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En el matrimonio, los cónyuges a menudo tienen que buscar compromisos para resolver los problemas cotidianos e ir uno hacia el otro en situaciones de conflicto para mantener la armonía en la familia. Pero, ¿merece la pena hacerlo cuando el pago de la «deuda conyugal» se convierte en violencia contra uno mismo?
El sexo es una prueba de fuego de las relaciones, que se puede utilizar para juzgar la confianza entre los socios, su compatibilidad y capacidad para escucharse mutuamente. Si tienes que pasar por encima de ti mismo cada vez para complacer a tu pareja, tu relación está en peligro.
¿Cómo averiguar qué problemas hay detrás de la reticencia a tener relaciones sexuales? ¿Y cómo establecer contacto con una pareja y contigo mismo?
Quien debería
¿Imagina lo que sucederá si rechazas a tu hombre en el sexo? ¿Cuál será su reacción? ¿Quizás su pareja insiste activamente en lo que quiere y usted, inconscientemente temiendo perder su favor, hace concesiones?
No es raro que las mujeres se comporten de esta manera si de niñas tuvieron que ganarse el amor de sus padres o vivieron una situación traumática asociada al miedo a perder a un ser querido.
Piensa de dónde sacaste la idea de que estás obligado a proporcionar sexo «a petición» de una pareja.
Después de todo, cuando te casas, así como al comienzo de una relación con un hombre, tu derecho a tus propios límites físicos no se evapora en ninguna parte. ¿Quizás esta creencia te la impone la sociedad y es hora de cambiarla?
En sí misma, la expresión «deber conyugal» parece manipuladora, ya que los deseos de uno de los cónyuges parecen tener más peso que los deseos del segundo. El sexo, al igual que las relaciones, es un proceso recíproco, donde los deseos de ambos deben tenerse en cuenta por igual.
Existe una cultura del consentimiento, donde la intimidad sin una respuesta positiva se considera violencia. Si tu pareja realmente te ama y valora la relación, tratará de escuchar tus deseos y con calma tratará de encontrar una solución al problema contigo. Y más aún no se apartará de ti.
Debe escuchar a su cuerpo y poner sus deseos en primer lugar; de lo contrario, la renuencia a tener relaciones sexuales o incluso la aversión a este proceso solo pueden intensificar y dañar no solo su relación, sino también a usted mismo.
Hay amor pero no deseo
Digamos que su hombre está tratando sinceramente de encontrar un acercamiento a usted, pero usted no quiere tener relaciones sexuales durante meses, incluso a pesar de los fuertes sentimientos por su pareja. El sexo es una necesidad fisiológica del cuerpo, por lo que para no destruir las relaciones por falta de intimidad, vale la pena tener una conversación honesta contigo mismo.
Muy a menudo, las mujeres acuden a terapia con el problema de la falta de placer durante el sexo o incluso no quieren tener intimidad con su pareja.
Muchos clientes admiten que no pueden aceptar su sexualidad y se abren a un hombre
Como regla, esto sucede debido al hecho de que durante las relaciones sexuales, una mujer experimenta sentimientos de vergüenza, culpa o miedo. Y es con esas emociones que aparecen durante el sexo que necesitas trabajar.
Para aprender a expresar su energía sexual y disfrutar de la intimidad con su pareja, examínese haciéndose las siguientes preguntas:
- ¿Cómo te tratas a ti mismo, a tu cuerpo? ¿Te amas a ti misma o siempre sientes que no eres lo suficientemente delgada, hermosa, lo suficientemente femenina?
- ¿Piensas primero en ti mismo y luego en los demás? ¿O es al revés en tu vida?
- ¿Tienes miedo de molestar a tu pareja y ser rechazado?
- ¿Puedes relajarte?
- ¿Sabes lo que te gusta del sexo y lo que no te conviene?
- ¿Puedes hablar de tus deseos con tu pareja?
Todo nuestro conocimiento sobre el mundo exterior lo aprendimos una vez y lo adoptamos de otras personas. Realice una revisión objetiva de su conocimiento sobre las relaciones íntimas y el placer; ahora escriba todo lo que sabe sobre el sexo:
- ¿Qué decían tus abuelas, mamá, papá sobre el sexo?
- ¿Cómo sonaba este tema en tu familia y en tu entorno? Por ejemplo, el sexo es doloroso, sucio, peligroso, vergonzoso.
Después de analizar estos puntos, puedes comenzar a cambiar tu actitud hacia el sexo. Solo aquello de lo que somos conscientes, lo podemos corregir en nuestra vida. Libros, conferencias, cursos, trabajo con un psicoterapeuta, sexólogo, entrenador y varias prácticas pueden ayudar con esto. Cualquier cosa que resuene contigo será útil.