. El estiramiento y la flacidez de la piel, la profundización de las arrugas y los microtraumatismos son efectos secundarios. ¿Cómo puedes protegerte de ellos?
La técnica del masaje chino guasha se remonta a miles de años, por lo que cada familia china, cada mujer tiene un raspador. Pero esta práctica llegó a Europa hace relativamente poco tiempo, y en el proceso de "viaje" logró transformar mucho, tanto que a menudo tiene un efecto negativo.
¿Cuál es el secreto del correcto uso de la rasqueta gouache? Aquí hay tres reglas a seguir.
1. Trabajo delicado
Probablemente, la tradición europea tomó demasiado al pie de la letra la idea de un “raspador”, por lo que los esfuerzos que muchos realizan para masajear el rostro suelen ser redundantes.
La tarea del procedimiento no es raspar la piel, sino dirigir la "corriente" del tejido hacia arriba. ¿Qué significa?
Pruebe un experimento: cubra su mejilla con la palma de su mano y "escuche", sienta la dirección en la que fluye la sangre, el movimiento de la linfa. Este es un movimiento interno muy sutil, casi imperceptible. Ahora acaricie suavemente la piel a lo largo de las líneas de masaje, por ejemplo, desde la barbilla hasta la oreja. Y vuelve a taparte la mejilla con la palma de la mano: ¿cómo han cambiado las sensaciones?
Con la edad, nuestros tejidos comienzan a "deslizarse" hacia abajo: el "traje" del cuerpo obedece a la gravedad. Las técnicas de masaje competentes cambian temporalmente esta dirección, la piel y los músculos se estiran. Por lo tanto, el masaje regular lanza un efecto rejuvenecedor, programando literalmente el movimiento de los tejidos contra el tiempo.
El objetivo del masaje con guasha no es "escapar", sino cambiar esta dirección con facilidad y suavidad. Para ello, basta con una mínima presión en combinación con una atención neutra al cuerpo: al concentrarse en los movimientos de masaje, se aprende a seguir esta sutil sensación de la “corriente” de los tejidos.
2. Cuidado de la postura
Para un masaje útil, es necesario que la estructura ósea del cuerpo esté construida correctamente. Es decir, se requiere una postura correcta. Si el «marco» está curvado, esto se debe inevitablemente a tensiones externas. Y tales tensiones provocan estancamiento: una violación de la salida de la linfa, un deterioro en el suministro de sangre.
Puede trabajar con los músculos de la cara tanto como desee, relajarlos y tonificarlos, pero si, por ejemplo, hay tensión en el cuello y los hombros, todos los esfuerzos serán en vano. Por lo tanto, en China, la belleza comienza con la postura correcta: para lograrla, las personas practican varios conjuntos de ejercicios de relajación, por ejemplo, qigong para la columna vertebral Sing Shen Juang.
Esta sola práctica es suficiente para mejorar radicalmente el suministro de sangre a los tejidos de la cabeza y la cara, mejorar la salida de la linfa y estructurar la cara. El masaje gouache, de hecho, es un desarrollo efectivo y una adición a esta práctica.
3. Enfoque integrado
Una de las principales reglas del éxito: nunca masajear solo la cara. El masaje con gouache comienza desde el cuello y, si es posible, desde los hombros y el escote.
Por lo tanto, estimula el ascenso de los tejidos hacia arriba, así como también normaliza la circulación sanguínea y, como creen los chinos, el flujo de energía Qi. Al levantarse, nutre y rejuvenece los tejidos de la cara, haciéndolos más elásticos, por lo que desaparecen las arrugas y se tensa el óvalo de la cara.
A la hora de estudiar cualquier masaje, y más aún una práctica tan antigua como la guasha, es importante entender sus orígenes. Esta es una técnica energética que está directamente relacionada con las tradiciones de qigong. Por lo tanto, usarlo sin «raíces», una comprensión precisa de qué y cómo está sucediendo en el cuerpo, puede afectar negativamente tanto la condición de la piel como su salud en general.
Elija especialistas que practiquen gua sha junto con ciertas prácticas de qigong, estudie los orígenes de la técnica y le abrirá increíbles oportunidades de rejuvenecimiento.